Lumbago, sciatique, hernie discale : vidéos
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Added: 1 month ago
From: lecoledudosenligne
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  • Vidéo n° 3 : jambes sur le mur.

    Cet exercice est très facile et relaxant. Aucun effort à fournir. Dans cet exercice (parlons plutôt de position), le dos est bien relâché.

    Gardez cette position de 2 à 5 minutes.

    Lecoledudos : une nouvelle vidéo chaque jour pour

    éviter maux de dos, crampes et varices, rafermir la poitrine,...

    jmwilvers 1 month ago

  • Des exercices faciles. Voyez le site de lecoledudos : à mettre dans vos favoris !

    jmwilvers 1 month ago

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