ラジオ体操第１・第２

[DDDraify]

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[SkattDick]

Dis shit turns me on!!!

[zard3176bnsd]

1:43から動きが機敏すぎてこわいw

[OscarBelm0nt]

This skips no good...

[0428312906]

ふじもと　たくじ　けいた

[mei0fiary]

最近毎日やってますが体が温まっていいですね！

いつも小学生の夏休みでやってましたが、

ラジオ体操が全身の筋肉をまんべんなく使うとても良い体操と知っ­ていたら

もっと張り切っていたかもしれない・・・笑



[unohaduki07]

久々にやってみたらまさかの筋肉痛に・・・！

デスク仕事なので肩腰足がガチガチになっているんですが

１週間やってたら背中の緊張が取れてきました＾＾

[wozinusu101112]

戦後で一時期ラジオ体操が中止させられたらしいです

なんせ日本人のほとんどができた体操ですから

音楽が流れると全員１、２、と外れずにできる体操なんてアメリカ­の人たちからしたら考えられなかったことだから何か軍事的なこと­があると思って中止にしたらしいです

中止にさせられるほど日本人のほとんどができるようなこの体操は­日本人の誇りの１つだと思います

[kazujkt]

bagus !! Kita harus setap hari ...

[SilverWind2012]

整体師になって、ラジオ体操がどれだけ科学的に考えられているか­がわかりました。肩凝りや腰痛はもちろん、いわゆる五十肩、エコ­ノミー症候群などの予防にも理想的ですよ。被災地の仮設住宅にお­住いのみなさんは是非毎朝やって頂きたいです。

[ashitagamienai1]

ラジオ体操は体を鍛えるほどの運動では無いそうです。

では、何にラジオ体操が良いのかと言うと、人間は長い間、身体を­動かさないと

脳がその動作を忘れてしまうそうです。これが怪我に繋がります。

（「昔は、難なくできたのに…」というのがこれだそうです）

この為、脳と身体にいろいろな動作を忘れさせないために行うそう­です。

[Davis8810]

毎回動画0：24秒のリズムのズレが気になる・・・

[MaSoMiso3]

子供の頃を思い出しますね。仕事の合間に、軽く気持ちの良い汗を­かかせてもらっています。

[arusarusex]

今日もラジオ体操、明日もラジオ体操

はぁはぁ

[5296maiko]

ああ、きもちよかった。小学校の夏休みの朝を思い出しました。

[bnkma07]

第1と第2と続けてやったら息が上がった（＾＾；

運動不足解消にしばらく続けます！！

[cherrydesuga]

なんだろう。辛いんだけど気持ちいい・・・

[mariemarie9979]

久しぶりにしました。目が覚めます。

[370sanae]

以前勤めていた会社の朝礼はラジオ体操でした。上司が交代で見回­り、まじめにやらないと怒られるって・・・学校か！！！って感じ­でした。今思うと真面目にラジオ体操をしていたあの数年が一番痩­せていた・・・これから真面目に毎日やろうと思います。

[miyan21miyan21]

ジョギングするほど時間がない時はこれに限るw

[maoni012]

3回通してやってみたら体が温まりました。

子供の時はこれが運動だと思えなかったけど、大人になってみては­じめてこれが良い”運動”になると気付かされました。

[TOKIOKUBOTA]

始業前にしますね。ストレッチの一種なんですかね

前日からの肩こりとか残っていると、これをやると気持ちいい。

[muto610pro]

いまの時代いろんなエクササイズとかあるけどやっぱこれが一番い­いのかしれない

[robtyan]

関節がポキポキポキーって鳴るｗｗ

[137momoko]

大人になって久々にやってみてけっこういい運動だなと思った。ラ­ジオ体操って本当によく考えられて作られてるエクササイズですね­。

[hahijawfalcon1406]

たのしい。。

[shk0719]

久々にしたら息あがった(^^;)

[webkenzie2]

my 7th period japanese teacher told me about this...we did it in class and it was pretty fu and exhausting

[ShinyEeveeification]

@webkenzie2 Exhausting? Really? You must be highly out of shape. The worst you should do is a light breathing and an stretched feeling. If you're exhausted from this tiny workout, I really worry for you. I'm not even that fit and its a breeze.

[braveking136]

久々にやってみたらきついですね・・・

[MrSeriouslynotfunny]

we watch this video all the time in my first period japanese class and i must say...

鮮やかな!!!!!!!!!

it keeps me awake for so long :D

[pacificd01]

自分は普通に健康なつもりでいたが、

このスピードについていけない・・・

こんなにハードだったとはガキの頃は思わなかったよ。

[Hokkaidonder]

iPodに入れた

[Genjineko]

The piano is very nice too!

[enomocchan]

子供の時はなんとも思わなかったけど

運動不足の成人になってからは立派な体操だとわかった

ラジオ体操、なめたらあかん！

[ikuybaka]

radio体操１５年ぶりにやってラジオ体操第２があることに気­づきました。

小学校のころは第一ばかりだったので、第一はパーフェクトに体操­できるのですが、第二が難しいです。　最近は腰痛があり、カイロプロクターに毎週行き、このラジオ体操­１を毎日がんばっています。　やっぱりこの体操がないと人間生きられませんね。笑

[itsuki99red]

アラサー女子です。

運動不足解消のため久しぶりにやったら…

あちこちボキボキ鳴るし痛い(^_^;)

こりゃいいかもしれない…

[jlistcom]

4.8 million views! This is why Japan is so healthy.

[ikuybaka]

@jlistcom yeahh, but most of Japanese people notice this exercise is useful when they get old.

[MrJavatora]

Sebelum nyangkul ,,,

[MrJavatora]

Sebelum nyangkul ,,,

[ca1979ca]

久しぶりにやりましたけど覚えてるものですね。

第1・第2と続けてやりましたら息が切れました。

[szymongoldberg]

いい曲ですね

[kazaki9]

ラジオ体操最後にしたのは何時だったか覚えていません、明日で6­3毎日体操したほうが良いですよね！

[pon2haruka]

何年ぶりかのラジオ体操。汗が・・・

[1017413]

うおおお背中がのびる～

[cocospain]

音声画像に途切れが多すぎます。



[cocospain]

音声画像に途切れが多すぎます。

[ylogos]

この動きすべてが今のスポーツ理論から離れてるかも

[toalokzk]

毎日ここで体操しています

[DengekiGamer]

This is one of many little Thing why Japanese are so healty.

[misshie2]

ラジオ体操さいこー。今になってこの良さがわかる。子育て中のお­母さん、授乳中のおかあさん、やってみなさい、ヨガと同じくらい­首、肩、腰、背中がほぐれていくから。

[shimoyan7010]

毎朝、お世話になっています。

真剣にすると本当に汗が出てきます。

[supremes1984]

ラジオ体操、侮れない

[lawrencejohnalcala]

It's nice to see this wonderful video because this is also exactly our exercise in our school here in the Philippines(Phil-Nippon Technical College). Japanese exercise are totally different from typical exercise that we all know. I love it

[shiori171]

いいんだけど……

いいんだけどね……

なんか時々ものすごく早送りみたいになって、聴いててストレスた­まる

[hminamitom]

短い時間で体操出来て良いね

iPhoneで聴きながらしてます

[adamosute0910]

小学校のときに覚えただけだから、今見ると微妙に間違ったやり方­してたな。第一も第二も横に曲げる運動なんて必要以上に身体を曲­げてた。恥かしい(*/∇＼*)

[gogolfer92626]

ラジオ体操をなめていました。

めっちゃしんどい。



[Agsfermin]

Good for the strong japanese sports culture. Congrats. Mexican fan.

[Agsfermin]

Good for the strong japanese sports culture. Congrats.

[racheland908]

ラジオ体操のテストがあるので、とても助かりました！

しかし、疲れた・・・

[TheWhenMI]

ちょくちょくキング・クリムゾンするのが・・・

高画質版とかありますか？

[Eripi328]

ひさしぶりにラジオ体操してすっきり最高気分！　これから毎日続けよう～っと♪

[randomspazz]

We used to do this about once a week in Japanese class in high school. Now I look forward to it every afternoon!

[science1ism]

真夏の大空の下で聴いたら最高やで

[TwlghtDrgn]

Woot. I found it. Finally. Hooray for youtube. This should be very fun.

[kureacity]

中2のとき、ラジオ体操を「完璧に」やる、というテストがあった­。

完璧に覚えていたので、今でもこのおねえちゃんのように出きるよ­ん！

実はしんどいラジオ体操。毎日やりゃいいんだろうなあ…

[pepechi1107]

冬だけど、全力でやったら汗が出ました(；´∀｀)

毎日続けようと思います(｀・ω・´)ｂ

[katryuki1446]

眠気が覚めた＼(^o^)／

[avitenn1125]

久しぶりに真剣にしたら汗かきました。毎日しよう。

[77maiko]

これ自分が体操するのは置いといて、動画をマジマジと見てるとホ­ント可笑しいｗｗ

なんだろう・…　北っぽい、のを通り越して

まるで三谷幸喜(？)の喜劇見てるみたいで、

爆笑してしまった。



[Kumashika]

出張中、ロスアンゼルスのホテルでやってみました。運動不足解消­に最適です。気持ち良い！

[quatrokiss]

このラジオ体操を始めて　１ヶ月です。毎日朝の日課にと頑張っています。後　数日で還暦（６０歳）とりあえず７０歳まで頑張ります。

[raxiel1]

Good memories from my school... ^_^

[kanitubeful]

久しぶりにやった（^人^）のびのび〜

[2katzkatz2]

久しぶりにやったら、身体からバキバキと音が聞こえた(笑)



[deepblueintel]

４０歳にしてチャレンジ・・・これを楽々こなしていた子供時代が­不思議だｗｗｗ

[esminesmin]

本当毎日やったら、いい感じ

でも続かない( T_T)＼(^-^ )

[kanamy9]

このバージョンが、声と音ともに、ラジオと同じように感じました­。

今日から夫婦でやりますね！　どうもありがとうございます。

[hallelijah1965]

この体操、本気でやるとかなり・・つかれます・・

[77maiko]

これは大人がする体操だと大人になって思った。

[hm55315]

夏休みの終わりに、ラジオ体操大会ってあったよね～

頑張ったんだが、結局６年間、賞は貰えなかったな…

[kennyluzriver]

おっさんの声要らない。

次はどの体操だってことだけ言えば良いのにズレたカウンと、され­たら体操できないよ。

体操してると画面見えないから音楽のリズムが頼りなのに張り切っ­てズレた｢５、６｣にかきけされてしまう。

でもまだテレビでも同じようなことしてそうだね。

さすがＮＨＫ様って感じで。

[55FELIX555]

おはようございまーす(^o^)

[yuumi85]

20代だが、テンポの速さに付いていくのがやっとだった。もっと­ゆっくりではいけないのだろうか。老人向けの体操だと思っていた­が、とんでもないな。

[takatk1054]

おはようございます。今日も一日よろしくお願いいたします！

[itsumonihon]

バトルロワイアル！！！！

[trianathe]

Radio Calisthenics :) Something to do with a group :D FUN!

[qinkiahys]

音楽を聞いたら自然に体が動きます。

何十年かぶりでも体が覚えてますね。

[tokyoguitar42]

夏休みの頃は毎朝早朝に起きて、スタンプ押してもらうために学校­に通ってました。

最終日の景品目当てでしたがw

この歳のせいか、真面目にやると結構息がはずんできます。

[coji4649]

真剣にやると疲れますね！

[okada830]

NYから見ております！体操したらぐっと食欲がわきました！

[kisetsuno]

I love it!

[tasumikotoful]

i do this every morning at 5:30 am or 6:00 am maybe thats why im so skinny :(

im japanese by the way :D

[lordblazer]

@tasumikotoful

I prefer my five mile morning run over this. this is kinda boring. don't enjoy being told what to do next. but hey that's me man. This exercise is great for stretching before going on runs though.

[ekekaa]

20年ぶりにしてみたら息が上がってしまった

[parfaitaiko]

これがすごい効くと聞いて朝一目がうまく覚めないときにやってみ­ると…やっぱり一気に起きた。毎朝やってみようかな！

[sunamakimemo28]

朝に１回。　お昼ご飯食べたあと一回してます。

もち痩せるためです

[RY59kismy2]

ダイエットのため４年ぶりに始めました。

まじめにすると全身に効きますね。

[0327480]

ラジオ体操を短調にした動画を見た後にこれ見ると生き返った感じ­がしますね（笑）。

[SanDanceDo]

Best efficient physical exercise ever !!!

[asasazify]

ありがとうございます。シドニーから体操してます :)

[sietube2008]

ブルマ、白い靴下。。。黒い靴。。。。無表情。。。。北朝鮮の体­操番組って。。こんなんだろうな。。。

[curewindy2]

毎朝ラジオ体操やる職場ってあるけど、大概、音楽が掛かると条件­反射で(少し反発心が働く)ダラダラ体操するんだよね。それより­音楽はやめて、指揮者が『12345678』『22345678­』と、大きな声を掛けながらみんなで体操したほうが、より効果的­です。

[KODAKUMI1103]

起きて、すぐにやると体が楽になるんですよね。

小学生の時代から、体操するのが好きでしたｗｗｗ

[tanakay2256]

高校時代は日本一のラジオ体操を目指していました。

メリハリをつけて、優雅にするのは非常に難しいんです。

右の方はとてもうまいです。

[kanesan0802]

日本の夏の朝といえば「ラジオ体操」でもこの映像は最近のやつで­しょうかね？

[nemesis4825]

子供の頃朝無理しておきるのが嫌で嫌で。。。

でも、これってすごいいいストレッチなんですよね、実は。（何か­、テンポが速いような、自分の体がおとってきてるのか。。。）

[eenenn]

ストレートネックで首が痛くて回らなくなって整体に行ったら運動­不足がたたったといわれた。いきなり走るのはつらいかもしれない­ので、ラジオ体操からはじめるのがちょうどいい。整体の先生から­も勧められました。寝る前がいいらしいです。これやってお風呂入­ってストレッチして寝るのがいいかも。

[kaduchan1109]

なんか声が違う

[migshineritonoushi]

小学生に戻って体操してぇーーー！！！

[tamamixxx]

超楽しい！懐かしい！



[KuRiMan0520]

小学生の頃、確かにやってたはずなのに・・・かなり忘れてる；；­

[perfection0706]

再生回数パねーｗ

[kkkkkkkkkk1997]

僕の学校の運動会の体操はラジオ体操になってるよ

[mayoketya9]

外回しがそばし！に聞こえる

[danon1243]

後反りの時にみんなして「あ～」とか間抜け声出してたなぁ

[8stepxx]

小学校の夏休み思い出すわー

[jsz430]

@annabeata86 why are you saying that in english when they speak Japanese?

[banzai295]

久々にやると気持ち良いw

おっちゃんの運動不足解消の第一歩だ

しばらく続けてみよう

[junjunsimizu]

懐かしい

[nagaimakoto]

正面でチーズ

[junjunsimizu]

@nagaimakoto　？？？？？？？？？？？？？？？？？

[anonnickissexy]

everyday i do this

[yoshiya157]

子供のころ夏休み最終日のみに行ってお菓子をもらう罪悪感ｗ

[CornedBeeeef]

ワロスｗｗｗｗｗｗｗ

[risamomo3]

まじめにやると結構、疲れる。でも肩こりが楽になった〜

[ayanyan1218]

ひさしぶりにやりましたー！ももがもう痛い。。。

明日は筋肉痛ですなｗｗｗ

[nobu19191]

よく見させてもらって感謝してますが、再生の早さが途中で変わっ­たりするのはなぜ？それが少し不快です。

[kamzaki4116]

夏がきたーって感じ

[ryokopigton]

続けてたら歪んだ骨の位置とか戻って姿勢よくなるらしい！

肩あがってるから毎日コレみて頑張ります！

[kasaki19]

まじめにやると意外と難しいしキツイんだよなぁ

でも肩こりとれた（・ω・）

[killua77love]

高校のラジオ体操のテストの時必死に覚えたなぁ

[pinkocyan]

やってるおねえさんたち。。みんな、スタイルいい！　いいなああああああああああああああああああああああああああ！­

[marble2828]

ラジオ体操1時間あたりの消費カロリーは約251kcal。

早めのウォーキングと同じですね(^-^)v

お金もかからないし、室内だから紫外線も気にしなくていいし、昼­夜問わず出来るのでとってもいいですね♪

[kuni92104]

ラジオ体操を全力でやってごらん。

すさまじい疲れと翌日には筋肉痛が襲ってくる！

ラジオ体操・・・あなどれない！

[megaptera0]

@love2live2laugh they broadcast this thing on radio at 6:30am most kids have to do this every morning during the summer vacation... i was never up that early or right after all nighter so I skipped all the time... haha

[ougontaiken21]

第２体操の終わり頃に着いて

ハンコ貰う時の罪悪感

[manaminorality]

第２の作曲は團伊玖磨。

楽譜はNHKでdlか 申し込めば送料でもらえます。

[SimonTheJones]

dont talk shit, do u really think, that this kind of aerobics is able to make you live longer?

[askayr]

It's really to keep old people moving so they can minimise the chance of sleeping on the bed for 10 years before they die. So yes, simple aerobics like this can make you live longer. You don't have to be doing backflips and double backflips and sprinting 100m and doing a 100km run everyday.

[smallbaseballclub]

ここ２週間毎日ラジオ体操やってるけど、意外と筋肉痛になる。

けど、スッキリする！

[noyakon]

第二の体操の仕方を知らなかったので助かりました！難しいですね­第二！

[SimonTheJones]

never seen such a crap

[FluffyBuneez]

well they have longest life expectancy, so call it crap and die young...

[shibafami]

最近ダイエットの為やり始めました。

やって見ると侮れませんね。真剣にやると、筋肉痛になるんじゃな­いか。と言う位動きます。

[1994soro]

mew gusta los ejercisios :D

[dryokoi]

ＴＶなのにラジオ体操(´･ω･`)

[9i90ytpmud]

初めて第二まで見た。

第一よりも難しいんだな。

[Waechter59]

Merci pour le partage...

[TOORUSPAROW]

昼出勤でもラジオ体操してから出かけてます。

回転運動で背中がボキボキなる時が気持ちえぇ～。

体もほぐれ疲れもしない気分もリセットされ最高ですね。

[sdkd9499]

毎日、会社へ出勤したらやってます。普段、運動をしないので、ラ­ジオ体操やっただけでも、運動した気分。

[hellotmk]

今までラジオ体操に全く関心がなかったのですが、実際やってみて­とてもいい全身運動になることがわかりました。ありがとうござい­ます！

[rirakuma4252]

良い運動になりました。

アップありがとうございます。

身体が温まりますね。

習慣にしようかな

[ginusaginosippo]

数十年ぶりにラジオ体操をした。これは気持ち良い！クセになりそ­う。でも良い習慣になるよね。体操のやり方をすっかり忘れていた­ので助かりました。今後ともお世話になります。

[AA710]

いつも助かってます。朝の気分調整にぴったり

[cocopop0811]

これを朝やったときの清々しさは異常

[droogdesign01]

ジョギング10kmを週5で走る自分でもこれは中々疲れる。

これをアップしてくれた人は神。

[bridgestone0117]

マジでやると、職場で就業前、義務でちんたらやるのと違って、結­構な運動になりますね～。考案した人は素晴らしい！

[cocopop0811]

４回連続でやった

[tygarex]

これって僕らがやりやすいように左右対象にしてるのかな？

[masayukayuta]

Good exersize SUPER!!!

[youko8313]

想像以上にキツイですね。子供の頃は楽勝だったのに･･･。10­分で50kcalですか！？もう一回しとくかなｗ

[natumenatuka1]

うは、すっげー疲れた･･･。

6分もあっという間！

運動不足にはいい運動になりました。

[yanamanboo]

部活で運動しまくってた中学時代ですら、真剣にやったら筋肉痛に­なる代物。あなどれない。

アップありがとうございます。

[himajin222]

10分で５０ｋｃａｌ消費できるらしいですよ