Amigo una pregunta en el ultimo ejersisio es lo mismo con una mancuerna de 4 kg? pasa voz agarras el platillo de hierro mirando las palmas del mismo lado,con la mancuerna es lo mismo? porque los tengo mirando hacia abajo cuando agarro la mancuarna de 4kg..
muy bueno tu video campeon.. me puedes decir como hago para tener un abdomen bien marcado sin mucho sacrificio.. estoy casi 1 mes con los abdominales haciendolo cada 2 dias.. ya que el primer dia que lo hice me dio un dolor terrible en el estomado.. jaja estaba casi 1 semana sin poder levantarme por mi mismo xD
Bueno Man Gracias nuevamente.. ahora a sacarle musculos a mi cuerpo.. pd: como saco culo.. tmb me interesa.. a mi nena le gusta agarrarme ahi en las nalgas jajjaa
hehehe lo siento lo tengo que decir, me has parecido muy guapo hermano jajaj, y gracias por el tip para los hombros, hacia algo mas complejo, pero esto que resulta ser "mas sencillo", se siente mejor, de nuevo gracias, y es enserio me has gustado jajaa, great channel!
Amigo una pregunta en el ultimo ejersisio es lo mismo con una mancuerna de 4 kg? pasa voz agarras el platillo de hierro mirando las palmas del mismo lado,con la mancuerna es lo mismo? porque los tengo mirando hacia abajo cuando agarro la mancuarna de 4kg..
hiphop54ful 3 weeks ago
muy bueno tu video campeon.. me puedes decir como hago para tener un abdomen bien marcado sin mucho sacrificio.. estoy casi 1 mes con los abdominales haciendolo cada 2 dias.. ya que el primer dia que lo hice me dio un dolor terrible en el estomado.. jaja estaba casi 1 semana sin poder levantarme por mi mismo xD
Bueno Man Gracias nuevamente.. ahora a sacarle musculos a mi cuerpo.. pd: como saco culo.. tmb me interesa.. a mi nena le gusta agarrarme ahi en las nalgas jajjaa
PixTols 1 month ago
hehehe lo siento lo tengo que decir, me has parecido muy guapo hermano jajaj, y gracias por el tip para los hombros, hacia algo mas complejo, pero esto que resulta ser "mas sencillo", se siente mejor, de nuevo gracias, y es enserio me has gustado jajaa, great channel!
yukitoy 3 months ago
y para sacar culo ?
cezinhar1 3 months ago
para triceps por favor?
eduardopapi94 1 year ago