А есть другие примеры такой техники..я просто впервые такое встречаю.. у Муртюмяки например разведены носки в стороны.. тоже самое и у Константинова..
тяга и присед на удивление, я не рассчитывал на эти веса. болел 10 дней, только неделяна восстановление была. Но видать успел базу на приседе основную наработать)
не ошибся только в жиме, как и лжидал - больше 170 в этот день было нереально
Very strong Nick! I'd like to take a look at your training program if you don't mind! I'm sure I can learn lots from you!
SuperAveragebro 2 months ago
Колян я заметил на тяге носки повернуты друг к другу.. Обьясни? Или меня глючит?)
romazka 1 year ago
@romazka НЕ ГЛЮЧИТ. носки немного внутрь, что бы гриф не цеплялся за ноги,а шел по наиболее плоской части квадрицепса
nikolazhukov 1 year ago
@nikolazhukov
А есть другие примеры такой техники..я просто впервые такое встречаю.. у Муртюмяки например разведены носки в стороны.. тоже самое и у Константинова..
romazka 1 year ago
awesome!
GyroVomit 2 years ago
Спасибо, старался как мог)
nikolazhukov 2 years ago
техника исполнения- очень гуд! Приятно смотреть, и вопросов у судей не возникает никаких!
JINTROPIN123 2 years ago
тяга и присед на удивление, я не рассчитывал на эти веса. болел 10 дней, только неделяна восстановление была. Но видать успел базу на приседе основную наработать)
не ошибся только в жиме, как и лжидал - больше 170 в этот день было нереально
nikolazhukov 2 years ago
Тяга вроде легче, чем в прошлые разы, обычно на 270-275 смотреть страшно ))
cepoctb 2 years ago