Ejercicios Básicos : Cómo estirar los músculos abdominales

[antrosapiens]

gracias profe! me ayudó bastante!

[serdneko]

tire 3 series de 20 y quede contracturado mal...ajaja.

vamos a ver como me cae este ejercicio de la profe, es medio parecido al estiramiento q me da el profe mio de gym.jej

[ivinxi97]

hola :D me gustan como se te ven las costilllas podrias hacer un video de estiramiento de costillas?

[panther1303]

Mucas gracias por los videos

[JunFanJeff]

Gracias profe me ayudo muchisimo siga adelante

[ducefalo21]

Hola. Gracias por enseñarnos estos ejercicios tan necesarios para mantener en armonia nuestros cuerpos!



[antonia16enero]

hola profesora ,me gustan su video ,yo practico varios deportes ,son buenos estos materiales un saludo desde Chile

[missyfu060]

Q vieja ere Guaca me diste asco D:

[pasisia]

super, me encanta la espalda tan estilizada que se te ve

[edugonzalez1989]

para q miran los videos si solamente critican????es que ustedes son perfectos??? me encantaria verlos haciendo lo mismo que hace la profesora a ver si lo hacen tan bien como critican.........

[alduesther]

@edugonzalez1989 y asi son lseguro son mejicanos todos estos q les gusta andar posteando pelotudeces en todos los videos son una plaga che de onda rescatense mogos de mierda XDD... ah y no es necesario que me respondan no me canta leer linduras de bobos asi que no se gasten chauuuuuu

[THEBICAT]

@alduesther No seas PENDEJO(A) y no generalices. Atte._ Un MEXICANO (Con equis,aunque no me quieras leer)

[bicivleta]

pero ese ejercicio

te ayuda a crecer

x el estiramiento??

[Jenniferlove4ever16]

Si Se sIeNtE SuPeR RiCo eN La pElOtA XD

[mOtHicALa]

@Jenniferlove4ever16 oh no entenderte como que te gusta que te metan las pelotas :S:S ser mañosa

[TheAmavis]

me encanto mil gracias

[alamhocho9]

que bueno este estiramiento con la pelota se siente bien rico

[larasminimal]

Buenísimo!!!!

[TheARELIS69]

hola amor quiesiera saber si hay una escuela de entrenamiento en espanol en USA

[Erigendya]

vieja panzona puta!

[carilo1987]

la verdad que te la doy muy buena cola viejita

[Bizard91]

@carilo1987 idiota superficial

[charrita2008]

Gracias la verdad siempre buscaba como hacer ejercicio pq siempre sentia dolores despues de hacerlos ..ps ahora gracias a ti los hare bien ....mil gracias!!!!

[210871q]

me sigue gustando tu explicacion

[pelirrojaa1]

muy bueno el video lo pondre ahora mismo en practica saludos

[themsmom23]

hola bella como estas espero ke bien bueno mi preguntas es cuantas veces ala semana son los ejercicios ya ke me urge bajr la panzita y apenas empienzo hoy solo ke tiemblan  demasiado mis piernas ke puedo hacer para eso

[nassersombaty]

belda muy buenos conocimientos gracias por compartirlos

[louigeUSA]

Hola estan muy buenos los Ejercicios gracias saludos de U.S.A.

[Thepedro3791]

muy bueno!!!

[Thepedro3791]

está muy bien!!

[dalk14]

muy buen video y gracias por la ayuda