tal cual el yoga es mas que ejercicios significa union o comunion con dios. fue muy bueno este video, yo practico yoga prashant y estoy haciendo el prefesorado. el yoga eyuda fisica, mental y emocionalmente! Namaste a todos. cecilia
Buenas, tengo 26 años, me encanta el yoga y lo he empezado con tus clases. Quisiera tambien incorporar ejercicios para eliminar celulitis, ¿Habría algun problem si los hago despues de la sesión de yoga o qué me recomiendas? Gracias!
No me has dicho donde está localizada la celulitis.
Mi consejo es que incies los ejercicios para movilizar la celulities para después terminar siempre con yoga.
Por ejemplo puedes hacer pilates o cualquier ejercicio que te haga sudar, para, como te he dicho termines con la rutina del yoga. Si lo haces así, no es necesario que hagas los ejercios de calentamiento, ya que con la práctica del deporte que vayas ha realizar es suficiente.
@CanalSaludyBelleza Hola! Muchas gracias por responder, la tengo en las piernas solamente. No sé si sirve de mucho la respuesta tardía jajaja. Gracias de nuevo, estoy emocionada por seguir estas clases de yoga.
Este video tiene 5 partes. Es interesante pero quisiera saber si lo tienen en DVD y cuanto vale para comprarlo. Es muy dificil para mi prender la computador, logging online, buscar el video, un DVD seria mas conveniente y rapido, gracias
hola amig@ , durante cuanto tiempo deberia seguir estos videos y este nivel de yoga ,para pasar a otro nivel , y me gustaria saber que tipo de yoga es este y que nivel es, de momento consigo hacer todos los ejercicios que salen en el video , agradeciria tu ayuda , ya que no tengo mucha idea, es la primera vez que lo practico y de momento me ha gustado mucho, gracias.
una pregunta yo practico deportes de contacto no en competencia solo para mi... creo que se pueden mezclar estos ejercicios con el yoga... lo he hecho asi y se siente muy bien...!hacerlos de manera lenta y cuidando la respiracion y los abdominales... pero no se quiero un censejo de expertos en la materia..!
Poco o nada puedo decirte, al ver que tomas el yoga como un ejercicio de concentración. Una de las mayores cualidades del yoga es que nos hace vivir el presente con mayor intensidad. Sigue así, hay una parte interior de tí que sabe mucho más que yo, lo mejor para tí.
@CanalSaludyBelleza muchísimas gracias... me ha encantado esto ... es algo que trae mejoras en tu vida cotidiana.. lo q considero mas dificil es concentrarme por mi personalidad que carece de paciencia pero poco a poco lo voy logrando... y bueno mis respetos hacia ud... soy de poco saber.. solo que me encanta experimentar nuevas situaciones... pienso que las personas nacimos con la capacidad de lograr todo lo que nos trazamos como meta... solo que la mayoría le teme al inicio.. buena vibra.!
estoy sentado aun en mi alfombra.. me hice los 5 videos y me siento mucho mejor...me olvide un rato de los problemas.... caramba!! sin darme cuenta es mas de una hora de ejercicio...con razon sude un poco....muchas gracias..saludos desde lima-peru, el lunes lo hago de nuevo!!!
siempre me ha encantado el yoga y pues haber que tal me va tengo un problemita con la espalda y me dijeron que el yoga me puede ayudar mucho ademas de que tengo cero flexibilidad jaja deseenme suerte saludos a todos bye gracias por regalarnos un poquito de todo lo que sabes bye
hola buenas tardes es el primer dia que hago estos ejercicos y me gustaron mucho, y me gustaria saber cuantos dias los debo de hacer y si tienen clases para cuando uno quiera avanzar. GRacias y saludos de verdad.
@CanalSaludyBelleza Hola. Una pregunta. Tengo entendido que en el yoga se respira y exhala siempre por la nariz, sin embargo aquí veo que se exhala por la boca.. esto es correcto?. Lo otro es no se como respirar. Puesto que si tengo los abdominales contraidos, no puedo hacer la respiración diafragmática y si respiro con la parte alta (clavicular) me hiperventilo... como hay que respirar entonces?? gracias por la respuesta
geniales videos!!, tengo 16 años y es la primera vez q hago Yoga, senti una relajacion inmensa al realizar cada ejercicio aunque si he de confesar que me constaban un poco de trabajo, al final logre poder agacharme y estirar mis piernas me quede :O porq jamas lo habia logrado, muchas gracias de verdad por enseñarnos, espero con el tiempo poder ir a clases porq me impresiono saber que logre cosas que jamas habia podido hacer =)
wow!!! he leido algunos comentarios de ustedes y me anima en demasia saber q por medio del yoga puedo lograr una paz interior ademas de q fisicamente puedo obtener flexibilidad y cierto grado de fortaleza!! gracias a quien subio esto y aprovechando cada cuanto me recomiendan q practique, hago deporte, mas nunca habia hecho yoga y hoy q me sentia un poco adolorido, pues estoy haciendo pesas, me decidi buscar la relajacion y vine a dar al mejor lugar!!!
En primer lugar muchas gracias por tus bellas palabras.
En cuando a cada cuando se puede practicar el yoga, te aconsejo que en un principio, empieces haciéndolo en días alternos para que después de un tiempo y ese tiempo lo decidirás tú, lo puedas praticar a diario.
Hola, he empezado a hacer Yoga con sus videos, mi pregunta es ¿comienzo todos los días o día por medio? llevo sólo dos días haciéndolo y no me quiero lesionar :) me gustó mucho todo esto... gracias... ojala puedan responder pronto...
Puedes empezar por días alternos, dejando el fin de semana para descansar, y en un mes puedes hacerlo los cinco días de la semana, para finalizar haciéndolo todos los días.
De todas las maneras, tu cuerpo será tu mejor consejero. Él por si solo te irá diciendo cuando incrementar los días de ejercicio.
Hola que tal?, bueno he estado haciendo todos los ejercicios, pero ¿después de esto, que hago?, ¿sigo haciendo estos videos otra vez?, ¿hay algún video para adelantar?
El yoga es mucho más que unos ejercicios. Es un camino de vida. Una filosofía. Es vivirse hacia adentro. Eliminando el ruido interior y reconocerse.
Los ejercicios son una rutina que con los años y la práctica nos puede llevar a ese lugar, donde nadie más que tú, puede llegar. Un lugar donde solo estás tú contigo.
Para llegar ahí, lo más importante es la intención y la conciencia. Es un compromiso contigo de querer evolucionar. De saber quien eres.
Hola! Me han encantado todos los videos! Muchas gracias por subirlos!!...practique por una semana luego los deje por otra semana por cuestiones de salud y hoy que volvi a hacerlos me dio un pequeño dolor debajo del ombligo del lado derecho,pero solo al estirarme,por que sucedió esto?lo hice mal o algo?
Es muy posible que hayas estirado más de la cuenta. Ten en cuenta que somos impacientes y al haber dejado una semana los ejercicios, tendemos a querer recuperar el tiempo perdido, forzando más de la cuenta.
La próxima vez, calienta un poco más los músculos y no los estires tanto. tienes toda la vida para llegar a ser totalmente flexible.
Hola, muchas felicidades por tu canal, es muy bueno, y gracias por subir estos ejercicios de yoga. Una pregunta, yo acabo de entrar a unas clases de yoga y en mi primera clase al finalizar sentí en la parte izquierda del cuello como si me apretaran, una como opresión, no se si me explique, lo cual me duro unos días, por lo mismo ya no seguí con las clases, a qué se debe eso.
@CanalSaludyBelleza Muchas gracias por la respuesta, y sí, lo intentare nuevamente, me guiaré con estos videos, prácticándolos en la azotea de mi casa, para así ir a mi rítmo. Saludos.
Creo que hay un error al mencionar la cobra ( bhujangasana ) cuando en realidad, con los antebrazos apoyados, está realizando la esfinge. Salvo ese detalle, los felicito por este excelente el trabajo propuesto, el ritmo y tiempo, la guía de la respiración. Gracias por compartirlo.
Estoy totalmente de acuerdo contigo. La meditación es básica para parar la mente y vaciarnos de conceptos erróneos que nos llevan a repetir constantemente bucles que no deseamos en nuestras vidas.
Como decía alguien.... hay que elegir nuestros pensamientos como la ropa que nos ponemos a diario.
ola soy de mexico y me gusto mucho tu programa de yoga antes de esto habia practicado el yoga como unas cinco veces a lo mucho pero creo que te falto un espacio para la meditacion.............
Cuando se practica yoga por una demanda interior, tu te conviertes en yoga. Con esto queremos decir que dependiendo de la demanda interior hay gente que hace yoga varios días al mes, a la semana o cada día.
El yoga es un camino que nos lleva al equilibrio físico, mental y espiritual.
de verdad estan muy padres tus videOs...gracias y ya lei las dudas y aclarasiOnes que te hacen las tomare en cuenta y tratare de darme mi espacio para hacer las sesiones a diario...¿es muy importante hacerlas a diario?...de nuevo gracias! =)
Primero, la idea es que hagas todos los ejercicios a diariao. Pero, para empezar puedes hacer los primeros ejercicios para ir aumentándolos hasta crear una rutina diaria con todos ellos.
Segundo, hay ejercicios superiores, pero para empezar es suficiente, con estos puedes pasarte meses inclusive años hasta llegar a la madurez del yoga.
Yo quisiera preguntar; 1ro: por caunto tiempo uno debe hacer estas seciones de los cinco videos publicados y 2do: después de acabar estas sesiones de los cinco videos se debe seguir toda la vida con las mismas sesiones o despues a que se procede?
me gustan demaciado tus videos de verdad estaba bien stresado pero vi tus videos y cambio mi vida cocco_am@hotmail.com , ha dim eres la que habla y la hermosa modelo . Besos soy peruano
me gustan demaciado tus videos de verdad estaba bien stresado pero vi tus videos y cambio mi vida cocco_am@hotmail.com , ha dim eres la que habla y la hermosa modelo . Besos
Muchas gracias por este programa de ejercicios, teniendo una vida, llena de estress, tensiones y preocupaciones, he encontrado el yoga, lo único que me relaja y me ayuda a enfocar las cosas desde otro punto de vista, es fantástica la traducción y lo sencillo que es seguir cada una de las posiciones.
Lo ideal es hacer una sola repetición como en los vídeos. Con esto es suficiente. Con respecto a pasar a avanzado, lo notarás tu mismo, cuando tu cuerpo necesite nuevos ejercicios.
Excelentes videos, quisiera saber si debe hacerse más repeticiones o las que colocan alli son las ideales.. y cuando puede pasar de principaiante a avanzado?
Hay una gran diferencia entre hacer yoga y ser yoga.
El yoga es un camino de vida, una filosofía o como quieras llamarlo.
Se puede hacer yoga para mejorar la calidad de vida o para mejorar nuestra calidad espiritual que es la mejor de las recompensas, puesto que mejorando nuestra calidad espiritual mejora todos los aspectos de nuestra vida.
Puedes empezar haciendo los ejercicios en días alternativos, para luego hacerlos todos los días.
@CanalSaludyBelleza , Mil gracias por tus videos, esperando que continues bajando otros ejercicios, ya que estoy viendo muy buenos resultados en mi estado de salud cuerpo y alma.. besosss
tal cual el yoga es mas que ejercicios significa union o comunion con dios. fue muy bueno este video, yo practico yoga prashant y estoy haciendo el prefesorado. el yoga eyuda fisica, mental y emocionalmente! Namaste a todos. cecilia
Crisenred 1 week ago
Buenas, tengo 26 años, me encanta el yoga y lo he empezado con tus clases. Quisiera tambien incorporar ejercicios para eliminar celulitis, ¿Habría algun problem si los hago despues de la sesión de yoga o qué me recomiendas? Gracias!
nanaochan1 3 weeks ago
@nanaochan1, que tal?
No me has dicho donde está localizada la celulitis.
Mi consejo es que incies los ejercicios para movilizar la celulities para después terminar siempre con yoga.
Por ejemplo puedes hacer pilates o cualquier ejercicio que te haga sudar, para, como te he dicho termines con la rutina del yoga. Si lo haces así, no es necesario que hagas los ejercios de calentamiento, ya que con la práctica del deporte que vayas ha realizar es suficiente.
Saludos
CanalSaludyBelleza 3 weeks ago
@CanalSaludyBelleza Hola! Muchas gracias por responder, la tengo en las piernas solamente. No sé si sirve de mucho la respuesta tardía jajaja. Gracias de nuevo, estoy emocionada por seguir estas clases de yoga.
nanaochan1 3 weeks ago
@nanaochan1, hola de nuevo.
Lo bueno que tiene los músculos de las piernas, es que son muy agradecidos.
Basta con hacer un poco de ejercicio cardiovascular y en muy poco tiempo se perfilan.
Te aconsejo que hagas elíptica tres veces por semana. De esa forma no cargas las articulaciones.
Saludos
CanalSaludyBelleza 3 weeks ago
muchas gracias es de gran ayuda para los que no tenemos la posibilidad d
agradece mucho
pintanino28 1 month ago
Este video tiene 5 partes. Es interesante pero quisiera saber si lo tienen en DVD y cuanto vale para comprarlo. Es muy dificil para mi prender la computador, logging online, buscar el video, un DVD seria mas conveniente y rapido, gracias
xerowattss 1 month ago
@xerowattss, que tal?
En este link encotrarás como comprarlo.
Lo encontrarás en la pagína principal. Te pongo la dirección en letras porque youtube, no permite poner direcciones de web.
Es 3W, punto, imcvision, punto com, busca en category-health-and-fitness
Saludos
CanalSaludyBelleza 1 month ago
FANTÁSTICO,MUCHAS GRACIAS POR LA CLASE. AMAZING, THANK YOU VERY MATCH FOR THE CLASS
SERGIODHIGA 2 months ago
hola amig@ , durante cuanto tiempo deberia seguir estos videos y este nivel de yoga ,para pasar a otro nivel , y me gustaria saber que tipo de yoga es este y que nivel es, de momento consigo hacer todos los ejercicios que salen en el video , agradeciria tu ayuda , ya que no tengo mucha idea, es la primera vez que lo practico y de momento me ha gustado mucho, gracias.
TBULLETPROOF 2 months ago
@TBULLETPROOF, que tal?
Es hatha yoga, lo que sucede es que es para principiantes. Es muy fácil seguirlo porque no entraña ninguna dificultad.
Hay un segundo nivel en el canal que se llama hatha yoga, ahí se muestra como respirar y meditar.
El tiempo de dedicación depende de cada persona.
Mi consejo es que trabajes tu perseverancia con el que estás haciendo y todo llegará.
Saludos
CanalSaludyBelleza 2 months ago
me encanta!!! Susan hago los ejercicios todas las mañanas
listamusical 2 months ago
gracias es estupendo me siento 100% relajada, y estirada haha, lo hare un dia si y uno no, para acostumbrarme
MissCheshire20 3 months ago
una pregunta yo practico deportes de contacto no en competencia solo para mi... creo que se pueden mezclar estos ejercicios con el yoga... lo he hecho asi y se siente muy bien...!hacerlos de manera lenta y cuidando la respiracion y los abdominales... pero no se quiero un censejo de expertos en la materia..!
ronipachangamusic 3 months ago
@ronipachangamusic, que tal?
Poco o nada puedo decirte, al ver que tomas el yoga como un ejercicio de concentración. Una de las mayores cualidades del yoga es que nos hace vivir el presente con mayor intensidad. Sigue así, hay una parte interior de tí que sabe mucho más que yo, lo mejor para tí.
Saludos
CanalSaludyBelleza 3 months ago
@CanalSaludyBelleza muchísimas gracias... me ha encantado esto ... es algo que trae mejoras en tu vida cotidiana.. lo q considero mas dificil es concentrarme por mi personalidad que carece de paciencia pero poco a poco lo voy logrando... y bueno mis respetos hacia ud... soy de poco saber.. solo que me encanta experimentar nuevas situaciones... pienso que las personas nacimos con la capacidad de lograr todo lo que nos trazamos como meta... solo que la mayoría le teme al inicio.. buena vibra.!
ronipachangamusic 2 months ago
@ronipachangamusic, que tal?
Ante todo muchas gracias por tu bellas palabras.
Estoy totalmente de acuerdo contigo... pero no te menosprecies, por favor.
Los conocimientos solo te hacen tener cultura, nada màs.
Nada tiene que ver el saber con la sabiduría.
El saber se consigue leyendo libros y amasando información.
La sabiduría se gana eligiendo constantemente en la vida, exprimiendo todas nuestas experiencia y te aseguro que tus palabras están llenas de ellas.
Saludos
CanalSaludyBelleza 2 months ago 3
estoy sentado aun en mi alfombra.. me hice los 5 videos y me siento mucho mejor...me olvide un rato de los problemas.... caramba!! sin darme cuenta es mas de una hora de ejercicio...con razon sude un poco....muchas gracias..saludos desde lima-peru, el lunes lo hago de nuevo!!!
pedritovip 3 months ago
siempre me ha encantado el yoga y pues haber que tal me va tengo un problemita con la espalda y me dijeron que el yoga me puede ayudar mucho ademas de que tengo cero flexibilidad jaja deseenme suerte saludos a todos bye gracias por regalarnos un poquito de todo lo que sabes bye
kimarliz 3 months ago
Gracias por estos videos...
lindamlv 4 months ago
hola buenas tardes es el primer dia que hago estos ejercicos y me gustaron mucho, y me gustaria saber cuantos dias los debo de hacer y si tienen clases para cuando uno quiera avanzar. GRacias y saludos de verdad.
estrella23luna1 4 months ago
@estrella23luna1, que tal?
Gracias a tí por interesarte por el yoga.
Para empezar lo mejor es familiarizarte con la rutina y empezar en días alternos, para luego hacerlo todos los días.
Y no, no doy clases.
Cuando lleves un largo tiempo, puedes empezar por la otra serie "hatha yoga".
Saludos
CanalSaludyBelleza 4 months ago
@CanalSaludyBelleza Hola. Una pregunta. Tengo entendido que en el yoga se respira y exhala siempre por la nariz, sin embargo aquí veo que se exhala por la boca.. esto es correcto?. Lo otro es no se como respirar. Puesto que si tengo los abdominales contraidos, no puedo hacer la respiración diafragmática y si respiro con la parte alta (clavicular) me hiperventilo... como hay que respirar entonces?? gracias por la respuesta
isamaradiogo 3 months ago
@isamaradiogo, que tal?
La respiración en el yoga es por la nariz, como bien dices, y en mi caso siempre tengo relajado el abdomen.
Así es que familiarízate con la rutina y que sea el yoga el que se adapte a tí y no al revés.
Por otro lado te paso un link que te ayudará a trabajar la respiración.
A este solo tienes que añadir la dirección de youtube.
watch?v=7ulppXSNa5U
Saludos
CanalSaludyBelleza 3 months ago
geniales videos!!, tengo 16 años y es la primera vez q hago Yoga, senti una relajacion inmensa al realizar cada ejercicio aunque si he de confesar que me constaban un poco de trabajo, al final logre poder agacharme y estirar mis piernas me quede :O porq jamas lo habia logrado, muchas gracias de verdad por enseñarnos, espero con el tiempo poder ir a clases porq me impresiono saber que logre cosas que jamas habia podido hacer =)
ivet1994devon 5 months ago
excelentisimo... gracias por compartilo.. y tendre q aprendermelo paso a paso... se siente super padrisimo ademas de q nos relaja al cienn...!!!
htur87 6 months ago
Gracias Susan!
serdecolores 6 months ago
Uyyy gracias, me siento mejor ahora..Todos los días lo practicare Gracias
angie71631 6 months ago
wow!!! he leido algunos comentarios de ustedes y me anima en demasia saber q por medio del yoga puedo lograr una paz interior ademas de q fisicamente puedo obtener flexibilidad y cierto grado de fortaleza!! gracias a quien subio esto y aprovechando cada cuanto me recomiendan q practique, hago deporte, mas nunca habia hecho yoga y hoy q me sentia un poco adolorido, pues estoy haciendo pesas, me decidi buscar la relajacion y vine a dar al mejor lugar!!!
13markito13 6 months ago
@13markito13, que tal?
En primer lugar muchas gracias por tus bellas palabras.
En cuando a cada cuando se puede practicar el yoga, te aconsejo que en un principio, empieces haciéndolo en días alternos para que después de un tiempo y ese tiempo lo decidirás tú, lo puedas praticar a diario.
Saludos
CanalSaludyBelleza 6 months ago
muchas gracias al ser que subió el video <3 gracias por compartir en amor <3 Namasté <3
vrdfunktastik 7 months ago
Hola, he empezado a hacer Yoga con sus videos, mi pregunta es ¿comienzo todos los días o día por medio? llevo sólo dos días haciéndolo y no me quiero lesionar :) me gustó mucho todo esto... gracias... ojala puedan responder pronto...
milaxvonxteese 7 months ago
@milaxvonxteese, que tal?
Puedes empezar por días alternos, dejando el fin de semana para descansar, y en un mes puedes hacerlo los cinco días de la semana, para finalizar haciéndolo todos los días.
De todas las maneras, tu cuerpo será tu mejor consejero. Él por si solo te irá diciendo cuando incrementar los días de ejercicio.
Saludos
CanalSaludyBelleza 7 months ago
Estos ejercicios son muy buenos, la rutina es super agradable.. mil gracias por subir estos videos!!!
11lorito 7 months ago
Hola que tal?, bueno he estado haciendo todos los ejercicios, pero ¿después de esto, que hago?, ¿sigo haciendo estos videos otra vez?, ¿hay algún video para adelantar?
davidojedatacoronte 7 months ago
@davidojedatacoronte, que tal?
El yoga es mucho más que unos ejercicios. Es un camino de vida. Una filosofía. Es vivirse hacia adentro. Eliminando el ruido interior y reconocerse.
Los ejercicios son una rutina que con los años y la práctica nos puede llevar a ese lugar, donde nadie más que tú, puede llegar. Un lugar donde solo estás tú contigo.
Para llegar ahí, lo más importante es la intención y la conciencia. Es un compromiso contigo de querer evolucionar. De saber quien eres.
Saludos
CanalSaludyBelleza 7 months ago 3
@CanalSaludyBelleza Muchas gracias lo he entendido, relaja bastante :-)
davidojedatacoronte 7 months ago
Hola! Me han encantado todos los videos! Muchas gracias por subirlos!!...practique por una semana luego los deje por otra semana por cuestiones de salud y hoy que volvi a hacerlos me dio un pequeño dolor debajo del ombligo del lado derecho,pero solo al estirarme,por que sucedió esto?lo hice mal o algo?
Agradeceré tu respuesta.
Hermoso canal!
:)
ddclauchannel 7 months ago
@ddclauchannel, que tal?
Es muy posible que hayas estirado más de la cuenta. Ten en cuenta que somos impacientes y al haber dejado una semana los ejercicios, tendemos a querer recuperar el tiempo perdido, forzando más de la cuenta.
La próxima vez, calienta un poco más los músculos y no los estires tanto. tienes toda la vida para llegar a ser totalmente flexible.
Saludos
CanalSaludyBelleza 7 months ago
buenísimos los vídeos mis sinceras felicidades espesare a acer yoga con mi bebe y así nos relajaremos y tendremos una vida saludable
losexploradores 7 months ago
Hola, muchas felicidades por tu canal, es muy bueno, y gracias por subir estos ejercicios de yoga. Una pregunta, yo acabo de entrar a unas clases de yoga y en mi primera clase al finalizar sentí en la parte izquierda del cuello como si me apretaran, una como opresión, no se si me explique, lo cual me duro unos días, por lo mismo ya no seguí con las clases, a qué se debe eso.
galeon23 8 months ago
@galeon23, que tal?
Es muy dificil saber el motivo de esa opresión.
Sinceramente creo que a sido por un estiramiento forzado del músculo sin calentar lo suficiente.
Yo lo volvería a intentar y si vuelve a suceder lo mismo, iría a un buen fisio para que me lo mirara.
Saludos
CanalSaludyBelleza 8 months ago
@CanalSaludyBelleza Muchas gracias por la respuesta, y sí, lo intentare nuevamente, me guiaré con estos videos, prácticándolos en la azotea de mi casa, para así ir a mi rítmo. Saludos.
galeon23 8 months ago
a k geniales ejercicios cuando termine me sentia mas relajada n__n
haruka895 8 months ago
Excelente gracias!
xyz2410 9 months ago
NAMASTE!
anamariabowen26 11 months ago
grasias buen video
TheTito789 11 months ago
grasias
TheTito789 11 months ago
es un excelente vídeo, y realmente la yoga si sirve para relajarse y encontrar el equilibrio espiritual y sentimental. te felicito
kathe3090 1 year ago
muy bueno !!!!
cristiancardoso54 1 year ago
Creo que hay un error al mencionar la cobra ( bhujangasana ) cuando en realidad, con los antebrazos apoyados, está realizando la esfinge. Salvo ese detalle, los felicito por este excelente el trabajo propuesto, el ritmo y tiempo, la guía de la respiración. Gracias por compartirlo.
celestacha 1 year ago
Hola mOrrisnlOvefan, que tal?
Estoy totalmente de acuerdo contigo. La meditación es básica para parar la mente y vaciarnos de conceptos erróneos que nos llevan a repetir constantemente bucles que no deseamos en nuestras vidas.
Como decía alguien.... hay que elegir nuestros pensamientos como la ropa que nos ponemos a diario.
Saludos
CanalSaludyBelleza 1 year ago
ola soy de mexico y me gusto mucho tu programa de yoga antes de esto habia practicado el yoga como unas cinco veces a lo mucho pero creo que te falto un espacio para la meditacion.............
gracias por los videos
mOrrisOnlOvefan 1 year ago
Hola Irness33, que tal?
Esta serie de ejercicios es una forma muy saludable de mantenerse en forma.
El yoga es para siempre.
Saludos
CanalSaludyBelleza 1 year ago
Hola que tal? Vi esta seccion dede el video 1 y me encantó! Siempre habia querido intentar con el yoga!
Mi pregunta es si con éste ejercicio te mantienes en forma y por cuanto tiempo puedo seguir realizando a diario ésta rutina??
Gracias!
Iriness33 1 year ago
Hola que tal? Vi esta seccion dede el video 1 y me encantó! Siempre habia querido intentar con el yoga!
Mi pregunta es si con éste ejercicio te mantienes en forma y por cuanto tiempo puedo seguir realizando a diario ésta rutina??
Gracias!
Iriness33 1 year ago
Hola trapitHo2, que tal?
Cuando se practica yoga por una demanda interior, tu te conviertes en yoga. Con esto queremos decir que dependiendo de la demanda interior hay gente que hace yoga varios días al mes, a la semana o cada día.
El yoga es un camino que nos lleva al equilibrio físico, mental y espiritual.
Saludos
CanalSaludyBelleza 1 year ago 3
de verdad estan muy padres tus videOs...gracias y ya lei las dudas y aclarasiOnes que te hacen las tomare en cuenta y tratare de darme mi espacio para hacer las sesiones a diario...¿es muy importante hacerlas a diario?...de nuevo gracias! =)
trapitHo2 1 year ago
Hola Munequitaconsentida
Primero, la idea es que hagas todos los ejercicios a diariao. Pero, para empezar puedes hacer los primeros ejercicios para ir aumentándolos hasta crear una rutina diaria con todos ellos.
Segundo, hay ejercicios superiores, pero para empezar es suficiente, con estos puedes pasarte meses inclusive años hasta llegar a la madurez del yoga.
Saludos
CanalSaludyBelleza 1 year ago
Hola...
Excelentes tus videos.
Yo quisiera preguntar; 1ro: por caunto tiempo uno debe hacer estas seciones de los cinco videos publicados y 2do: después de acabar estas sesiones de los cinco videos se debe seguir toda la vida con las mismas sesiones o despues a que se procede?
Gracias
munequitaconsentida 1 year ago
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me gustan demaciado tus videos de verdad estaba bien stresado pero vi tus videos y cambio mi vida cocco_am@hotmail.com , ha dim eres la que habla y la hermosa modelo . Besos soy peruano
jorgeelosado 1 year ago
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me gustan demaciado tus videos de verdad estaba bien stresado pero vi tus videos y cambio mi vida cocco_am@hotmail.com , ha dim eres la que habla y la hermosa modelo . Besos
jorgeelosado 1 year ago
Muchas gracias por los videos.
vichitohux 1 year ago
Muchas gracias por este programa de ejercicios, teniendo una vida, llena de estress, tensiones y preocupaciones, he encontrado el yoga, lo único que me relaja y me ayuda a enfocar las cosas desde otro punto de vista, es fantástica la traducción y lo sencillo que es seguir cada una de las posiciones.
teckelita 1 year ago
Hola Kvmv03, que tal?
Lo ideal es hacer una sola repetición como en los vídeos. Con esto es suficiente. Con respecto a pasar a avanzado, lo notarás tu mismo, cuando tu cuerpo necesite nuevos ejercicios.
Saludos
CanalSaludyBelleza 1 year ago
Excelentes videos, quisiera saber si debe hacerse más repeticiones o las que colocan alli son las ideales.. y cuando puede pasar de principaiante a avanzado?
kvmv03 1 year ago
muchas gracias por estas clases estoy aprendiendo mucho con ud y es maravilloso el yoga realmente un saludo muy cordial desde miami
gabrielcordobes1 1 year ago
hello my name is juan carlos i´m from colombia , i want to give you thanks for your yoga video, the exercises are very easy to do.
juancarlosgarci 1 year ago
thanks a lot for your great program
kren1504 1 year ago
muy buenos videos me han ayudado para mi dolor de espalda muchas gracias
se los agradesco de corazon
ilimea25 1 year ago
hola!
me sirvio mucho las clases!
felicidades!
y gracias :D
MiyuYutaka 1 year ago
Hola Nc9323, que tal?
No comprendo exactamente tu pregunta.
Si lo que quieres es unos ejercicios de yoga para personas avanzadas, subiré algunos vídeos más adelante.
Saludos
CanalSaludyBelleza 1 year ago
Despues de estos videos ... que sigue!?
Nc9323 1 year ago 2
Hay una gran diferencia entre hacer yoga y ser yoga.
El yoga es un camino de vida, una filosofía o como quieras llamarlo.
Se puede hacer yoga para mejorar la calidad de vida o para mejorar nuestra calidad espiritual que es la mejor de las recompensas, puesto que mejorando nuestra calidad espiritual mejora todos los aspectos de nuestra vida.
Puedes empezar haciendo los ejercicios en días alternativos, para luego hacerlos todos los días.
El yoga es para siempre.
CanalSaludyBelleza 1 year ago
@CanalSaludyBelleza , Mil gracias por tus videos, esperando que continues bajando otros ejercicios, ya que estoy viendo muy buenos resultados en mi estado de salud cuerpo y alma.. besosss
florecita1900 1 year ago
Comment removed
florecita1900 1 year ago
me gustaria saber por cuantos dias debo practicar esta rutina, y si debo realizar los ejercicios de los 5 videos de una sola vez!
Gracias..
arml2202 1 year ago
Es suficiente con una sola vez.
Saludos
CanalSaludyBelleza 1 year ago
para practicar estos ejercicios es necesario hacer varias series de cada uno? o con los del video es suficiente. gracias
Mochoskua 1 year ago
son muy buenos videos...
gracias por
subirlos :D
MyMusic1506 1 year ago