Manguito de los rotadores: Rotación cubana

[lethalplayerOK]

es más fácil usar el Pajilleitor xD

[vanessaricalde25]

@lethalplayerOK eso que marica

[1981mdm]

Sirve para subluxacion de hombro? gracias



[sig454]

y el negro donde esta era el mejor

tenia

[xpeinxxxxxxxxxxx]

esta bueno

[TheSERGGIOG12]

Este se parece mas a mi por lo flaco

[PunishMaggot]

Y que pasó con el calvo? pidió aumento de sueldo o que?

[piojito301]

@PunishMaggot es el q estaba grabando el video-.......jajajajajajajajaj­ajaja .D

[Robin8332]

Este mismo ejercicio se puede realizar con mancuernas.,??

[POLACAVS]

es igual a mi solo q no tengo ese fisico U.u

[badertricks]

AKI K PASA K POR CADA TRES CAMBIAN DE TIO O ESKE DE TANTOS EJERCICO SE A ECHO NEGRO Y DESPUES DEJO DE ACER EJERCICIO SE A KEDADO FLACO Y TINE MAS PELO OLEEEE

JAJAJJAJA

[sabadosoltero]

este ejercicio se debe hacer con poco peso y con mucho cuidado por que los manguitos rotatores son muy delicados y comprometedores en la mayoria de ejercicios. igual se recomienda para fortalecerlos.

[funki48]

como joden con los muñecos!!

[jony2325]

me confunde la respiración :S

felicidades por sus videos :)

[ragejesus]

espectacular sus videos

[bofohandsome]

a 5 chaqueteros no les gusto.

[borisnarea]

Eso me jodería el manguito de los rotadores osea el tendón se ve bien fea xD

[alexinter67]

jajaja estos cabrones en lo k se fijan en el pelo xD chido le dieron vacaciones al otro pelonchin :D

[jacobyshadixroach]

hahaha es que se desgarro de tanto ejercicio y tuvieron que suplirlo

[antipoda100]

para que sirve este ejercicio?

[sdoeedp]

@antipoda100 para los hombros (deltoides) ahi dice

[MrJoanserna]

la respiracion del pelotudo es facil pero yo lo hago y a la 5 ya es aaahhhhhhhh hp!

[TomiBlanco96]

Nunca lo hice.. pero se ve super jodido : _

[Thedonbran1]

fantastic video



[kakoarg]

Hola!

yo al realizar ejersicio de deltoides tambien siento trabajar los trapecios y me duelen, ¿ Qué ejersicios de hombros me recomendais que no trabaje tanto los trapecios?

Gracias!!

[piiezasS]

@kakoarg toma dos mancuernas, y as circulos con tus hombros, sin doblar los brazos, 12 circulos hacia atras 12 circulos hacia adelante, despues... sube y baja los hombros, con el mayor peso qe puedas!!

[pastamuro666]

se cambio la piel ya no es moreno ajajajja 

[thefurios1]

buenos vídeos

[arturitoritori]

jaja este es el primo del otro

[Hugo200800]

Thank you very much!

[Estupidirio]

al hijue truchas ya le crecio el pelo de tantos esteroides que se mete.... ya decía yo que como le hacia para tener la misma cara cuando se lo tira su negro que cuando hace ejercicio...

[kennylay]

excelente! yo tb padezco de hombros y esto es lo mejro!

[koryu3]

Se q me sera de gran utilidad para rehabilitar mis hombros.... ya q padezco de ellos... y constantemente se me dislocan....

[zombiex16]

que facil

[Richaaard69]

muy buen aporte!

[Elthon006]

alguien me podria responder porke es importante la respiracion al hacer estos ejercisios ?

[DFT87]

@Elthon006

porque aportan al organismo el suficiente oxigeno para nuestro cerebro.

[DFT87]

@Elthon006

porque aportan al organismo el suficiente oxigeno para nuestro cerebro.

[markoelprototipowy]

este wey no esta tan mamado.. pero tienen una Naaalgotas!! hahahahaha

xD

[MrSLIPKNOTPERRON]

@markoelprototipowy o.o

[genazantoz]

bn

[ettebzil]

el manguito de los rotadores se compone del sub escapular, redondo menor, supra e infra espinoso... no el deltoides

[santiagokof]

ande cabron

[pitt3600]

Graciias por asernos ver mas cholos con sus videos :D

[MrSLIPKNOTPERRON]

joder, ya pusieron otro avatar porque si el otro pelonchas seguía con esto iba a estar bien mamadote

[Joshmaradomx]

@MrSLIPKNOTPERRON jajajajaja no mames jajajajaja tienes toda la razón we se iba a poner tipo Ron Colleman ajaja

Hay que modernizarse mi chavo el otro we salio q era puto jajaja

[Stuckinmy123]

@MrSLIPKNOTPERRON

Yo creo que si el otro seguía EXPLOTABA!!! de tanto inflarse!

[K1ll1ngM4ch1n3]

Gracias.

[TutoLokex]

este es mas wuero y tiene cabello D:,

PD: gracias P4P

[darkregenx]

Este ejercicio no lo habi aprobado. Grax. Por cierto, este modelo es nuevo ..

[gearsofwar3011]

hahahha asta que le crecio pelo xD

[animax131]

@gearsofwar3011 y tambien se hiso blanco xD

[NeNeGoOd]

@gearsofwar3011 de tanto esfuerso a cualquiera le sale

[chamo489]

@gearsofwar3011 es q dejo de usar steroides,jajajaja

[Jpintosandoval]

@gearsofwar3011 jAJAJAJAJAJAJAJA Q BECERRO JAJAJAJAJA

[aztecaCREW]

donde esta tito villa? D:

[mTTrucoxD]

graxias =)

[3moZipp3r]

cubana?

[kakoarg]

¿trabaja tambien los trapecios?