Entrenando sprints en el rodillo

[xavigelciclista]

makina! que es mejor este rodillo o el de rulos?

[oxigen1982]

@xavigelciclista depende de lo que quieras hacer... el de rulos es mas aparatoso. Este lo puedes guardar en cualquier sitio.

[Cecabreu]

nice bike!

[oxigen1982]

@Cecabreu  thanks!!

[telequest]

man! que pasa con toda esta gente pelotuda que te hace comentarios que no sirven para un carajo?......buen videito!! lo que si...me parece que se resiente un poco el cuadro cuando aceleras a fondo..no?.....

saludos desde argentina!

[oxigen1982]

@telequest  mas que resentirse el cuadro, se flexa un poco pero son las ruedas mas que el cuadro. Gracias x el comentario!

[Francisco30arica]

es mejor el ciclismo de montaña, con sus curvas, subidas con arena, saltos, descensos, el enemigo numero uno del clclismo de ruta es la monotonia

[destriyyaby]

haz eso despues de pegarte 190 km.... y que no se te mueva la bici y de todo en rodillo es mu facil pero en carrera es muy dificil y diferente

[paolo1986]

Si han inventado estas instrumentaciones...pues que sirven para algo....no??Obviamente es mejor que uno se entrene en las calles corriendo.....pero a veces por la lluvia o por las jornadas cortas (en invierno) el entrenamiento con el rodillo puede ser siempre una oportunidad para llevar una discreta condicion fisica

[destriyyaby]

@paolo1986 es verdad eso hay que acer como contador y esta gente en la calle probarlo , pero la lluvia y demas es normal ... alomejor tas corriendo y llueve y te molesta pero los demas tambien entrenan en crono Ej: y no llueve y en la de verdad la carrera de verdad imaginate que llueve pues el ke mas preparado este es el que entreno con lluvia..

[oxigen1982]

@paolo1986 totalmente de acuerdo contigo, en situaciones es interesante el rodillo porque no dependes del terreno si hace pendiente o hace viento... para entrenar lo que realmente quieres entrenar. Nadie dijo que el 100 x 100 del tiempo haya que estar en el rodillo.

[hadrian1]

tenes que generar fuerzas de piernas sincronizadas, digamos asi, con las pulsaciones. Trabajar "al vuelo" con los pedales no sirve a nivel muscular. Ademas estado aerobico ya tenes.

[oxigen1982]

@hadrian1 de trabajar al vuelo nada, por lo menos estaba moviendo 350 watios.

[hadrian1]

queres tener tendimiento en la bici de ruta, entrena con la de BTT en sendas... eso q haces enel video es como ir a las clases de spinning en e Gym... osea metete en un sauna y hacete puñetas es lo mismo.

[oxigen1982]

@hadrian1 simplemente es un video de demostracion de como hacer series de sprints, yo corro en BTT y se bien la diferencia

[alkalamagna]

q tal va la onix?

[oxigen1982]

pues la verdad es que estoy muy contento con ella, es una verdadera pluma y la rigidez que te da éste cuadro, no la habia experimentado antes. La mejor compra que podia hacer bajo mi punto de vista.