Как Накачать Грудь. Упражнения Для Мышц Груди

[korenok]

подскажите как трэк называется

[korenok]

КАК ТРЭК В КЛИПЕ НАЗЫВАЕТСЯ ПОДСКАЖИТЕ ПЛИЗЗ=)

[VOVANchevski]

Большое спасибо за видео!

[hoghide1]

Трэк классный играет!

[ozevi4]

мен....у меня тоже есть такая майка...))))

[alexeykudin]

чтото непонял, нужно это суперсетом делать, тоесть разведения и сразу на жим штанги например, или отдельно сначала 3 подхода на разведение а потом 3 потхода на жим штанги?

[superpupervitalik]

@alexeykudin я говорил о очерёдности выполнения упражнений.

Но в том случае когда ты быстро переходишь от разводки к жиму, то это очень эффективно. Т.е. суперсет тоже можно применять к эти упражнениям.

[77Denka77]

а брусья??? на брусьях грудак просто распирает

[abdulla7351gmailcom]

@77Denka77 че то у меня не расперло....

[12LekaD12]

Кстати я тоже родился,с так называемой "грудью сапожника",и ничего,из за нее грудь наоборот кажется более накаченной :D

[Spartacusinvicto]

0 22 XDDD

[SealDreamer]

Спасибо большое)

[vadimanBiFiDoK]

А что за песня на 2.54 играет?

[petr19897]

норм веталь))я в отпаде...хочу 2 размер)

[Jonix35]

прально говорит) а если честно то кто хочет накачать мышцы тот накачает без б....поверьте, за компом поменьше да на природе побольше, спорт рулит!

[ARSEN1308]

очень познавательно и граммотно представлено, спасибо

[Ra5sel]

все верно

Действительно, грудные мышцы не так то и просто накачать, поэтому нужно разогреть их дополнительно!

[Ra5sel]

все верно

[paradoxodavida13]

Молот. Правильно говорит.

[16artemiy16]

спасибо мужик,лови палец вверх

[92ALISH]

а еслиу меня трицепс не устаёт??? в аообще не забиваюсь...

[LomographerD76]

@92ALISH делай дроп сеты тогда. если не забиваются мышцы прогресс не 100%

[peopleTHEbad]

Все понятно и доступно, спасибо)

[TheNagget]

у меня майка такая же=\

[INAL3393]

@TheNagget флаг тебе в руки

[KonkovRoman]

+1

грамотно