@SinoPacino das is ganz schnell.wie viele sätze machst du pro übung?man sieht jetzt im vid immer nur einen.
aber das workout sieht sehr gut und kraftraubend aus,so wie es gehört.trainier meistens selber nur maximal gewicht,kommt aber auf die übung an.weiter so!lg
3 Sätze pro Übung, ich versuche immer 12 Wiederholungen zu machen, während ich das Gewicht steigere. Ich trainiere übrigens nicht mehr im Mcfit, sondern im Top gym, hab ziemlich große Fortschritte gemacht :)
UND DEFENIER DEN BODY WIE EIN ALLAMATI LEXIKON ICH MUSS STARK SEIN DEN ALLEIN MEINE ARMBANDUHR WIEGT 60 tonnen mc machen auf pimp doch haben grad mal soviel sex wie nonnen :D.. haha
wieso drehst du die hanteln ned gscheit ein bei den biceps curls? oder sollen das hammer curls sein? und nur eine übung für bizeps?? das ist das praterstraße ge?
hat eine dose nicht 40 g eiweiss?
gangsterlibi1 6 days ago
Da geht wohl jemand mit Spike Trainieren, oder lässt sich zumindest von ihm Filmen ! Brainfuck Entertainment ! haha
VeeDubFL 1 week ago
wie lang hast du für die ganze trainings-einheit gebraucht??
BMWhatzer 3 weeks ago
@BMWhatzer
1 ein halb - 2 stunden
SinoPacino 3 weeks ago
@SinoPacino das is ganz schnell.wie viele sätze machst du pro übung?man sieht jetzt im vid immer nur einen.
aber das workout sieht sehr gut und kraftraubend aus,so wie es gehört.trainier meistens selber nur maximal gewicht,kommt aber auf die übung an.weiter so!lg
BMWhatzer 3 weeks ago
@SinoPacino
3 Sätze pro Übung, ich versuche immer 12 Wiederholungen zu machen, während ich das Gewicht steigere. Ich trainiere übrigens nicht mehr im Mcfit, sondern im Top gym, hab ziemlich große Fortschritte gemacht :)
SinoPacino 3 weeks ago
der kameraman, das is doch spike oder? :D
SirVideodude 1 month ago
@SirVideodude ok eine sekunde später sagst es eh selber ^^
SirVideodude 1 month ago
Sino Tier alta ;-)
HeadhunterZ124 1 month ago
UND DEFENIER DEN BODY WIE EIN ALLAMATI LEXIKON ICH MUSS STARK SEIN DEN ALLEIN MEINE ARMBANDUHR WIEGT 60 tonnen mc machen auf pimp doch haben grad mal soviel sex wie nonnen :D.. haha
albodenno 1 month ago
@albodenno
du meinst Anatomielexikon kollege :D
SinoPacino 1 month ago 5
@SinoPacino hahaha ja xD
albodenno 4 weeks ago
bratko, sehr sympatisch
jonnzi789 3 months ago
mach weiter du alter knacka ^^ xDD^!!!
iKing20i 3 months ago
Comment removed
Jayonemusik 3 months ago
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Gutes Video. Nimmst du auch irgendwelche Shakes oder so nach dem Training?
ZeitenAendernDich 5 months ago
Cooles Video!
r1rik 5 months ago 10
wieso drehst du die hanteln ned gscheit ein bei den biceps curls? oder sollen das hammer curls sein? und nur eine übung für bizeps?? das ist das praterstraße ge?
floorfila8 5 months ago
Disco Pumper? Beine nicht vergessen ;)
MrMightyStorm 5 months ago
super alta!!! mehr davon!!!
ShotFreak 5 months ago 4
chillt xD und spike auch dabei perfekt :)
massacaboy 5 months ago
Sehr gut Sino :) Weiter Videos machen bitte :) -> Airmax Musik -
nintschy665 5 months ago