Cuando era pequeña, me acuerdo que cuando respiraba se movía mi barriga. Después de unos años decían que esa manera de respirar era errónea, que habia que respirar expandiendo el pecho, sobretodo al meditar. Ahora volver a respirar con la barriga me cuesta, siento que me ahogo. Espero poder utilizarlo cuando este muy nerviosa ya que me cuesta calmarme. Sobre este tipo de respiración me la habia comentado ya un profe de fisonomia para relajar.
Gracias por compartir algo asi, casi nadie comparte algo k te pueda ayudar sin obtener un algun veneficio propio, yo tengo casi 3 a~os con problemas de anciedad k no he trabajado por este problema. Dios te bendiga y estare orando para k Dios te de cada dia mas por compartir esto..
la respiracion se hace segun cada persona y el tiempo sera hasta q te sientas mas relajado y tranquilo, al principio tienes que practicarlo unos 5 minutos seguidos para q sientas todos los efectos y sea mas natural hacerlo luego
amigo yo estaba buscando otra cosa en youtube y me encontre con este video lei respiracion abdominal y lo vi. tengo 17 años y vivo tencionado y ancioso esto me sera demaciado util muchisimas gracias
Cuando era pequeña, me acuerdo que cuando respiraba se movía mi barriga. Después de unos años decían que esa manera de respirar era errónea, que habia que respirar expandiendo el pecho, sobretodo al meditar. Ahora volver a respirar con la barriga me cuesta, siento que me ahogo. Espero poder utilizarlo cuando este muy nerviosa ya que me cuesta calmarme. Sobre este tipo de respiración me la habia comentado ya un profe de fisonomia para relajar.
tercerintento 1 month ago
Gracias. Muy efectivo. Tratare de comunicarme con ud. llevo ya como 7 años usando medicamento pero no creo que sea bueno por tanto tiempo.
vicelizarraras 9 months ago
chevere ps
renzo9911nizama 9 months ago
aprovechar y solo pensar en una sola cosa bloquear los 3 pensamientos por segundo que nos pasan por la mente.
angelfigueroabaldeon 10 months ago
entren a mi canal, no son excelentes videos pero creanme q los links valen la pena! =) suerte a todos
carlitos0792 10 months ago
porque dan ataques de ansiedad y que hacer cuando se presente uno? gracias..
jemasamex74 10 months ago
si deseas comunicarte conmigo escribe a ...avatarr2000@hotmail.com por fb julio cesar acosta sanchez
avatarr2000 1 year ago
muy bien explicado, me interesó mucho el ejemplo del partido.
es posible contactarte por mesenger o por correo, facebook??????????
necesito comentarte algo
ROJINEBRIOSCREW 1 year ago
muchas gracias los has explicado estupendamente
brAke2k7 1 year ago
me parece muy buena tecnica sabia algo de esto pero no tan detalladamente voy a ponerla en practica. Gracias por tus consejos
triyolic 1 year ago
Gracias por compartir algo asi, casi nadie comparte algo k te pueda ayudar sin obtener un algun veneficio propio, yo tengo casi 3 a~os con problemas de anciedad k no he trabajado por este problema. Dios te bendiga y estare orando para k Dios te de cada dia mas por compartir esto..
angellibre72 1 year ago
y cuantas respiraciones tenemos que hacer cada vez? o cuanto tiempo ha de durar cada ejercicio? gracias por responder..
hescubells 1 year ago
la respiracion se hace segun cada persona y el tiempo sera hasta q te sientas mas relajado y tranquilo, al principio tienes que practicarlo unos 5 minutos seguidos para q sientas todos los efectos y sea mas natural hacerlo luego
avatarr2000 1 year ago
de nada...
avatarr2000 1 year ago
gracias muchas gracias ¡¡¡¡¡¡
xferminx 1 year ago
amigo yo estaba buscando otra cosa en youtube y me encontre con este video lei respiracion abdominal y lo vi. tengo 17 años y vivo tencionado y ancioso esto me sera demaciado util muchisimas gracias
javibcba 1 year ago
Hola, muchas gracias por esta explicación, es justo lo q andaba buscando... saludos desde Concepción, Chile
lafemmenelita 1 year ago
muchas gracias!!! da gusto ver que hay buena gente que ocupa su tiempo en ayudar a los demás! parece fácil, asi que a ponerlo en práctica!
capitand1barcoingles 2 years ago
excelente, gracias¡
claudio69ywea 2 years ago
de nada...practica y practica hasta q se haga una costumbre
avatarr2000 2 years ago
excelente campeon le va a servir a mucha gente es una buena tecnica te lo digo por ke estudio psicologia
AEROMACLIFE 2 years ago