Leccion 2: Levantando la cadera (Ejercicios para parkour)

[0puest0]

Perfecto, ahora tendré "fiesta" con mi enamorada en las noches sin que sus padres se enteren.

[cernurosaqp]

EXCELENTE A ENTRENAR Y eso que tengo una lesion severa entrenare despues de 3 años...despues de consultar al medico claro

[mrparkour18]

oygan ps la neta se la rifan ustedes si saben enseñar garasias por el video mis repetos a monos urbanos :D GRASIAS ME SIRVIO MUCHO ESTOS VIDEOS

[kolumbientraceuse]

no se que hago mal llevo ya tiempo intentando que esta tecnica me salga y no lo logro ayuda porfavor :D

[robslog]

a aora ya se como subbir mas rpido una pared gracias.

[jajitosoleito]

es lo miso que hacer un monkey?????

[ningennarugo]

yeah, me ha funcionado muy bien, tienes razon , gracias por los videos, son de mucha ayuda n_n

[TruenoCss]

yo hice eso en mi escuela y me retaron xD y mi amigo no podia subir

[gandalfs284]

jajajajaja, q cool, yo en mi liceo no tengo paredes para subir asi, pero lo hago en una reja, solo paso la mitad del cuerpo y vuelvo a bajar, como ejercicio, si subo completo me gritan, porque la reja es muy fragil, ya la rompí una vez, xDD pero nadie sabe q fui yo y la repararon.. gracias por comentar ^^

[demonxstar]

te falto levantar la cadera XD

estas levantando el pie izquierdo ;D

[gandalfs284]

la idea no es levantar la cadera, la idea es levantar el cuerpo unos 10º para que puedas pasar con el impulso de tus brazos, y para levantar tu cuerpo la manera mas util es levantando una pierna como lo ves en el video, y yo no soy el que lo hace, yo solo lo baje de monosurbanos, y ya la he probado y si sirve ^^

[ricoguillen]

esta técnica me ha salvado el trasero en más de una corretiza.

[gandalfs284]

Me alegro :P

[gandalfs284]

haha this video is cool, i make this exercices everyday to make me stronger =) rate and coment

[ParkourDenver]

that was a nice hop up

[gandalfs284]

what? i posted it like 1 minute ago!

[ParkourDenver]

I subscribed to the word Parkour,

so any video with the word Parkour in it goes throught me

[gandalfs284]

oks, thx for watching

[gandalfs284]

thx for comenting =)