seria bueno que si tanto hablas de nutricion te muestres en cuerpo para ver que resultados tienes no lo crees... y no seas un pinche gordo dando consejos sin saber nada de estO...!!!
saludos totalmente de acuerdo que no es necesario de muchos suplementos si llevas una dieta adecuada, y dependiendo de las necesidades de tu deporte No solo existe el fisicoculturismo.
El higado esta diseñado para procesar y eliminar toxinas, y es mas carga de trabajo la cocacola y la cantidad exagerada de alcohol que la mayoria de estos suplementos.
dieta, preentreno , esfuerzo , sacrificio, constacia ,descanso, nada mas , la mitad de los botes sobran ,
proteina , una dieta equilibrada , y un preentreno , chicos nada mas , esto es el gran secreto del culturismo , tu higado no esta diseñado para que lo maltrates de esta manera a no ser que quieras competir , pero a un chico de 20 años que kiere ponerse grandote , no le ace falta mas que lo dicho arriba , un saludo a todos y entrenen duro
Hola men, mira yo llevo 3 meses en el gimnasio llendo 6 dias a la semana en la noche de 6:00 pm a 8:00 pm o de 7:00 pm a 9:00 pm y ps me aconsejaron k tomara la proteina Nitro Tech Hardcore pero es muy cara, la pregunta es vale la pena comprarla osea da buenos resultados?? en cuanto tiempo veo los resultados?? y puedo tomar con esa proteina un multivitaminico??? mejor dicho k me aconsejas para tomar ya k soy un novato en esto del gimnasio. espero tu respuesta y graciasss.
si eres novato (menos de 2 años) te aconsejo que equilibres tu dieta en todas las comidas consume al menos 30gr de proteina y no consumas carbohidratos despues de las 6pm (excepto despues del GYM) la proteina nitrotech es buena pero no vale el precio mejor consume ON optimun nutrition (no carbs) y mesclalo co tu bebida favorita (azucar simple).
Los resultados varia, recuerda que la fisiologia no es lineal, pero como eres novato si llevas una buena rutina, veras progresos de manera constante.
hola ..hey tengo una pregunta yo tengo 20 años y pues solo tomo true mass de bsn y pues quiero tomar tambien el cell mass y no xplode como me recomiendas tomarlos y si son buenos ???
1)Tengo 16 años puedo tomar proteina de suero? (cumplo los 17 el 27 de este mes)
2)Mido 1.79 puedo crecer mas? (me gustaria crecer al menos unos 5 o 6 cm mas)
3)Puedo levantar pesas?
4)Estoy muy joven para esto?
Bueno la verdad estoy muy preocupado por quedarme de este tamaño y es porq muchas personas me han dicho que tomando proteinas me puedo enfermar y entrando en el gym quedarme enano y la verdad queria consultarlo contigo.. espero tu pronta respuesta desde venezuela.. saludos..
1)Hola Tengo 16 años puedo tomar proteina de suero? (cumplo los 17 el 27 de este mes)
2)Mido 1.79 puedo crecer mas? (me gustaria crecer al menos unos 5 o 6 cm mas)
3)Puedo levantar pesas?
4)Estoy muy joven para esto?
Bueno la verdad estoy muy preocupado por quedarme de este tamaño y es porq muchas personas me han dicho que tomando proteinas me puedo enfermar y entrando en el gym quedarme enano y la verdad queria consultarlo contigo.. espero tu pronta respuesta desde venezuela.. saludos..
hola amigo me gusto tu video una pregunta me recomiendas tomar quema grasas antes de entrenat y tomar proteina despues de entrenar?? si lo ke quiero es bajr de peso y marcarme como me deshago de mi grasa abdominal nadams no se va que me recomendarias pesaba 71 kg empeza a tomar proteina y subi a 76 y una talla mas si era 31 ahora soy 32 kiero estar mas delgado =( que hago ?/ help pls
Supongo que después de leerlo necesitareis creatinas y proteinas para empezar con vuestro entrenamiento así que os voy dejar la pagina con los mejores precios de Internet sobre estos temas es megamusculo . com echarle un vistazo y ya me contareis.
madre mia y abra k ver el cuerpo de este chico no sera para tanto
llevo un año entrenando sin tomar nada y tengo mas fuerza y mas musculatura k los chicos k se suplementan y llevan mas tiempo ay k tener genetica y no usar tantos productos con una buena alimentacion y tal vez unos batidos ya es suficiente para poner un buen cuerpo
Gracias por tu comentario, la genetica es muy importante, pero no lo es todo, la dedicacion el buen entrenamiento la alimentacion y suplementacion es lo que relamente va a dictar el cambio.
@kloeguia te recomiendo una buena alimentacion puedes consultar con un especialista y un buen entreno dependiendo de tu estado fisico si kieres puedes tomar proteina "batidos" pero no te creas k entrenar es tomar todo lo k sale en este video , si no todo lo contrario
a ok ok. oye m gustaria tener un poco mas de informacion para mi entrenamiento espero me puedas ayudar. tengo 10 meses entrenando ya logre buenas ganacias pero m interesa mucho parcar mis abs y asta la fecha de hoy solo e logrado aplanarla. dejo d comer carbohidratos a partir de las 6 pm. tal vez m puedas dar una rutina de carodio o algo asi o un suplemento. gracias
Gracias, pero los suplementos tienen su tiempo, y cantidad para su uso. "Tanto", no se que te refieres con eso, lo que yo utilizo es "nada" comparado con lo que utilizan mis atletas de diferentes depeortes, por lo tanto, la cantidad y el tipo de suplementos varia segun la personas y sus necesidades, NO se vale generalizar.
Hay mas "quimica" en productos de consumo diario como: en latas (concervadores), leche como hormonas (estrogeno) y en los productos ligth (aspartame y fenilalanina) asi que
This has been flagged as spam show
SUPPLEMENTS ?
HEALTH DESIGNS .COM - $ 5 discount on first purchase using the code 4739966
-
- AST Sports Science VP2 Whey Protein Isolate 2 lbs (908 g) - $37.28
- Nutrex Lipo 6 Black 120 Capsules - $33.73
-
-
-
-
-
felipelifter 1 month ago
buen video podrias aconsejar de otras proteinas y como usarlas saludos
qyfa2009 4 months ago
VALLA MIEERRDDDDDAAAAAAAAAA DE VIDEO PSSSSSSSSS
HECTORBEACH85 7 months ago
Demasiados suplementos veo yo hay, con dieta + proteina de suero + vitargo + creatina (usada 1 mes y medio y descanso), con eso de sobra.
dogkill 1 year ago
seria bueno que si tanto hablas de nutricion te muestres en cuerpo para ver que resultados tienes no lo crees... y no seas un pinche gordo dando consejos sin saber nada de estO...!!!
lacolte 1 year ago
de nuevo les repito, todo suplemneto tiene su uso y funcion dependiendo de los objetivos de cada persona.
nutricionestrategica 1 year ago
Siento que algunos productos de los que mencionas nisiquiera son necesarios!
1pakirou1 1 year ago
saludos totalmente de acuerdo que no es necesario de muchos suplementos si llevas una dieta adecuada, y dependiendo de las necesidades de tu deporte No solo existe el fisicoculturismo.
El higado esta diseñado para procesar y eliminar toxinas, y es mas carga de trabajo la cocacola y la cantidad exagerada de alcohol que la mayoria de estos suplementos.
nutricionestrategica 1 year ago
dieta, preentreno , esfuerzo , sacrificio, constacia ,descanso, nada mas , la mitad de los botes sobran ,
proteina , una dieta equilibrada , y un preentreno , chicos nada mas , esto es el gran secreto del culturismo , tu higado no esta diseñado para que lo maltrates de esta manera a no ser que quieras competir , pero a un chico de 20 años que kiere ponerse grandote , no le ace falta mas que lo dicho arriba , un saludo a todos y entrenen duro
franker333 1 year ago
Hola men, mira yo llevo 3 meses en el gimnasio llendo 6 dias a la semana en la noche de 6:00 pm a 8:00 pm o de 7:00 pm a 9:00 pm y ps me aconsejaron k tomara la proteina Nitro Tech Hardcore pero es muy cara, la pregunta es vale la pena comprarla osea da buenos resultados?? en cuanto tiempo veo los resultados?? y puedo tomar con esa proteina un multivitaminico??? mejor dicho k me aconsejas para tomar ya k soy un novato en esto del gimnasio. espero tu respuesta y graciasss.
KmiloOfLeo 1 year ago
si eres novato (menos de 2 años) te aconsejo que equilibres tu dieta en todas las comidas consume al menos 30gr de proteina y no consumas carbohidratos despues de las 6pm (excepto despues del GYM) la proteina nitrotech es buena pero no vale el precio mejor consume ON optimun nutrition (no carbs) y mesclalo co tu bebida favorita (azucar simple).
Los resultados varia, recuerda que la fisiologia no es lineal, pero como eres novato si llevas una buena rutina, veras progresos de manera constante.
nutricionestrategica 1 year ago
hola ..hey tengo una pregunta yo tengo 20 años y pues solo tomo true mass de bsn y pues quiero tomar tambien el cell mass y no xplode como me recomiendas tomarlos y si son buenos ???
gracias ..att: oscar
theroller1990 1 year ago
1)Tengo 16 años puedo tomar proteina de suero? (cumplo los 17 el 27 de este mes)
2)Mido 1.79 puedo crecer mas? (me gustaria crecer al menos unos 5 o 6 cm mas)
3)Puedo levantar pesas?
4)Estoy muy joven para esto?
Bueno la verdad estoy muy preocupado por quedarme de este tamaño y es porq muchas personas me han dicho que tomando proteinas me puedo enfermar y entrando en el gym quedarme enano y la verdad queria consultarlo contigo.. espero tu pronta respuesta desde venezuela.. saludos..
ThEpItBuLl20082009 1 year ago
1)Hola Tengo 16 años puedo tomar proteina de suero? (cumplo los 17 el 27 de este mes)
2)Mido 1.79 puedo crecer mas? (me gustaria crecer al menos unos 5 o 6 cm mas)
3)Puedo levantar pesas?
4)Estoy muy joven para esto?
Bueno la verdad estoy muy preocupado por quedarme de este tamaño y es porq muchas personas me han dicho que tomando proteinas me puedo enfermar y entrando en el gym quedarme enano y la verdad queria consultarlo contigo.. espero tu pronta respuesta desde venezuela.. saludos..
ThEpItBuLl20082009 1 year ago
Gracia spor el video!!!! muy bueno
elam67 1 year ago
hola amigo me gusto tu video una pregunta me recomiendas tomar quema grasas antes de entrenat y tomar proteina despues de entrenar?? si lo ke quiero es bajr de peso y marcarme como me deshago de mi grasa abdominal nadams no se va que me recomendarias pesaba 71 kg empeza a tomar proteina y subi a 76 y una talla mas si era 31 ahora soy 32 kiero estar mas delgado =( que hago ?/ help pls
tureckito1988 1 year ago
creo que te falto la glutamina, es muy importante
z3pultura 1 year ago
Si es muy importante para la recuperacion, pero la marca ON ya cuenta con 5gr de glutamina por racion.
Saludos
nutricionestrategica 1 year ago
Hola. me ha gustado mucho el articulo.
Supongo que después de leerlo necesitareis creatinas y proteinas para empezar con vuestro entrenamiento así que os voy dejar la pagina con los mejores precios de Internet sobre estos temas es megamusculo . com echarle un vistazo y ya me contareis.
Un saludo amigos ;)
tragenho 1 year ago
descansa en paz amigo, R.I.P.
chrizall8009 1 year ago
madre mia y abra k ver el cuerpo de este chico no sera para tanto
llevo un año entrenando sin tomar nada y tengo mas fuerza y mas musculatura k los chicos k se suplementan y llevan mas tiempo ay k tener genetica y no usar tantos productos con una buena alimentacion y tal vez unos batidos ya es suficiente para poner un buen cuerpo
franker333 1 year ago
Gracias por tu comentario, la genetica es muy importante, pero no lo es todo, la dedicacion el buen entrenamiento la alimentacion y suplementacion es lo que relamente va a dictar el cambio.
nutricionestrategica 1 year ago
ke me recomienda para empesar a entrenar
kloeguia 1 year ago
depende que es tu objetivo, hipertrofia (Volumen), fuerza o acondicionamiento.
nutricionestrategica 1 year ago
@kloeguia te recomiendo una buena alimentacion puedes consultar con un especialista y un buen entreno dependiendo de tu estado fisico si kieres puedes tomar proteina "batidos" pero no te creas k entrenar es tomar todo lo k sale en este video , si no todo lo contrario
franker333 1 year ago
Cada suplemento que presento en este video tiene un tiempo y funcion dependiendo de tus objetivos.
nutricionestrategica 1 year ago
comer alimentos de calidad y trata que todas tus comidas contengan algun tipo de proteina.
nutricionestrategica 1 year ago
aaaaaa
davidwarcry 2 years ago
a ok ok. oye m gustaria tener un poco mas de informacion para mi entrenamiento espero me puedas ayudar. tengo 10 meses entrenando ya logre buenas ganacias pero m interesa mucho parcar mis abs y asta la fecha de hoy solo e logrado aplanarla. dejo d comer carbohidratos a partir de las 6 pm. tal vez m puedas dar una rutina de carodio o algo asi o un suplemento. gracias
juanjessi89 2 years ago
con ciclo te refieres a esteroides???
juanjessi89 2 years ago
Negativo, me refiero a ciclos de entrenamiento, dependiendo de tu carga de trabajo (pre-temporada, fuera de temporada, etc.) y deporte.
nutricionestrategica 2 years ago
muy bien el video,pero demasiada química,no es bueno tanto suplemento
Crazyforlng2 2 years ago
Gracias, pero los suplementos tienen su tiempo, y cantidad para su uso. "Tanto", no se que te refieres con eso, lo que yo utilizo es "nada" comparado con lo que utilizan mis atletas de diferentes depeortes, por lo tanto, la cantidad y el tipo de suplementos varia segun la personas y sus necesidades, NO se vale generalizar.
Hay mas "quimica" en productos de consumo diario como: en latas (concervadores), leche como hormonas (estrogeno) y en los productos ligth (aspartame y fenilalanina) asi que
nutricionestrategica 2 years ago
si, bonito video
miguelqwer67 2 years ago
Excelente tu video te felicito, te tomas todo eso o por etapas
rickyflow144 2 years ago
Gracias!, por etapas, dependiendo el ciclo y objetivo del entrenamiento.
nutricionestrategica 2 years ago