@Raptorel Genial! U cand zici ca enough is enough? Adica nu poti sa tot pui pe bara la nesfarsit ca se acumuleaza stres si la un moment dat te ajunge din urma. Sincer eu caut motive sa nu mai pun pe bara. Nu ca as face cu mult. Am facut 3 x115 ultima oara la geno si 3x145 la indreptari, si deja parca m-i se face rau cand ma gandesc cat mai am de pus.
@tutunaru In general intre 2.0-2.5x e destul. De acolo deja mai bine te ocupi cu powerclean/powersnatch si incerci sa cresti greutatile acolo decat la geno - motor ai, e doar o chestiune de a-l tuna si a-l transforma din motor de tractor in motor de formula 1.
@Raptorel At trebuie sa ma apuc de slabit ca ma vreo 10 care le pot da jos. Da inteleg treci pe putere, cat de repede misti o greutate cat mai mare. Mai fac hang clean din cand in cand, dar rar.
darbylouis You know the name of all melodies of this video? :D
TheYoungG50 8 months ago
Looks like you've done some work - the release on your jumper is looking smoother. Great highlight and keep it up Lou you're doing great.
ChuckManduke 9 months ago
Have you increased your squat lately? Nice stuff man.
Raptorel 9 months ago
@Raptorel Sa nu imi zici ca face geno si recunoaste.
tutunaru 4 months ago
@tutunaru Ultima data pomenise de vreo 160 kg.
Raptorel 4 months ago
@Raptorel Genial! U cand zici ca enough is enough? Adica nu poti sa tot pui pe bara la nesfarsit ca se acumuleaza stres si la un moment dat te ajunge din urma. Sincer eu caut motive sa nu mai pun pe bara. Nu ca as face cu mult. Am facut 3 x115 ultima oara la geno si 3x145 la indreptari, si deja parca m-i se face rau cand ma gandesc cat mai am de pus.
tutunaru 4 months ago
@tutunaru In general intre 2.0-2.5x e destul. De acolo deja mai bine te ocupi cu powerclean/powersnatch si incerci sa cresti greutatile acolo decat la geno - motor ai, e doar o chestiune de a-l tuna si a-l transforma din motor de tractor in motor de formula 1.
Raptorel 4 months ago
@Raptorel At trebuie sa ma apuc de slabit ca ma vreo 10 care le pot da jos. Da inteleg treci pe putere, cat de repede misti o greutate cat mai mare. Mai fac hang clean din cand in cand, dar rar.
tutunaru 4 months ago