Ćwiczenia modelujące nogi, uda i pośladki

[ZIOMEKCHOWDER]

Hollywood ;D

[slon61]

fajne,ale Ona taka szczuplutka to jej łatwiej...

[KissMeAsNever]

Patżcie ta Pani jest w HOLLYWOOD!!!!!

[agula131]

fajnie, że trafiłam na Twoje filmiki :) jesteś lepszą wersją zuzany (bez urazy! :)) chciałabym mieć takie nogi jak Ty :] ile masz wzrostu? ]

szalenie zazdroszczę Ci tego otoczenia i miejsc, w których nie przeszkadzają Ci auta i przechodnie :)

[xXKretowkaXx]

super te ćwiczenia, męczące również :)

[MrsMartaAmelia]

bardzo Ci dziękuję, że jesteś! ;] zaczynalam od A6W z Tobą i wytrwalam aż do połowy. Po tych ćwiczeniach, rodzina zapytala Mnie: '-gdzie ty zgubiłaś te swoje uda?!' :D

pozdrawiam z Warszawy,

Marta.

[Czarnulkaa900]

rewelacja :)

[outlawz1982gdynia]

gdzie to było kręcone:)?

[powderlove1]

mam pytanie: Czy te ćwiczenia sprawią rozrośnięcie się (powiększenie) mięśni, tak, by było to widoczne? Bo mi zależałoby głównie na spalenie tłuszczu, więc jakie ćwiczenia byłyby do tego najlepsze? :)

[Mateo24able]

i specjalnie ten hollywood w tle :D

[aklimowicz]

Pani ma zadyszkę

[blackmarketgirl101]

@aklimowicz Spróbuj mówić i skakać jednocześnie;)

[EditHyph1]

Super a ile razy w tygodniu trzeba to robić?

[fitappy2]

@EditHyph1

Zacznij od 2-3 razy w tygodniu- na poczatek

[wmumart]

Czy probowals to samo w wodzie??

Ja nalerzalem do dosc grubych i robiac przysiadyb w wodzie robie , wiem nie uwierzysz 4000 pod rzad.

Robie to od miesiacai zobaczjak zmienuilem sylwetke

Before and now Peter Calka

[atlidex]

Czy to naprawdę było kręcone LA? :)

Świetne ćwiczenia, szczególnie przydatne te na ramiona - żadko gdzie można takie znaleść. Przydały by sie jeszcze na plecy. Czekam na więcej, pozdrawiam!

[FunGirl2452]

hahah :) a w tle Hollywood :P ale ćwiczenia są dobre

[fitappy2]

Cwicz regularnie, odzywiaj sie zdrowo a roznice zauwazysz szybciej niz sie spodziewasz! .... powinnas po kilku tygodniach :)

[ohhmartynaa]

Bardzo fajne ćwiczenia! Po jakim czasie widać rezultaty? Pozdrawiam :)))))