misiek 185 kg siłownia "HERKULES" Piekary Śląskie

[estymasiwy]

co wy gadacie to prawidlowa waga ciezaru gosciu poprostu ma sile i tyle chociaz na koksie ,ale sila jest

[jacejbeatka]

@Mastriu Rozumiem "umia"""" po innemu""""cza -południe Polski,jak zakładam:):)ale niektórzy urodzili się za granica w wieku 5 lat i władają ortografia,gramatyka a także składnia lepiej niż Ty:):):)Wiec, to nie jest równoważnik:):)Ale Twoje przesłanie zrozumiałem,i zgadzam się z Toba:):):)Pozdrawiam

[xwojax]

Aż nie do uwierzenia ale Hanys to mu wierzę

[SlumsAttackBeaf]

Ziomuś, następnym razem jak nagrywasz filmiki, to już na samym początku kręcenia dosuwaj talerze na gryfie (jednoczeście kamerując, np. jak cceraa) i po kolei wtedy widać co jest co. Tak to masz w chuj komentarzy, że to nie jest tyle, ile powinno być.

[Raaaaadziu]

ja pierdole miazdzysz... lekko poszlo

[KorzenWWa]

jest moc!

[8Kabas]

zazdrosne polskie skurwysyny tak to jest u polaków bardzo lubimy oceniać innych zwłaszcza tych co coś osiegneli

[jacejbeatka]

@8Kabas Kolego,racja ale bez przesady:)Nich czlowiek trenuje,i komentarze potrzebne:):)

[pejo34]

po kolesiu nie widać tego by podnosił taki ciężar , ciekawe na czym jedzie ??

[dawidekbaca]

kurwa zazdrościcie mu czy ki chuj ? ładnie ładnie misiek pozdro dla cb życzę sukcesów ;)

[rmxnike]

jest wszystko dobra robota nie ma opierdalania sie pozdrawiam:)

[xwojax]

Teraz sobie wyobraźcie dostać szlag od takiego:/ jaki tytuł tej piosenki? z góry dzieki

[KazeKage123]

idealnie podniesione :)

[Killer921992]

ale wy jestescie jebnieci, po co mialby klamac , moglby napisac 250 , 185 to jeszcze ludzki wynik, patrzcie zreszta na jego posture , i czy przy 100 czy 120 kg gryf by sie tak gial jak widac na filmie ?

[skubii7]

wspaniała forma

Pozdrawiam 

[imiahungary]

HERKULÁS

[NerwusTV]

swietna technika!

[chudylydka]

Jebane debile zawsze sie czegos doczepia, wazne ze typ cwiczy i ma postep. Mogloby tam byc nawt 100kg, a wiekszosc z Was pewnie 50kg nie podnosi, wiec nie mądrzcie sie tu, a jak chcecie jakies filozofie glosic to wypierdalac na jakies forum dla debili.

[polonez525]

haha jasne tam nie ma 185kg chyba ze kurwa lb

[MrLbt78]

ładnie ciężar faktycznie realny siła jest ... ja biore 140kg 6 razy na raz nie podchodziłem-szacunek i pozdrawiam.

[margrac88]

u mnie identyczne krazki ważą 15kg.i w takim układzie na sztandze kolego masz 140 kg.

[1985misiek1985]

@margrac88 hmmm jaki cel miało by podawanie nieprawidłowej wagi ciężaru - no możesz wierzyć czy nie ale podany ciężar jest prawidłowy Krążki i sztanga była ważona i z pewnością to 20 pozatym wogóle na tej siłowni gdzie jest robiony filmik nie ma 15 są tylko 20-10-5-2,5 co widać na innych filmikach - Ps ... na gryfie na początku filmiku widać jeszcze 2,5 na bokach ale widocznie coś ze wzrokiem u ciebie nie tak Pozdrawiam 

[JakubR5]

@margrac88 Zawsze na kazdym filmiku z wyciskaniem na klate znajdzie sie jakis ktory jako wielki znawca wie ile co wazy na oko

[szafran1988]

@margrac88 ja biore 140kg i powiem Ci że po odłożeniu 140kg z powrotem na "widły" to sztanga aż tak bardzo sie nie wygina dlatego gratuluje misiek, SIŁA !!! :D

[TeamPolish]

@margrac88 wydaje mi sie ze mowisz ze tam sa krazki 15 z zazdrosci bo nawet nie wyjebałbys 140kg

a dlaczego niema tam byc 185kg?????? chłopie pojecia nie masz o tym co piszesz!!!!

jak bys zobaczył na zawodach gosci co waza 85kg i wyciskaja 200kg to chyba bys ochujał myslac ze jestes na innej planecie,ale widac ze nie byles nigdy na takich zawodach!!!!!!!

Misiek zycze mocy do 200kg  pozdro...

[OlkaxMetin]

nie mam pewności że to 185kg... Jak mi udowodnisz? Pudzianowskiemu nie bedzie zbyt łatwo a jemu ? ;D

[Arbiterpl]

Ładnie kolego, dyży ciezar jak na twoja mase. I nie jesteś gruby!. Szacun. Tylko ta ławeczka jakaś dziadowa, wyglada jakby była troche za wąska

[ForgottenFable]

Wciskajcie szóstkę.

^^

[ChrisX50X]

@ForgottenFable hahaha

[Wsq18]

Motywujaca muzyka w tle

[KristofSX]

ELEGANCKO !

[SiekaSS]

Taki niepozorny typ a złapał to musie uszy nawet nie zatrzęsły ;-)

[FrancMauzer]

jest moc i jest sila:)

[matist90]

aj a wam powiem że każdy z tych krażków ma 10 kg bo też takie mam

[1985misiek1985]

toś pojechał - dla porównania 10kg oraz 5kg leży na dole koło ławeczki - ale mnie rozbawiłeś :)

[1985misiek1985]

twoim zdaniem sztanga wygina sie gdzieś przy 100 kg :) OSTRO :)

Zapraszam na 200kg - 440lb - przy wadze 92kg Michał Majcher

[brylo121]

@matist90 Spierdalaj leszczu!! pokaz filmik to ci uwierze!!  poza tym ty nawet 140kg bys nie podniósł...

[focus9972]

@brylo121 ty byś podniósł 800 masz turbo w komarku i 25 lat jarasz skuna i na klate wyciągasz 300 jestes taki koks ze policja sie ciebie boi

pizdeczko :)

[brylo121]

@focus9972 gdzie ja pisze ile bym podniosl>? bronie takie filmiki przed takimi hejtami jak ty!! a ty se kurwa jakies rzeczy wymyslasz i wypisujesz, ale huj przynajmniej sie śmieje z tego!! a ten komarek nie jest wstawiony z mojego konta leszczu!! mogl bym powiedziec ze zostal dodany ten filmik z konta mojego brata, kuzyna czy kurwa dziadka ale po co? ty wiesz swoje ja wiem swoje...

[focus9972]

@brylo121 hahah no na bank jest pełno takich samych osob co sie tak samo nazywają mają w opisie pod filmikiem hwdp jp bo mi zabrali komarka i akurat na twoim profilu jest ten filmik a dodał go brylo1218 :) faktycznie to nie ty to pewnie twój stary ty masz 30 lat i jesteś przechuj i kozak

[brylo121]

@focus9972 zajrzyj w moich znajomych i zobacz ilu mam typow, o podobnym nicku w znajomych!! w takim razie wszystkie konta o podobnym nicku sa moje/// a z reszta nie chce mi sie juz z tobą dyskutować, wrzucę za niedługo jakiś filmik z siłowni na swój kanał to sie przekonasz jak wyglądam.

Aha, i JP nie popieram a ze cale zycie z CHWDP to oczywiste....

[focus9972]

@brylo121 haha wrzucisz pudziana i znając ciebie bedziesz mi wpierał ze to ty :) chwdp oczywiste bo mi policja ukradła chiński motorek tak jesttt :) nienawiśc do policji tak zostałem wychowany mam 12 lat i jestem ostro pojebany ^,^

[brylo121]

@focus9972 Szkoda mi cie gówniarzu, 3maj sie... to mój ostatni post kierowany do ciebie, a ja pudziana nie muszę wrzucać bo nawet wyglądać jak on bym nie chciał.

Widze ze główkować tez nie umiesz po tym jak wypisujesz takie głupoty, zgłoś sie do zwierzojeba i niech ci wytłumaczy ze nie każdy użytkownik zalogowany na yt, ma tyle lat co ty.! poza tym chciałem sie spotkać... ty stchórzyłeś ale w sumie dobrze.... bo za takiego szczyla by mnie z pudla nie wypościli ale trafi kosa na kamień ;)

[brylo121]

@focus9972 a z tego co widze chinola tez zazdrościsz ;D pewnie w zyciu tylko na kosiarce ojca jeździłeś.

ja w twoim wieku nie marzyłem o kompie! nie mówiąc juz o jakiejś maszynce która posiada silnik.

[focus9972]

@brylo121 hahah typek :D ty w moim wieku jeszcze nie byłeś wiec nei mażyłeś ; ) widzialem na filmikach jak jezdzisz na chińszczyźnie gruby 12 latku :D tak wiem to twoj młodszy brat ty masz 25 lat a po drugie mam suzuki rm 85 :) ogarnij co to jest dętko

[jacejbeatka]

@brylo121 hejtami:))Twoja odpowiedz:):)Żałosna,ponieważ piłeczka poszła w druga stronę:):)Starasz sie zaistnieć taktem i intelektem:):)A tu wlasnie........cisza:):)Żałosn­e,skoro w taki sposób bronisz cytuje "przed hejta mi"""heh Ciekawe,czego Ty bronisz????Odpowiesz??Czy napiszesz ""przed takimi jak Ty""""""hehe Żenada Znajac zycie nie uslysze "odpowiedzi"skoro jestes ograniczony.......broniący....­..czego????heheh Debil

[brylo121]

@jacejbeatka powiedz mi jaki sens, miała by tu moja odpowiedz?Przecież oczywiste ze zaraz bedziesz sie kłócił.A pod takimi filmikami jade ludziom którzy piszą rzeczy typu: ''tu na pewno nie ma 180kg, 130 maxx'' a wiesz, siedzieć przed kompem i pisać głupoty to kazdy potrafi. Poza tym dojsc do takiej formy zeby podnieść 180kg nie jest łatwo ja byłbym z siebie dumny gdybym podniósł 160kg po 3 latach treningów i wydawaniu na odzywki.Jak juz dojdę do formy gdzie podniosę 160kg filmik pójdzie na yt.

[jacejbeatka]

@brylo121 Kolego nie zrozumiales mojego komentarza:):)Ale to juz nie moja wina:)Czy ja podaje niezgodności co do kg????Nie:): I nie pisalem ze tak nie jest.Normalny ogarnie ile jest(wiekszosc)musi cos pisac.....po to zeby coś napisać.Wiec nie dodawaj mnie do ""hejterow!!itp-tych slangów.Nie zakładaj,nie jestem idiota.Wiec nie wiem po co ta polemika:):)Jezeli chlopak daje rade, to chwala mu za to.A co z wiekszoscia???Co osiągniecie podnosząc więcej??)startujecie w zawodach)??Nie....

[brylo121]

@jacejbeatka A ty nie ogarniasz mojego wcześniejszego komentarza,przeczytaj twój pierwszy komentarz a potem moja odp. Przez te minki twoich postów nie rozumiem Nie zrozum mnie zle ale nie należysz do mojego grona znajomych wiec nie nazywaj mnie kolega.Czemu gdzie ja napisałem ze ty jesteś hejterem i podsumowujesz ile tam jest kg?Co osiągnę podnosząc więcej? Będe sie czuł lepiej bo wiem ze cos w życiu staram sie zmienić,na razie na zawodach nie bylem ale jestem młody.. mam 21lat wiec jeszcze czas

[jacejbeatka]

@brylo121 Rozumiem swoj jak i Twoj:)I widze inna formę komentarza.""kolega"""-forma grzecznościowa:)Ja nie pisalem co do kg i nie bede pisal.Co do wlasciciela filmu,cenie za samozaparcie i cel w zyciu.Jak ktos pisze czy tyle wyciska czy nie.Olaci nie dawac satysfakcji kolejnym komentarzem."hejter" to jakby bylo do mnie.(moze i jestem) ale nie wszyscy sa tacy.

[brylo121]

@jacejbeatka z reszta wejdz sobie na najnowszy filmik tego użytkownika i przeczytaj pierwszy komentarz.. tacy ludzie mnie DOBIJAJĄ!! wejdz na jego profil i zobacz sam ile on wyciska... zapewne 0!!! ale tak jak mowie.. przed kompem mozna co najwyżej wciskać klawisze.

[jacejbeatka]

@brylo121 Filmy sprzed roku ktory???

[matist90]

haha te krążki mają po 10 kg każdy wiem bo takie pisadam nastanie też :D

[MacGyverPOLSKA]

Nie ma opierdalania. Trzeba wpierdalać stejki a nie jakieś kanapeczki chłopaki.

[qozaq1]

pełen szacun

nie widac po tobie żebyś miał tak dużej masy jak inni których w większośc nie podniesie nawet 50 % tego co ty

[ECK14w]

he słaby ten koleś , ten za nim siłą woli to podnosi :D

[m5p944]

OMG. You wering this underwear on public? Sicko

[regulas1]

Ładnie..........jest moc........

[laion285]

Troche dziwne ;p o ile dobrze zliczylem sa 4 krazki na kazdej stronie kazdy krazek ma 20 kg (4x 20= 80 ... 80x 2 = 160 + 20"gryf" = 180 ?;> A gdzie te 5 kg ? xD 

[1985misiek1985]

@laion285 na problemy ze wzrokiem nic nie poradze :) są 5 widać na zbliżeniu na początku filmiku - jeśli wydaje ci sie jednak że ich nie widzisz to zapraszam na kolejne filmiki 195 oraz 200 :) tam widać lepiej hehe

[1Meniu]

@laion285

0:02 typowo widac 2.5kg

[laion285]

@1Meniu

racja ;p 

[nitrobolon2193]

@laion285

morda

[lilchrispol]

@laion285

a czy to kurwa wazne? o 5kg bedziesz sie plul?

ja polowy z tego na klate niewezme, ty pewnei taksamo nie^^

[laion285]

@lilchrispol

No 92kg jeszcze nie wezme ^^ ale na skosie juz 90 pyka ;p na prostej 85 ;x

[exploz2]

@laion285 kto wie? moze opory powietrza, albo betonowe zaciski

[joanna1987full]

@laion285 ja tez widze tylko 4 kraszki :D lol

[laion285]

@joanna1987full

"krążki " ;p i jest 5 powieksz sobie i obserwuj dokladnie miedzy 0:1 a 0:3 jak juz kamera jedzie w lewo to widac maly krazek

[TheTSJoker]

@laion285 Gryf nie napewno nie waży 20kg gryf to max 10-15kg

[laion285]

@TheTSJoker

Sadzac po dlugosci to gryf olimpijski ktory wazy rowne 20kg ;)

[SemoRDM]

@laion285 gryf

[laion285]

@SemoRDM

gryf ma 20 kg przeczytaj moj komentarz poprzedni wliczylem juz go ;)

[SemoRDM]

@laion285 a sorry nie zobaczyłem :)

[mezzomixdvd]

respekt !

[8031972]

jest siła widac pozdro :D 

[ziomalo14]

ale szacunek ... inni to 14 lat i 140 a ciezaru widac ze 30kg nałozone a tutaj wszystko gra i jest dobrze ;)

[0NPBKKNJ0]

Ledwo puściłem twój filmik i od razu wiedziałem, że na spokojnie to wyciśniesz :) pozdrawiam i szacunek!

[FBsc33]

;) wiesz nie każdy o tym wie dlatego po prostu to napisałem wiem na własnym przykładzie ;p

[FBsc33]

Nie napisałem że masz krótkie ręce.Wiesz co to jest czytanie ze zrozumieniem?Ja opisałem że ludziom mniejszym jest łatwiej, nie wiem czemu masz do mnie jakieś zastrzeżenia skoro jesteś zawodowym instruktor to raczej wiesz o tym :)

[1985misiek1985]

@FBsc33 hehe to po co piszesz oczywiste rzeczy - nysle że każdy to wie :) myslałem że do mnie pijesz że to taki podkontekst - ale skoro to tylko uświadomienie ludzi to zwracam honor :)

[FBsc33]

Na tym filmiku ciśniesz 185kg, piszesz ile ważysz ale nie napisałeś ile masz wzrostu.Wzrost też jest czynnikiem bardzo ważnym w podnoszeniu ciężarów a konkretniej krótkie ręce :) O wiele łatwiej jest wycisnąć na klatkę więcej ludziom którzy mają krótsze ręce.Krótsze ręce = krótszy ruch sztangą/wypchnięcie. Mniejsi ludzie o wiele szybciej zbudują tkankę mięśniowi niż wysocy z resztą wystarczy trochę ruszyć głową i chwile pomyśleć ;)

[1985misiek1985]

182 cm wzrostu więc nie rozumie o co ci chodzi - jest już w sieci filmik 200 kg przy wadze 92 kg - uważasz że ja mam krótkie ręce i krótki ruch do wykonania przy wyciskaniu - głową możesz ruszać ale jak zrobił byś to porządnie to znając wielkość sztangi łatwo zauważyć zakres ruchu - ps - jestem zawodowym instruktorem kulturystyki i 20 września mija dokładnie 10 lat odkąd zajmuje sie tym sportem więc nie pisz bzdur nie zapoznając sie z autorem ...

[misza670]

sile to ty masz na taka wage i ciekaw jaka ciaglosc w cwiczeniach trzeba przyznac i tylko pozazdroscic pozdr

[TENbeeff]

fajnie fajnie ;)

[MrWek10]

mam takie same efekty

[adrianhptx]

Spoko wynik. Gdy dostaniesz w klate to nie poczujesz . W ogóle to porządnie wyglądasz ,a nie jak inni że w u góry szerszy niż góry a na dole mucha w rosole.

[SiWyBoSs00]

szacuneczek !! dobry wynik !! zycze dalszych sukcesow !

[hempnight250]

moc jak wiking ;]

[1985misiek1985]

najnowszy video już w sieci - tytuł :

200kg - 440lb - przy wadze 92kg Michał Majcher - misiek - Siłownia "Herkules" Piekary Śląśkie -tym razem obiecane 200kg - niewiem dlaczego nie moge tu linka wkleić - ale jak ktoś będzie chciał znajdzie po nazwie - pozdrawiam Michał :)

[kryszal]

dobra muza do tego :)

[cl0udynight666]

fajne majty

[MaximD6]

Ja mam 13 lat i na wicisk dałem rade 40 kg

[Adrianuss23]

ja mam 20 lat i waże 99 kg tylko ja codziennie 3 h na silce jestem;D

[pook0ekze]

@Adrianuss23 To nie dobrze ;). Pozdrawiam

[MalinaMiszcz]

@Adrianuss23 codziennie na silowni po 3h? powiedz mi jeszcze ze jesz rano 2 lyzki miodu zeby miec energie na caly dzien, diety nie trzymasz bo jest dla bab,odzywek nie bedziesz bral bo nie jestes sterydem, nog nie cwiczysz bo grasz duzo w pilke i duzo biegasz wiec masz silne nogi ?? brawo

[RzeznikUnitra]

@Adrianuss23 A to Ty rzeźbe robisz ? :P

[mariohardhouse]

Godnie :)

[Human89]

Jesli to wszystko na sucho, bez sterydow to respekt. Chcialbym sie kiedys do tego zblizyc ;-)

[SaraDupastara]

kiepski ten gryf ja przy 185 sie wygina

[caq84]

najlepiej z dobrą dietą, pozdrawiam ;-)

[chudece]

a ja mam pytanie w ile lat do tego doszedles?

bo ja mam 18lat 74 wagi cisne 110kg.

bierzesz cos? typu creatyna?

[1985misiek1985]

9 lat ćwicze - a od roku jestem prywatnym trenerem kulturystyki - jestem przeciwnikiem chemi w formie sterydów natomiast odżywki typu kreatyny stacki kreatynowe nośniki gazów i testosteronu itd jak najbardziej używam - staram sie w miare możliwości finansowych stosować wszystkie najlepsze specyfiki..

[ChrisX50X]

@1985misiek1985 ja jestem przeciwnikiem sterydów i odzywek.. to i to to chemia.

Pozdrawiam.

[ChrisX50X]

@1985misiek1985 ja jestem przeciwnikiem sterydów i odzywek bo to i to to chemia...

Najlepsza jest bogata porzadna dieta.Z diety tez mozna wyciagnac. Odzywki to kompletna chemia. Pozdrawiam

[przemo19741]

@ChrisX50X

Tak, takie wyniki osiągnął wpierdalając mieso i jajka. Przestańcie pieprzyć ludzie. Żeby tak wyglądać to tylko i wyłącznie koksy i to dobrej jakości. I Misiek nie pieprz,ze nie bierzesz bo aż kipi od Ciebie chemią.

[Bercik1444]

18 lat i 74 kg? To jakiś cienias jesteś :D zacznij jeść i ćwicz to wszystko. Z taką wagą to nie przypakujesz

[MrDietriech]

A ja mam 14 lat i ważę 52 kg i nie przeszkadza mi to w ćwiczeniu,nie trzeba być "wielkim miśkiem" żeby pakować ;]

[Bercik1444]

Ciekawe ile wyciskasz ;d 50 ? czy 60 ? ;d

[misza670]

@chudece technika wyciskania 

[Gandzia121]

spoko koles oby tak dalej..pozdro

[Razor1379]

ładna klata niezla sila i nie na koksie spoko oby tak dalej 5/5

[steeevquadmaniac]

Armin Van Buuren

In & Out of love

[BongoMichael]

Super! Piekary! gogo! :)

Jako to jest muza ?

[Sekiqa333]

Eska leci :D

[SuchyAve]

Groobo :D

Dobra sylwetka i siła, jedziesz dalej.

Zdrowia.

[1985misiek1985]

patrz uważniej :D są jeszcze 2,5 na każdej stronie widać na początku filmiku jak zawiesisz oko hehe to zobaczysz - są małe przy 20 więc ledwo je widać ale hmmm szukajcie a znajdziecie :D

[mikolek100]

wynik, do którego dążę, nie dziś, nie jutro, ale kto wie - za 8 mies ? :) pytanko - czy tam jest 180 czy 185 ? bo ja widze 4*20 na strone + gryf (20kg?) pozdrawiam

[damianopsix]

dokladnie zagadzam sie z toba misiek niektorzy maja lepszy organizm od ciebie a mimo to wola przesiadywac calymi dniami przed TV szacunek ja mam 17 lat i 80cisne ale powoli do celu

[googel6]

no nieźle, chyba pierwszy raz spotakłem taki przypadek, dość duża siła + inteligencja (czytając Twoje wypowiedzi tak wywnioskowałem) szacuneczek i powodzenia ;) oby więcej taki ludzi

[chinka86]

szacunek dla ciebie kolego ze jestes naturalny a nie na sterydach. Mój chlopak tez trenuje i nie bierze tego gowna, i wazy tyle samo co ty,ale wyciska mniejszy ciezar.Pozdrawiam.

[szczupak011]

Szacunek. Nie chciałbym dostać koksa od ciebie. Nie wiem czy we dwóch takich jak ja dałbym radę :D

[swordzik]

super sylwetka, naturalnie (bez sterydowo) wyrobiona no i siła oczywiście też. Pozdro i szacun! powodzenia i przyrostów masy i siły Ci życzę!

[ZaLPeEL]

wrzuć jakieś filmy z zawodów ;]

[ZaLPeEL]

Powodzenia dalej ;]

[ZaLPeEL]

Spoko. Nie znam sie na sterydach ale mówie tylko co sam zauważyłem po tej osobie :)

[1985misiek1985]

- nie złości mnie to że ktoś posądza mnie o sterydy -wręcz przecinie motywuje mnie to do dalszych działań -wiedząc że zrobiłem naturalnie tak naprawde coś czego wiele osób nawet z chemią w organizmie nie potrafi osiągnąć :)

[1985misiek1985]

diety - ja jezdze na zawody dlatego musze więcej wydawać - dla mnie siła to priorytet -ja nie moge dac 300 zł bo będe przeciętny - ja staram sie byc najlepszy i przekraczać bariery dlatego wydaje troszke więcej kasy -nigdy nie żal mi pieniędzy które wrzucam w siebie :) dla mnie największą satyswakcją jest to że osiągnołem coś co dla innych wydaje sie nie możliwe

[1985misiek1985]

do jajcek18 to nie o to chodzi żeby wyle wydawać - jeżeli masz dobrą diete to wystarczy by osiągnąć dobre wyniki - dobra suplementacja kreatynami itd to 300 zł -oczywiście białko i węglowodany wtedy dostarczamy z diet

[1985misiek1985]

hmm to nie tak jak piszessz - na sterydach osiągniesz dużo masy a także siły - chodzi jednak o to że to mało stabilne postępy które bardzo szybko mijają -sterydów nie da sie brać cały czas i u takich osób widać huśtawke formy i to w znacznym stopniu -widać kto bierze bo jesli ktoś potrafi utrzymać wszystko przez długi czas to znaczy że robi to naturalnie - oczywiście zawsze są od tego wyjątki :)

[1985misiek1985]

to co jednemu zajmie rok inny osiągnie w 3 lata - nie da sie dokładnie określić po jakim czasie u ciebie zauważone zostaną efekty -nigdy nie miałem z tobą doczynienia i wogóle cie nie znam dlatego trudno mi cokolwiek powiedzieć konkretnie o tobie -to indywidualne dla każdej osoby - bądz wytrwały a efekty napewno sie pojawią - jeżeli będzie prowadzić cie dobry instruktor dobra osoba znająca sie na tym to już w rok można zbudować fajną sportową sylwetke...

[1985misiek1985]

jak najbardziej osiągalne-jak juz wcześniej pisałem wszystko zależy od naszej psychiki -odżywki to tylko dodatki ułatwiające wszystko-jeżeli trzymasz dobrą diete i ciężko trenujesz to jesteś w stanie wiele osiągnąć -zwróć uwagę głównie na technike a nie na ciężary -taka moja dobra rada -co do efektów - wszystko uwarunkowane jest od naszej genetyki ,metabolizmu ,stylu życia ,odżywiania , sportów dodatkowych ,odnowy biologicznej , odpoczynku ,treningów itd.....

[ZaLPeEL]

A tak ogółem to popieram to, co pisałeś wcześniej, bo sam chodze na siłownie z paroma osobami i jedna z nich wzieła sterydy :) Widać jedynie przyrost mięśni a siły 0 :) no może max 10kg ale to tyle co nic.

[ZaLPeEL]

Heh sie rozpisał ;] A ja ma pytanie. Skoro masz ten instruktorat to pewnie sie troche znasz :D Po jakim czasie, i czy w ogóle, bez sterydów i odżywek może zacząć być widać, że ćwiczysz? I czy w ogóle beż odżywek jest to osiągalne?...No wiesz żeby było widać przyrost mięśni :) z góry thx.

[1985misiek1985]

-ja stanowczo odradzam i zycze powodzenia -rozsądek przedewszystkim...nasze bariery to nie trening - geny i psychika to podstawa -bo to nie sport dla wszystkich -są ludzie którzy coś osiągną w tym sporcie lecz są też tacy którzy nigdy mimo wieloletnich treningów nic nie osiągną bo poprostu nie są do tego stworzeni ......

[1985misiek1985]

ja sam robiłem wiele błędów dopiero robiąc instruktorat zobaczyłem czym tak naprawde jest ten sport -wiele sie nauczyłem i staram sie wiele wykorzystać dla siebie jak i przekazać moim podopiecznym -ćwicze 8 lat i naprawde wiele sie naoglądałem na różnych siłowniach -zaufaj mi a nie oceniaj pochopnie bo naprawde popełniasz błąd -po tym co napisałeś wnioskuje że albo już dawno zażyłeś takie środki albo sie nad tym zastanawiasz

[1985misiek1985]

pamiętaj że trening to 30 procent całości dieta 40 -psychika 30 - oraz odżywki kolejne 50 -razem to 150 -gdy wszystko połączysz jesteś w stanie przełamać każdą bariere-no nie przesadzając ale ciężar 200 250 kg jest naprawde osiągalny - trzeba tu też zauważyć że 99 procent z ćwiczących osób żle wykonuje wszystkie ćwiczenia-nie wie czym tak naprawde jest trening siłowy -to co ludzie mówią co widzimy na siłowniach to tak naprawde 1/10 kulturystyki

[1985misiek1985]

sam dobrze wiesz że właśnie tak działają sterydy i to naprawde widać gdy ktoś je zażywa -sam jako instruktor wyciągnołem wiele osób ze sterydów - pokazałem im że można osiągnąć wiele i to w całkiem inny sposób - możesz sam sprobować -zainwestuj w odrzywki 1000 zł miesięcznie -najlepsze są amerykańskie -100 razy mocniejsze niż na naszym polskim rynku -gdy masz dobre geny oraz pieniądze -rozsądek i mocną psychike możesz zdziałać naprawde wiele

[jajcek18]

kolego podoba mi sie to co napisales ale mam pytanko

a co jezeli nie stac cie zeby wydawac 1tys miesiecznie na odzywki??

[1985misiek1985]

gdy ten sport staje sie stylem życia - naprawde pasją to inaczej na wszystko spostrzegamy -mam takie motto -weż sterydy gdy masz być najlepszy w polsce czy w świecie lecz nie sięgaj po to gdy chcesz być pierwszy na swojej siłowni czy w mieście - bo to bez sensu -jestem instruktorem kulturystyki i nie moge sobie pozwalać na spadki czy zmiane wizerunku bo stracił bym szacunek u moich klientów-

[1985misiek1985]

do seweryne30 -tak naprawde twoje zdanie mało mnie interesuje bo nawet sie nie znamy -nie oceniaj kogoś kogo nie znasz bo pokazujesz tym jaki jesteś pusty -hmmm pokazałeś tą wypowiedzią że zaliczasz sie do amatorów - osób dla których kulturystyka to chęć zaimponowania komuś -może prubujesz sie tym dowartościować - tak naprawde po sterydy sięgają tylko ci słabi psychicznie -

[1985misiek1985]

Jako areoby gram w siatkówke 3 razy w tygodniu też już 8 lat więc taki połączenie pozwala mi osiągnąć to co sobie założyłem :PP POZDRO :)

[1985misiek1985]

jestem przeciwnikiem chemi i sterydów ...satyswakcja to osiągnąć coś naturalnie tak by było trwałe - same odżywki i dobra dieta w zupełności wystarczą ...różnica jest tu tylko taka że taki proces długo trwa i tak naprawde bez mocnej psychiki osiągnięcie satyswakcjonujących wyników jest niestety niemożliwe - moim celem nie jest bycie dużym lecz osiągnięcie dużej siły przy jak najmniejszej masie-waże 90 kilo :)

[seweryne30]

oszczedz sobie chłopie i nie wkrecaj takich chorych akcji ze tyle na sucho cykniesz, bo jak ktos ma pojecie o tym sporcie to wie ze to nierealne.

[1985misiek1985]

ćwicze już ponad 8 lat i najdłuższą przerwe w tym czasie miałem może tygodniową - to moja pasja i styl życia - trenuje 5 razy w tygodniu po 2-2.5 godziny i staram sie cały czas być na wysokobiałkowej diecie ...

[kapcioras]

eee talent :) ... a ja sie cieszyłem 100 ... widze że trzeba troche jeszcze pomachać ... napisz jak możesz w ile sie dochodzi od 100 do 185 :) i może jaki trening ... i co jesz :@

[titorufi]

koles masz zajebistą rzezbe