Enhorabuena por la evolución; se ve que era importante para ti. Pero tengo que decirte (y espero que no te moleste el piropo de un chico) que ya me parecías muy guapetón al principio, sin necesidad de cambios. Y el pitillo será un mal vicio, pero posar con él te aporta un punto "malote" de lo más sexy, jejej... Felicitaciones.
hola, yo quisiera que me des consejos sobre la alimentacion, como por ejemplo que cosas debo comer o si las puedo comer 1 vez a la semana, porque la verdad me gusta todo lo malo, helados, coca cola,papatats,kebad,coca cola.. es decir que me recomiendes una dieta ya me entiendes =)
@federicorey11 Pues suplementos ninguno, 5 dias al GYM, cada dia para una parte, Pecho, Espalda, Biceps, Triceps, Hombro, y luego dia si y dia no 50 minutos corriendo, Bici...o combinando, y 2000 abdominales a la semana, ahora estoy tomando Lipo 6 y se estan empezando a marcar el abdomen, si te interesa te paso mi dieta por privado.
Enhorabuena por la evolución; se ve que era importante para ti. Pero tengo que decirte (y espero que no te moleste el piropo de un chico) que ya me parecías muy guapetón al principio, sin necesidad de cambios. Y el pitillo será un mal vicio, pero posar con él te aporta un punto "malote" de lo más sexy, jejej... Felicitaciones.
Cervatillo93 4 months ago 8
no seguiste dieta verdad??
salvadorzm 1 year ago
gran transformacion ! felicidades...una pregunta..como se llama el tema de fondo?XD
roko10 1 year ago
@roko10 pues xD, no me acuerdo, busca Heaven Europa en youtube y te saldra.
eTheRNaLz1 1 year ago
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roko10 1 year ago
hola, yo quisiera que me des consejos sobre la alimentacion, como por ejemplo que cosas debo comer o si las puedo comer 1 vez a la semana, porque la verdad me gusta todo lo malo, helados, coca cola,papatats,kebad,coca cola.. es decir que me recomiendes una dieta ya me entiendes =)
csevil0 1 year ago
gracias amigo la verdad yo llevo 2 meses y te puedo decir que me siento como spiderman xd.....
artavia89 1 year ago
jaja felicidades yto apenas llevo 3 meses y ya se notan los cambios xD mola un monton siempre sales con el piti en la mano xD
neyamire 1 year ago
@neyamire es un mal vicio xD
eTheRNaLz1 1 year ago
@neyamire
LuiisC19 1 year ago
eii que Onda,,gran cambiiO..quiisiiera que me pasaras la dieta,,& sii me puedes explicar el procedimientO porfa!
LuiisC19 1 year ago
@LuiisC19 he hecho un tercer video ahi lo puedes mirar.
eTheRNaLz1 1 year ago
k dices...buen cambio no!!! espectacular cambio, de estar gordo a estar cuadrao. Enora buena tio!!
choloxolo 1 year ago
buen trabajo amigo estaria bueno que expliques los planes utilizados y si tomabas algun suplementos y como los tomabas.
federicorey11 2 years ago
@federicorey11 Pues suplementos ninguno, 5 dias al GYM, cada dia para una parte, Pecho, Espalda, Biceps, Triceps, Hombro, y luego dia si y dia no 50 minutos corriendo, Bici...o combinando, y 2000 abdominales a la semana, ahora estoy tomando Lipo 6 y se estan empezando a marcar el abdomen, si te interesa te paso mi dieta por privado.
eTheRNaLz1 2 years ago
Muy buen cambio en solo 1 año ! joder , felicidades
sNaKeeH 2 years ago
@sNaKeeH gracias tio que me ha costado mucho xD
eTheRNaLz1 2 years ago