@gazzaratagregorio Interessante teoria! Posso condividere generalmente. Ma nello specifico, se la teoria fosse valida andrebbe applicata a tutto, e credo risulti difficile fare la corda, oppure correre, o fare i pesi, e le tante altre attività collaterali di allenamento, tenendo paradenti e guantoni. Semmai, considerando che si tratta di kick boxing avrei compreso un suggerimento tipo quello di togliere le scarpe...per abituarsi a tirare i colpi in una situazione più realistica e conforme al
@gazzaratagregorio combattimento. Cioè voglio dire che il tuo commento ha un senso, e ti ringrazio. Ma forse applicare in maniera troppo rigida questa teoria non è esattamente necessario. Tutto qui. Anche perchè forse per atleti alle prime armi indossare il paradenti può risultare un disagio e quindi abituarsi al suo utilizzo può in un certo senso anche portare un vantaggio, ma per atleti mediamente esperti, il guadagno risulta davvero minimo secondo me. Cmq grazie e ciao
wow pure io faccio + o - cosi solo k mi metto sotto la panca con 70 kg do 3 o 4 colpi, poi prendo dei pesi da 4 kg e tiro una raffica di pugni da 10 per braccio... poi vado al sacco ne do altri 10 o 15 di pugni...
No stiamo solo tentando di aumentare la forza esplosiva....D'altro canro lo sport agonistico logora e mette a dura prova tutte le articolazioni ed i muscoli. Se volevamo fare attenzione ai gomiti, alle ginocchia e alla salute in generale stai sicuro che non ci mettevamo a fare a calci e pugni, perchè anche quelli tanto bene non fanno....
Si tratta di scelte, a volte si può affrontare il rischio di un danno pur di ottenere un beneficio nella prestazione.
credo che si faccia molta confusione tra allenamento per sport da combattimento e sport in generale
ho letto commenti denigratori sugli allenamenti di massimo liberati(e parliamo di un pluricampione del mondo nonchè D.T.N.)e mi chiedo se siano fatti da persone competenti o da chi è abituato ad allenarsi in garage con il proprio sacco(sicuramente da 50kg)
bel video bravi
redled82 1 month ago
bello !!!!!!! kzz me piace credo ke comincero a farlo :))))))
XD XD XD XD
Kyrianbestmage 3 months ago
Congratulazioni!
Ottimo per la forza esplosiva :-)
pakygiulia 3 months ago
bravi! ;)
AndreaTecce 5 months ago
tutti gli esercizi andrebbero fatti con i guantoni e paradenti per abituarsi!
gazzaratagregorio 8 months ago
@gazzaratagregorio Interessante teoria! Posso condividere generalmente. Ma nello specifico, se la teoria fosse valida andrebbe applicata a tutto, e credo risulti difficile fare la corda, oppure correre, o fare i pesi, e le tante altre attività collaterali di allenamento, tenendo paradenti e guantoni. Semmai, considerando che si tratta di kick boxing avrei compreso un suggerimento tipo quello di togliere le scarpe...per abituarsi a tirare i colpi in una situazione più realistica e conforme al
LucioPedana 8 months ago
@gazzaratagregorio combattimento. Cioè voglio dire che il tuo commento ha un senso, e ti ringrazio. Ma forse applicare in maniera troppo rigida questa teoria non è esattamente necessario. Tutto qui. Anche perchè forse per atleti alle prime armi indossare il paradenti può risultare un disagio e quindi abituarsi al suo utilizzo può in un certo senso anche portare un vantaggio, ma per atleti mediamente esperti, il guadagno risulta davvero minimo secondo me. Cmq grazie e ciao
LucioPedana 8 months ago
wow pure io faccio + o - cosi solo k mi metto sotto la panca con 70 kg do 3 o 4 colpi, poi prendo dei pesi da 4 kg e tiro una raffica di pugni da 10 per braccio... poi vado al sacco ne do altri 10 o 15 di pugni...
Th3Can0 11 months ago
Bei lavori, complimenti!
carla13131 1 year ago
@carla13131 Grazie mille!
LucioPedana 1 year ago
No stiamo solo tentando di aumentare la forza esplosiva....D'altro canro lo sport agonistico logora e mette a dura prova tutte le articolazioni ed i muscoli. Se volevamo fare attenzione ai gomiti, alle ginocchia e alla salute in generale stai sicuro che non ci mettevamo a fare a calci e pugni, perchè anche quelli tanto bene non fanno....
Si tratta di scelte, a volte si può affrontare il rischio di un danno pur di ottenere un beneficio nella prestazione.
LucioPedana 2 years ago
@LucioPedana
credo che si faccia molta confusione tra allenamento per sport da combattimento e sport in generale
ho letto commenti denigratori sugli allenamenti di massimo liberati(e parliamo di un pluricampione del mondo nonchè D.T.N.)e mi chiedo se siano fatti da persone competenti o da chi è abituato ad allenarsi in garage con il proprio sacco(sicuramente da 50kg)
SHOOTBOXE 1 year ago
Tirando quei pugni coi manubri stanno facendo a gara a chi si rovina prima i gomiti?
FightingWarrior 2 years ago