Un corps sans douleurs en 20 min par jour

[dcrespe]

Merci pour cette vidéo très interressante. J'ai commandé 3 de vos bouquins.

Mais il n'y a que trois exercices pour les abdos si j'ai bien compté ? Pourquoi les 4 Fantastiques alors ? :-)

[valivalou30]

@dcrespe sur le ventre ,coté droit, coté gauche, sur le dos : sa fait 4 =)

[MasterBlerow]

@dcrespe : peut-être est-ce comme les Trois Mousquetaires (qui sont en réalité quatre) ? Non, sérieusement, je pense que si tu ajoutes le gainage latéral de l'autre côté, ça fait quatre exos en tout

[samysany]

Merci pour votre travail qui contribue au bien être de tout un chacun! J'ai cependant une question à vous poser: lorsque la douleur est à la limite du supportable avec la balle de tennis? Doit-on insister afin de dénouer les muscles ou risque-ton quelque chose?

[FistonDoree]

merci