@BRUTALIDADFULL Tal ves para ti sea resistencia porque debes estar entrenado y levantas mucho mas peso.. pero como puse en el titulo es NIVEL 1, para gente que esta comensando y que nunca ha entrenado... Se trabaja la resistencia de la fuerza base y para un oficinista, un adolecente o una dueña de casa pues si, si trabaja la fuerza (estudia los tipos de fuerza y como se trabajan y sabras a lo que me refiero)..
circuito fuerza? con 2 quilos por lado? jajajjaja. no tienes idea de lo hablas.
esa wea es resitencia muscular.
BRUTALIDADFULL 2 months ago
@BRUTALIDADFULL Tal ves para ti sea resistencia porque debes estar entrenado y levantas mucho mas peso.. pero como puse en el titulo es NIVEL 1, para gente que esta comensando y que nunca ha entrenado... Se trabaja la resistencia de la fuerza base y para un oficinista, un adolecente o una dueña de casa pues si, si trabaja la fuerza (estudia los tipos de fuerza y como se trabajan y sabras a lo que me refiero)..
LycanEduarth 2 months ago