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  • ok

    EjerciciosAdelgazar3 1 week ago

  • going ham!!

    

    weeblelization2000 2 weeks ago

  • gooood 1

    gurungsunil100 2 weeks ago

  • haha tu video we! hhaha

    teensmean 3 weeks ago

  • OMG WTF!@?!@?!?@

    xZa1R 3 weeks ago

  • El ejercicio que trae en la imagen es bueno, se los digo yo que de por si soy delgado me ayudo a aumentar la masa del pecho.. suerte :D

    sensus4000 4 weeks ago

  • hola, que musculos trabajan con este ejercicio?? gracias

    JulioFernandez92 4 weeks ago

  • porque ponen esa pinche voz me ancabrona

    cibertshop 1 month ago

  • WTF

    rudnickibik 1 month ago

  • :D

    djareis26 1 month ago

  • lolololool

    islamgood1243123 1 month ago

  • Se llaman cristos...

    MrALEKSHIN 1 month ago

  • con cuantos kilos de pesa a a cada mancuerna, es recomendable hacer los ejercicios de todos tus videos'???

    e1d2y3s4o5n6 1 month ago

  • si me sirvio megusta el videopo0

    Jhordam9 2 months ago

  • bax bunu axtarirdim)

    MegaAZE1 2 months ago

  • Disculpa puede ser que realizando este mismo ejercicio pero parado estando un poco herguido se trabaje el pectoral.,????

    Robin8332 2 months ago

  • @Robin8332 Hola, no te aconsejo hacerlo de pie, pues toda la tensión muscular se te va a los hombros y antebrazos. Cuando lo hagas acostado te sugiero que la cadera (glúteos) queden fuera del banco. Así, evitas arcos de tensión en los lumbares y obligas al pecho a expandirse más. Si lo haces en casa, sin un banco de gym, te sugiero una butaco. lo importante es que la espalda quede muy firme, Saludos y a crecer!!!!!!

    josebetogon 2 months ago

  • ta muy bueno el consejo gracias por subirlo brother :D xD

    000555999ful 3 months ago

  • uu locoo este pelotudo esta en todos ladoss!! y no te explica nadaa que chabonnn ese enlace mugrosoo ¬¬

    MrJonimdp 4 months ago

  • @MrJonimdp y q mas explicacion quieres..?? con el dibujo es mas q suficiente abuen entendor pocas palabras...¡¡¡ :D

    piojito301 2 months ago

  • @MrJonimdp qsignifica chabon...??? :(

    piojito301 1 month ago

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