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  • hola me gustaria saver donde puedo descargar partidos de voleibol o comprar

    compachi1 6 months ago

  • hola como va?? muy buena me gusto!! te pido una ayuad.. la dosificacion?? los tiempos? cambios? gricas

    nahueltaylorlp 7 months ago

  • @nahueltaylorlp hola mira la con respecto a la dosificacion puede ser 3 a 4 veces por semana. eso va a depender de la cantidad de dias que entrenas con tus atletas, las estaciones pueden durar de 30" a 1' eso va a depender del conocimiento de los ejercicios por parte de los atletas, y ademas de la aptitud fisica que tengan los mismos. y los cambios yo separo miembro inferior de zona media o core y miembros superiores, voy alternando un ejercicio de cada uno y la cantidad la debes manejar vos.

    montenegromaxiedf 7 months ago

  • Muy linda la nina acostada con su camisa violeta.

    MrLuis781 1 year ago

  • @MrLuis781 degenerado son nenas

    sacha1315 5 months ago

  • @MrLuis781 pedofilo del orto

    tataso 3 months ago

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