ACTIONMAX 4a PARTE squat libero

[KingGatsu]

Chi ha commentato negativamente non sa di cosa parla. Stuart McRobert consiglia esattamente la stessa esecuzione, e sicuramente la sua autorevolezza in materia va ben oltre quella di chi si è espresso semplicemente sulla base di quanto si vede fare comunemente in palestra.

[agaliareth78]

Eseguire lo squat come in questo video significa allenare principalmente i glutei e coinvolgere molto, ma molto poco il quadricipite.

[vado1st]

Mypersonaltrainer.it ma cosa combini..? come fa questo video ad essere nei vostri articoli.? mette in dubbio la serietà del sito che mi sembrava veramente ottimo..e poi con questo risultato ivoglia ben poche persone a fare squat.

[parappoperopero]

galera!

[Paoloqwee]

E questa dovrebbe essere una guida su come fare correttamente lo squat? Il culo non va buttato fuori come dice lui, perchè questo comporta un ienevitabile inarcamento iper lombare della schiena (guardate a 1:55, è impressionante). Avrei voluto vederlo con 150 kg sulla schiena. Bah...

[zacros81]

Squat pessimo. Ci penserei + volte prima di fare e dare cattiva informazione.

[nadin7830]

pinche maricon!

[typerred]

sei proprio frocio.....

[foraskenpic]

questo è un dildo squat

[SPRITZY9]

e quel sedere buttato in fuori con la schiena ad altezza lombare che si piega a C ???!!!

[061281lmannino]

e secondo te come dovrebbe comportarsi la schiena in questo esercizio? sentiamo...