und überzüge würde ich auch nicht in mein trizepsprogramm nehmen weil die brust zu viel mit hilft :) machen sie lieber trizeps überkopf oder frenchpress oder so was :) kickbacks liegend auch top übung :)
Hallo TheRaic00n, vielen Dank für den Kommentar, bin auch für jede Kritik offen, dafür mache ich ja die Videos.
Wenn bei den Überzügen auch die Brust etwas abbekommt finde ich ist das auch nicht schlecht, was spricht für eine richtige Männerbrust :-) Speziell für die Trizeps mache ich auch Dips leider nur an der Bank weil kein passendes Gerät vorhanden ist, siehe youtube.com/watch?v=kmUb5CiqGl8
@6sax4you ja klaar :) nur du musst aufpassen das du dann nicht 2 tage später bankdrücken oder so machst sonst ist deine brust im übertraining... :) klar muss die brust trainiert sein :D
Hallo TheRaic00n, da gebe ich dir Recht die Hintergrundmusik ist wirklich bescheiden :-) ich wollte schon das Video neu vertonen noch austauschen, leider geht das nicht. Das Problem mit der Musik ist das man fast nichts brauchbares verwenden darf weil sonst das Video zuminest für Deutschland gesperrt wird (GEMA). Ich nehme die freie Musik vom meinem Pinnacle Videoschnittprogramm, dass meiste kann man auch anhören diese ist aber besonders schlimm :-)
nei den bizeps curls sollte man drauf achten, dass die ellenbogen immer an der hüfte fixiert sind damit man wirklich nur nen bizeps trainiert und sich nicht selber hilft.
Hallo @haarlaklover, ich befürchte das die Hoffnung nicht ausreichen wird und empfehle den Körper immer unter Kontrolle zu halten. Man muß sich nur mal auf der Straße umschauen wie viele die Kontrolle verloren haben, über 50% der Deutschen haben Übergewicht!
@6sax4you stimmt leider. Das ist hier in Belgien genau so. Deshalb studiere ich auch ernahrungsmedizin, und hoffe den menschen dann später zu helfen. Ubrigens gehe ich auch 3-4 mal die woche ins fitnesstudio. Jedenfalls sind sie ein gutes vorbild fur viele!
und überzüge würde ich auch nicht in mein trizepsprogramm nehmen weil die brust zu viel mit hilft :) machen sie lieber trizeps überkopf oder frenchpress oder so was :) kickbacks liegend auch top übung :)
TheRaic00n 7 months ago
Hallo TheRaic00n, vielen Dank für den Kommentar, bin auch für jede Kritik offen, dafür mache ich ja die Videos.
Wenn bei den Überzügen auch die Brust etwas abbekommt finde ich ist das auch nicht schlecht, was spricht für eine richtige Männerbrust :-) Speziell für die Trizeps mache ich auch Dips leider nur an der Bank weil kein passendes Gerät vorhanden ist, siehe youtube.com/watch?v=kmUb5CiqGl8
Wünsche ein schönes Wochenende
Gruß Helmut
sexysax.eu, sexsax.net, bilder.umagic.de
6sax4you 7 months ago
@6sax4you ja klaar :) nur du musst aufpassen das du dann nicht 2 tage später bankdrücken oder so machst sonst ist deine brust im übertraining... :) klar muss die brust trainiert sein :D
TheRaic00n 7 months ago
Auf jeden Fall vielen Dank für den Tipp
Gruß Helmut
bilder.umagic.de
6sax4you 7 months ago
und noch was :) nimm bitte andere hintergrund musik xD
TheRaic00n 7 months ago
Hallo TheRaic00n, da gebe ich dir Recht die Hintergrundmusik ist wirklich bescheiden :-) ich wollte schon das Video neu vertonen noch austauschen, leider geht das nicht. Das Problem mit der Musik ist das man fast nichts brauchbares verwenden darf weil sonst das Video zuminest für Deutschland gesperrt wird (GEMA). Ich nehme die freie Musik vom meinem Pinnacle Videoschnittprogramm, dass meiste kann man auch anhören diese ist aber besonders schlimm :-)
Gruß Helmut
waschbrettbauch.umagic.de
6sax4you 7 months ago
heute ist unteranderem bizeps und trizeps dran und dann direkt mal seitheben xD
TheRaic00n 7 months ago
nei den bizeps curls sollte man drauf achten, dass die ellenbogen immer an der hüfte fixiert sind damit man wirklich nur nen bizeps trainiert und sich nicht selber hilft.
xAimstah 11 months ago
Respect! Ich hoffe ich bin in ihrem alter auch noch so fit :)
haarlaklover 1 year ago
Hallo @haarlaklover, ich befürchte das die Hoffnung nicht ausreichen wird und empfehle den Körper immer unter Kontrolle zu halten. Man muß sich nur mal auf der Straße umschauen wie viele die Kontrolle verloren haben, über 50% der Deutschen haben Übergewicht!
Gruß Helmut
6sax4you 1 year ago
@6sax4you stimmt leider. Das ist hier in Belgien genau so. Deshalb studiere ich auch ernahrungsmedizin, und hoffe den menschen dann später zu helfen. Ubrigens gehe ich auch 3-4 mal die woche ins fitnesstudio. Jedenfalls sind sie ein gutes vorbild fur viele!
haarlaklover 1 year ago