VR a SexxxyBloodVideoblog - 'Ponte en forma'

[losvideosdeiriade]

@Mog087 En eso te doy parte de razón, pero antes de empezar a entrenar un arte marcial de manera más fuerte quiero coger fondo físico (aparte de pesas, hago cardio). Gracias por tu comentario :)

[v7i7]

aqui son todos unos flipados lo mendas estos que hacen un cursillo de 3 mdias de monitor de sala... hazlo como puedas y que te vea un profesional no esos pateticos entrnadores que ponen en los gimnasios

[losvideosdeiriade]

@v7i7 En mi caso, es la dueña del gimnasio, y me sorprendieron bastante los comentarios de que me iba a hacer daño, porque llevo tiempo entrenando (con distintas tablas, claro) y nunca he notado ninguna molestia, de hecho, tengo la espalda mejor que en toda mi vida.

Yo lo hago lo mejor que puedo, claro, y esto no era un vídeo para lucirme (hay cosas que hago mejor que levantar pesas) sino una VR a Sara, que hay quien se lo ha tomado como si estuviera presumiendo.

Gracias por tu comentario :)

[rozasvill]

Madre mia, dile a tu trainer que te enseñe ha hacerlo bien, o te haras daño.

[losvideosdeiriade]

@rozasvill Estoy supervisada por la dueña del gimnasio, pero te agradecería que me dijeras qué consideras que estoy haciendo mal, si no es molestia.

[rozasvill]

@losvideosdeiriade en el jalón hiperextiendes la espalda, no estabilizas la columna y lanzas el peso con el consecuente rozamiento(fricción) y ese paron en seco al llegar arriba que te puedo asegurar, no es bueno(no lo notarás pero el tiempo te hará un agujero)

[rozasvill]

@losvideosdeiriade en el remo gironda no hay control(ni escapular, ni abdominal) incides de nuevo en esa forma de dejar el peso a su rollo. En el pull-down lo único que haces bien es mantener la espalda recta. El remo con mancuerna es para llorar y bueno el pull-over, sobra. En general creo que no tienes nivel tecnico para ejecutar practicamente ninguno de los ejercicios pero vamos que si estás en manos de una profesional, suerte!

[losvideosdeiriade]

@rozasvill Me has dejado flipada o.O

[kikilloVlogs]

jajaja ahora solo te queda repetir eso todos los dias que es lo complicado :(

[losvideosdeiriade]

@kikilloVlogs Es cuestión de proponérselo, yo voy de lunes a viernes todos los días como un clavo ;)

¡Gracias por comentar :) !

[riccarddoo18]

ERES UN PINCHE TORO!

[losvideosdeiriade]

@riccarddoo18 Mmm, ¿gracias? xD

[riccarddoo18]

buen video pero tu siendo mujer, por que no hiciste ejercicios un poco mas femeninos? me refiero a pierna y abdomen

[losvideosdeiriade]

@riccarddoo18 Hola :) Pues a ver, hice dorsal porque era lo que me tocaba ese día, tengo una tabla para cada día dividida por zonas, y no las hago con mucho peso porque no quiero muscular, sólo fortalecer, y a las que estudiamos nos viene bien tener una espalda fuerte ^^ Y quitando algunas zonas que son realmente feas desarrolladas en una mujer (como el trapecio), creo que los ejercicios son unisex, sólo cambia el nivel de desarrollo de la zona.

¡Gracias por ver mi vídeo y comentar! :D

[AbejaCojonera]

Es una propuesta genial por parte de SaraG y mola (también la banda sonora). ¡Dedo verde!

[losvideosdeiriade]

@AbejaCojonera Thank you ^^

[FrikixNews]

que buen vídeo :) , ya tienes experiencia yendo a gimnasios ? :O. yo nunca tuve la oportunidad ... es que me da vergüenza el ir solo :P

[losvideosdeiriade]

@FrikixNews Gracias :D

Pues yo la verdad es que empecé hace dos años y nunca había ido, y me apunté sola, y oye, genial, la gente majísima y los entrenadores me ayudaron un montón, así que te animo a que te apuntes y dejes la vergüenza en casa ;)

[FrikixNews]

@FrikixNews perdon si es que no se entiende mi pregunta :P , lo que quise decir con experiencia es a que si ya llevas tiempo yendo , suerte ! , un abrazo y un beso !

[losvideosdeiriade]

@FrikixNews Ah vale, lo había entendido mal ^^U Pues llevo casi dos años yendo, y muy contenta, la verdad :)

Otro beso para ti :)