Hehe... Det kommer, det kommer. Kan ikke drive og perse hele tiden i frontbøy. Det blir for mye pes! Bedre å pese for å perse på gymmet enn å ha perser i hjemmet! høhø. Det var dagens tørre.
Yes, thank you! I always watch your videos as well! Is there any particular reason you do not suggest doing 1RM in the overhead squat? I find this to be far easier on the body than a 1RM in the ordinary squat for instance.
I am sorry, I misread your message. When you say so, I remember that you did not advocate using the exercise with high reps. I seldom do that as well, but I don't see anything wrong with it. And there probably is not, but doing it for 5-10 reps should be enough for most people.
Imponerende kjempet, Per! Du fortsetter å sette perser, de sitter litt lengre inne hver gang, men du klarer det faen meg!! Keep it going! Garasjemester i kickstøt bak nakke, frontbøy og rykkbøy:)
Solide løft! Jeg har bare fått opp en 4'er på 80 i rykksquat. Klarer du å balansere vekta når du kjører rykk? Sliter med å treffe balansepunktet overhead der. Kos deg videre!
Mistolket deg noe her... Rykk kjører jeg nesten aldri, men det er en teknisk krevende øvelse, og selv de beste bommer ofte i rykk! Men øvelse gjør mester her som i andre øvelser. I overhead squat, som jeg kjører, er som regel balansen ganske bra! :D Men det er faktisk ikke så altfor lenge siden jeg bomma på 112.5 i den øvelsen!
Very nice job! Love the intensity!
HHH396 4 years ago
I always have great intensity. Lifting is life!
kraftsportNO 4 years ago
Oh sq is a great exercise. Very hard in the beginning. :D
kraftsportNO 4 years ago
hehe, veldig bra!!
cicciobau 4 years ago
Helt kurant.
kraftsportNO 4 years ago
Ja, hehe. var veldig fornøyd den dagen faktisk....
kraftsportNO 4 years ago
superman!
tigerak02 4 years ago
Haha... not yet, not yet my friend!
kraftsportNO 4 years ago
Rå video! Pers er alltid konge. Det er for lett å lage et ordspill med Pers perser, så jeg skal la det ligge :p
molnes 4 years ago
Hahaha.. Får jeg pes om jeg ikke pe(r)ser da? hoho!
kraftsportNO 4 years ago
Ja, da blir det mye pes. "Registrerer at Pers pers i frontbøy ennå ikke er blitt forbedret" etc. etc.
molnes 4 years ago
Hehe... Det kommer, det kommer. Kan ikke drive og perse hele tiden i frontbøy. Det blir for mye pes! Bedre å pese for å perse på gymmet enn å ha perser i hjemmet! høhø. Det var dagens tørre.
kraftsportNO 4 years ago
Nice job!
johnnymnemonic2 4 years ago
Yes, thank you! I always watch your videos as well! Is there any particular reason you do not suggest doing 1RM in the overhead squat? I find this to be far easier on the body than a 1RM in the ordinary squat for instance.
kraftsportNO 4 years ago
I don't recommend against doing 1RM in the OHSQ - just high reps. I know a lot of people do high reps w. OHSQs, but I'm not one of them.
johnnymnemonic2 4 years ago
I am sorry, I misread your message. When you say so, I remember that you did not advocate using the exercise with high reps. I seldom do that as well, but I don't see anything wrong with it. And there probably is not, but doing it for 5-10 reps should be enough for most people.
kraftsportNO 4 years ago
Imponerende kjempet, Per! Du fortsetter å sette perser, de sitter litt lengre inne hver gang, men du klarer det faen meg!! Keep it going! Garasjemester i kickstøt bak nakke, frontbøy og rykkbøy:)
haslumfighters 4 years ago
takk. det er ord som varmer!
kraftsportNO 4 years ago
Solide løft! Jeg har bare fått opp en 4'er på 80 i rykksquat. Klarer du å balansere vekta når du kjører rykk? Sliter med å treffe balansepunktet overhead der. Kos deg videre!
Ivdarrr 4 years ago
det er en øvelsessak. balanse kommer etterhvert. takk for kompliment.
kraftsportNO 4 years ago
Mistolket deg noe her... Rykk kjører jeg nesten aldri, men det er en teknisk krevende øvelse, og selv de beste bommer ofte i rykk! Men øvelse gjør mester her som i andre øvelser. I overhead squat, som jeg kjører, er som regel balansen ganske bra! :D Men det er faktisk ikke så altfor lenge siden jeg bomma på 112.5 i den øvelsen!
kraftsportNO 4 years ago
Huge lift!
JohnSmith2012 4 years ago
any video coming from u soon?
kraftsportNO 4 years ago
Hehe godt løfta Gale-Per! :) Du er en god inspirasjonskilde og jeg savner å trene med deg =)
VikingStrong 4 years ago
var fornøyd med dette ja! i like måte!
kraftsportNO 4 years ago