Aconseja una dieta del 10% de grasa (no carne, ni pescado, ni pollo, ni nueces) y ejercicios por lo menos 1 hora tres veces a la semana. Después de un año bajo régimen la arteriosclerosis se revierte y ofrece una alternativa no invasiva para tratar enfermedades cardíacas.
@REFernan Se puede comer libremente: Frijoles y legumbres (garbanzos, lentejas, soya, etc.), Fruta, Granos (maíz, arroz, avena, trigo, etc.), Vegetales (papas, brócoli, zanahorias, espárragos, cebollas, espinacas, etc.). Con moderación: Productos lácteos sin grasa, Claras de huevo. Evitar lo más posible: Carnes de todo tipo, Aceites de todo tipo, Todo producto comercial que contenga más de 2 gramos de grasa por porción
Aconseja una dieta del 10% de grasa (no carne, ni pescado, ni pollo, ni nueces) y ejercicios por lo menos 1 hora tres veces a la semana. Después de un año bajo régimen la arteriosclerosis se revierte y ofrece una alternativa no invasiva para tratar enfermedades cardíacas.
REFernan 1 month ago in playlist SALUD Y ANTI-ENVEJECIMIENTO
@REFernan Se puede comer libremente: Frijoles y legumbres (garbanzos, lentejas, soya, etc.), Fruta, Granos (maíz, arroz, avena, trigo, etc.), Vegetales (papas, brócoli, zanahorias, espárragos, cebollas, espinacas, etc.). Con moderación: Productos lácteos sin grasa, Claras de huevo. Evitar lo más posible: Carnes de todo tipo, Aceites de todo tipo, Todo producto comercial que contenga más de 2 gramos de grasa por porción
REFernan 1 month ago in playlist SALUD Y ANTI-ENVEJECIMIENTO