ces pompes c'est pour travailler le dos, parlez pas quand vous y conaissez rien, ca travaille un peu les triceps, mé ce sont les lombaires, les dorsaux, les trapezes et les deltoïdes qui interviennent le plus pour ce type de pompes.
mais arrete c'est pompes cque tu fais ca permet de muscler les triceps et le but generalement c'est de se musclé les pecs ecarte bien tes mains ( a moins que tu sois gymnaste)
ces pompes c'est pour travailler le dos, parlez pas quand vous y conaissez rien, ca travaille un peu les triceps, mé ce sont les lombaires, les dorsaux, les trapezes et les deltoïdes qui interviennent le plus pour ce type de pompes.
footmatt 3 years ago
écarte les main tora m1 de mal a les faire sa travail ra mieu
floflo02350 3 years ago
mais arrete c'est pompes cque tu fais ca permet de muscler les triceps et le but generalement c'est de se musclé les pecs ecarte bien tes mains ( a moins que tu sois gymnaste)
matthieu71 3 years ago
tu ressemble à rien mec !! arrete tout va ...et mange un peu avant de t'afficher sur le net ..
ruru82360 3 years ago
si tu veux te muscler les pecs, fais tes pompes avec les mains plus écartées, car là tu fais plus intervenir les truceps.
aaaaantoine 4 years ago
tu té pri pour un ouf non xD
Fabioche 4 years ago
It's all the same...
96mindfreak69 4 years ago