Axon.blogg.se - Bänkpress 115kg (strikt)

[XtraXtable]

Är de tinte onödigt tungt om du försöker lägga på massa? De flest PT/böcker jäg pratat med/läst säger att man ska ligga runt 8 - 10 reps strikt men explosivt för massa.

[RasmusTommyLind]

Vad heter låten?? tacksam för answeeer! :)

[moronohin]

@RasmusTommyLind Disturbed - Enough

[deasz93]

Vad heter låten?

bra jobbat btw (Y)

[bernieboy]

Förvånande hur lite du tar i bänkpress jämfört med i övriga övningar.

[KidBers]

25+25+20+10+10+5+5?

[kuba03091980]

90kg

[MartinAxonLowgren]

Lärde du dig aldrig räkna i skolan?

[7Kable7]

@MartinAxonLowgren haha xD, keep on fighting riktigt fina lyft

[SDIHetfield]

Taskig styrka du har i BP, no offence men en 2a med 2hjälp på 115 efter 8års styrka är under all kritik... Bältet gör enligt mig något bättre stabilitet.

[MartinAxonLowgren]

Jag är kroppsbyggare - inte styrkelyftare. Maximal överbelastning av bröstmuskeln är mitt mål. Ligger jag i brygga och kör styrkelyfts bänkpress klarar jag betydligt med men nu kör jag byggarbänk med långsam excentrisk fas vilket e nåt helt annat.

[SDIHetfield]

vad menar du med "betydligt mer" du failar på 3an 105 i sned Smith, där pressar jag en 3a på 135 minst lika strikt..och du har 6.5år mer styrketräning än mig.

[MartinAxonLowgren]

Det kommer nog en dag för dig med när du märker att framgång på gymmet/kroppsbyggarscen är så otroligt mer än hur mycket du orkar i sned bänkpress.

[SDIHetfield]

Det är möjligt, nu går jag inte in för kroppsbyggning men tror att jag har mer massa än dig ändå.

[MartinAxonLowgren]

Tro gör man i kyrkan, upp med filmer elller knip igen brödkorgen.

[caligula871]

@MartinAxonLowgren kroppsbyggare, du? LOL!

[backisen]

Har sett rätt många som har det, därför jag undrade :)

[backisen]

Får man fråga varför du har bältet på dig?

[MartinAxonLowgren]

Haha ingen aning. Testade om de skulle göra någon skillnad vilket det självklart inte gjorde :)