Allenamento elastici - elastic bands training. Extreme Kayak

[Ferra94]

Esercizi per la canoa canadese? niente? Il kayak ci sta stufando :D

[andrseba1]

ci sarebbero delle imprecisioni: nel minuto 1:58 parla di Adduttori e Abduttori, quando in realta' solo intrarotatori ed extrarotatori del braccio, nonche' i noti rotatori della cuffia. Inoltre nel minuto 4:17 si parla di romboide come adduttore del braccio e antagonista del deltoide, quando gli adduttori del braccio sono: il gran dorsale, gran pettorale, gran rotondo e coracobrachiale. Credo sia piu' corretto dire cosi'. grazie

[kayakalexent]

@andrseba1 Ti ringrazio per le precisazioni. Come vedi ho ricevuto altri commenti del genere provenienti da persone sicuramente molto preparate come te. In questa occasione, mi sono limitato a pubblicare il video consegnatomi da un'insegnante di educazione fisica che evidentemente ha detto delle inesattezze, e non posso entrare nel merito dei contanuti. Grazie comunque per i tuoi commenti, a beneficio di tutti, ciao.

[Cruciatumanterius]

Nice!

[ElCanaja]

Buon video ma non si può dire di punto in bianco ke è importante rafforzare il trapezio e il romboide per tenere l'omero in sede,se non si spiega che per tenere l'omero in sede occorre prima rafforzare prima i muscoli della cuffia dei rotatori (sono chiamati stabilizzatori proprio xkè stabilizzano la testa dell'omero) e poi si lavora cn i muscoli superficiali...il consiglio che vi do è quello di consultare sempre un fisioterapista esperto, il fai da te nn è mai consigliato...un fisio.

[HotAlice88]

Invece di un fisioterapista esperto, è meglio consultare un buon preparatore esperto (laureato in scienze motorie) dato che il campo della riabilitazione è compito dei fisioterapisti e la rieducazione e potenziamento quello di un Scienzato Motorio...

[ElCanaja]

Il laureato di Scienze motorie lo chiami in causa quando stai bene e vuoi fare potenziamento o una preparazione atletica. La riabilitazione e la rieducazione dovrebbero riguardare solo il fisioterapista, l'unico che può mettere le mani sul paziente. Nel caso della spalla, il pz viene da me subito dopo il trauma, gli pratico terapia manuale, gli insegno gli esercizi di stabilizzazione e solo quando sta bene va dallo "scienziato motorio" che gli fa potenziare la spalla.

[ElCanaja]

Stabilizzazione e rieducazione sono diversi dal potenziamento. Io che sto bene, vado in palestra, e mi faccio fare la scheda da uno scienziato motorio. Se sto male, vado un fisio che mi riabilita e rieduca, conosce le patologie e può stilare un protocollo riabilitativo. Poi se lo scienziato motorio vuole fare il fisio perchè nel suo ambito non trova lavoro o è mal pagato questo è un altro discorso. Male per chi ci capita.

[ElCanaja]

Per i laureati in scienze motorie: fate il test per entrare a fisioterapia, fatevi il culo per 3 anni, ritmi pressanti, 3 anni di tirocinio a contatto con i pazienti nelle strutture pubbliche e private, lezioni dalla mattina alle 8 alla sera alle 19, vi prendete la laurea e fate i fisioterapisti. Se volete fare gli scienziati motori cercate il lavoro nelle palestre e vi prendete in carico persone sane che non hanno alcuna patologia. Grazie

[HotAlice88]

ehee, vedo che si studia tanto, ma l'ignoranza rimane tanta lo stesso..

bhè, quello che ho scritto in risposta non l'ho detto io, ma il presidente della FIF (Federazione Italiana Fisioterapisti) venuto direttamente da Roma per un convegno PASSI. Preciso poi che la figura del preparatore atletico (che ha studiato all'ISEF) è completamente diversa da quella attuale di chi si laurea in Scienze Motorie dato che contiene oramai più materie di medicina che pratiche

[ElCanaja]

L'ignorante è chi non conosce la differenza tra AIFI e FIF. Solo l'AIFI è l'associazione che tutela pienamente i fisioterapisti, la FIF vede associati medici, massofisio e a questo punto penso anche scienze motorie...l'associazione principale a cui si fa riferimento è l'AIFI, la FIF non ha voce in capitolo e non l'ha mai avuta. Quindi il presidente può dire quello che vuole, è una persona di un'associazione qualunque che parla.

[ElCanaja]

Voi dovete occuparvi di tutto quello che è sport e fitness, conoscendo bene la fisiologia e il corpo umano, ed è giusto che un corso di scienze motorie di tre anni debba occuparsi solo di questo. Non dire stupidagini quando dici che fate materie mediche...non è vero, nei tre anni fate materie ridicole come pedagogia generale e del gioco, tutto riferito all'attività motoria...biomeccanica e anatomia non sono materie mediche, studiarle significa conoscere bene il corpo umano...(continua)

[marcello856]

@ElCanaja io ho studiato patologia,endocrinologia,patol­ogia clinica ,medicina fisica e riabilitativa,malattie dell'apparto locomotore e cardiovascolare, neurologia ,traumatologia, neurotraumatologia ,(corso di laurea in SM di tor vergata) questa non sarebbero materie mediche?

[ElCanaja]

...cosa che voi "dovreste"sapere....le materie mediche sono altre...noi ci siamo fatti il culo a fare il test,a fare i tirocini in cliniche e ospedali...fatelo pure voi.E poi, un po' di rispetto per i vostri colleghi che hanno ripreso gli studi e si sono riscritti a fisioterapia,no? Anche loro mi dicono che scienze mot non c'entra nulla con fisiot...e comunque io didattica dei giochi e pedagogia del gioco nn le ho mai studiate...in questo siete esperti voi...o giocate o vi rimettete a studiare!

[polondolondo]

Eccellente video! Trovo che ogni esercizio sia illustrato veramente molto bene e in mo chiaro. Mi alleno al vogatore molto spesso e anch'io utilizzo molto spesso gli elastici eseguendo questi esercizi. Grazie per aver postato questo video!

[kayakalexent]

Grazie Laura. Ho paura di non poterti aiutare per il piede: stiamo preparando dei documentari finalizzati alla preparazione atletica allo sport della canoa/kayak.

Grazie comunque, ciao!

[laura68cj]

Molto utile il video sopratutto per chi sta facendo fisioterapia.

Sarrebe bello anche per il piede, membro inferiore

Auguri

[naturale65]

Il migliore video con gli elastici sul web.

Molto utile il video sopratutto per chi sta facendo fisioterapia.

[arkalix]

wow she is hot!!