Natural Bodybuilding, kulturystyka bez soku

[pojeb1003]

dobrze kurwa, tak trzymaj !!!

[ostrowskifan]

Świetny przykład na to że jak się chce to można wszystko, widać że facet nie ma wymarzonych warunków (mało miejsca) ale robi swoje i z tego co widać świetnie mu to wychodzi. Brawo ! życzę wytrwałości, szczególnie z tym "jałowym żarciem" ;) Przynajmniej dla mnie to największy problem ;]

[TheAndyyy87]

zajebiste video ... motywuje do dzialania ! pozdro

[MikeKSG]

Ile ty masz cm?? z 195? Wszyscy od Ciebie mniejsi o pół łba:)

[scorpion131131]

@MikeKSG hehehe no fakt troche cm mi poszlo w gore, 190 mam , wiekszosc kulturystow to 170-180, rzadko ktory ma powyzej 180 cm

[MikeKSG]

@scorpion131131 A jak sie ten dziadek o ksywce Pasche nazywa? Nie widziałem go nigdy wcześniej.

[scorpion131131]

@MikeKSG chyba gunnar, koles ma z 60 na karku a wyglada super, zawsze jest na fibo z zona w essen jest twarza niemieckiej firmy z suplami ale zapomnialem jakiej

[TheTSJoker]

Pamiętajcie też ,że same dobre chęci nie wystarczą

[tapir750]

Gratuluję- fajny filmik. Koksu nigdy nie ruszałem i ruszać nie będę :) Suple to co innego- to witaminki :) Pozdrawiam kolegę!

[zielikos]

Jak dlamnie elegancko :>

[matteoblablabla666]

motywujący filmik, sam ćwicze bez koksu, nie używam nawet supli, robię postępy powoli ale je robię. Gratuluję wytrwałości i podejścia do sportu, no i zajebistych fotek też :)

[VirtusWhysky]

Jak dla mnie dobrze ;) też ćwiczę bez koksu..sama micha i nic więcej..powodzenia i wytrwałości WHYSKY ;)

[melssoon]

jak widzę niektóre komentarze typu pomagasz sobie kręgosłupem to mi się rzygać chce.

co do bohatera filmiku wszystko git masz swoją ścieżkę podążaj nią a będziesz miał fajną sportową sylwetkę, bo z tego co widzę większy nie będziesz idź w masę a nie rzeźbisz gnaty.

powodzenia!

[KumiPoland]

film super, tak trzymaj, powodzenia:)

[gugula05]

i co to ma być ? zaistniałeś w kulturystyce nie

[scorpion131131]

@gugula05 cos ci nie w paski ?? to nie komentuj .. nie cwicze po to by w zawodach brac udzial - bo bez soku nie mam zadnych szans - cwicze bo lubie tyle w temacie

[konrado16]

@scorpion131131 to po co taki kometarz dałes i co to ma byc to ty swa opinia dales co to ma byc a sam cwiczy na sucho dojdz do takiego stopnia jak on i dopiero kometuj !!!!!!! tak jest jest 14 lat i pisze

[TheTSJoker]

@scorpion131131 i tak trzymać :) pozdrawiam kolege

[konrado16]

@gugula05 a moze to kocha to co robi i nie potrzebuje koksu? i nie chce sie truc to takie trudne do zrozumienia do ciebie !!!!!!!!! A ty co sięgasz po koks i tez o tobie nie słychać ?

[Pery97]

Hehe ja dokladnie wolno robie wszystkie cwiczenia... teraz diete zaczynam utrzymywac... codziennie

sniadanie:serek wiejski - no i jakas bulka

obiad:0.5l mleka lub kefiru ; ryz; ryba (gotowana)

kolacja: serek (naturalny) i jakas kanapka z jakims gownem

u mnie ladnie juz miesnie widac bo chudziutki 172cm wzrostu 57kg wagi :)

[TurchawA]

@Pery97 :/ człowieku zacznij grać w szachy z taka michą to ty dojedziesz do 45 kg i nic MICHA TRENING SUPLE NIE RZEŹB SIĘ BO NIE MASZ Z CZEGO MASA W TWOIM WYKONANIU NIC WIĘCEJ MYŚL MYŚL MYŚL

[Pery97]

@TurchawA

po co masa lepiej rzezbe sobie robic... niz wygladac jak grubas

[TurchawA]

@Pery97 Ty nie wyglądasz Ciebie nie ma

[nyrafas]

@Pery97 nie ujawniaj się z taką dietą i wymiarami bo ktoś napisze list do doktora żeby Ci pomógł z anoreksją :D ;)

[Pery97]

1:37 - tam sam siebie oszukujesz...-,- pomagasz sobie kregoslupem ja cwicze 2msc ... mam 14 lat ale nie oszukuj siebie ;)

[scorpion131131]

@Pery97 ehehehh gratuluje stazu mlody ... no faktoza oszust ze mnie straszny ;d.. grunt to czuć miesień mlody pocwicz troche a poznasz nieco tajnikow bodybuildingu

[Fighter09991]

CO TU KOMENTOWAC..

[hyundai19]

hehe ile sprzetu na chacie, poszedl bys na normalna silke:)

[scorpion131131]

@hyundai19

na normalna tez chodze , ale w chacie tez lubie cwiczyć , swoja muza, nie trzeba czekac za sztanga etc ..:D

[JacksonXxXWaWa]

scorpio a co rozumiesz poprzez - , umysł powinien iść w parze z mięśniami' ? pozdro

[scorpion131131]

@JacksonXxXWaWa to klucz do zdobycia dobrej sylwetki - arnold ciagle to podkreslal, umysl musi isc w parze z miesniami to on ci dyktuje co masz , jak robic i po co by przynosilo to efekty

[JacksonXxXWaWa]

co to za przerobka z terminatora niezla jest : )

[MrDanielkoss]

POPIERAM 9 LAT NA CZYSTO TYLKO SUPLE DIETA I CIĘZKA PRACA

ZAJRZYJCIE DO MNIE

[grabarze]

nie wyobrazam sobie cwiczyc w domu :p ale sylwetka kozak

[rafalzgora]

nie powiem aby to byla dobra sylwetka, ale mimo wszystko dajesz dalej !!! ;) sok daje mozliwosc trenowania ciezej, no i efekty jak arnold czy frank zane czego nei da sie osiaganac bez tak latwo o ile wogole

[Vazze1234]

Dobry filmik prawdziwy : ) powodzenia dalej :)

[huberek]

Brawo ! Naprawde dobra sylwetka...Nawet stojac przy tych "potworach" wygladasz ok...ciezka praca sie oplaca....Pozdrawiam !

[Darqs1986]

O Stary, zaimponowałeś mi. Piona dla Ciebie. I te zdjęcia z mistrzami. Ja mam z Big Ronem. A co do koksu to nie uważam, że jest zły choć nie jest niezbędny :D PZDR... Rośnij szeroooooko

[scorpion131131]

@Darqs1986 dzieki, koks jak koks, nie uzywam bo nie potrzebne mi to , a wiecej szkody robi alkohol czy fajki i teraz dopalacze , ale ludzie patrza na kulturystow i zaraz im sie kojarzy koks a nie maja pojecia o ich treningach, ciezkiej diecie itp pozdroo!

[MENSPORT22]

Jestem pełen podziwu czysty sport mało teraz takich którzy chcą osiągnąć czystą sylwetkę bez koksu ja trenuję już aż pięć lat i nie biorę koksów a na zawoodach nie jeden koks przymnie siada a od nie dawna dopiero zacząłem brać suple reszte to suchar pozdrawiam i tak trzymać:-D pełen podziw... i też sam trenuję bez niczyjej pomocy...

[dawidg89]

Śmieszne... "ćwiczcie bez koksu" itd. a jarasz się kolesiami którzy biorą go kilogramami (chodzi mi o zdjęcia z zawodnikami)...

[scorpion131131]

co smieszne ?? myslisz ze sterydy sa miara ich sukcesu .. oczywiscie stosuja je , ale to tylko wierzcholek góry lodowej, a jarać to sie jaram swoim treningiem i tym ze jestem czysty i interesuje sie tym sportem stad mam fotki z mistrzami ....

[roryman4]

mate, quite tonk but its funny cos ur head is minisquile compared to ur body

[atway1]

Looking good man.

How tall are you?

[scorpion131131]

about 1m90 cm tall , i dont know in feet, 1 ft is about 30,4 cm , thx for comment, looking good too, nice chest

[atway1]

Thanks a lot man.

Uh yeah, that makes you about 6 ft 2.

I think. That's a pretty good height. I

envy a lot of bodybuilders with that height.

You make Dexter Jackson look like a midget

lol Which doesn't make me feel good coz i'm

either dexter's height or slightly taller. I measured myself when i was 17 and i was 175. Don't know if i grew any taller. But i'll check soon. Anyway wanna congratulate you on being a huge bodybuilder not to mention Natural, definitely an inspiration for all Naturals.

[scorpion131131]

I've been training since 1999 , so almost 10 years, never use illegal steroids or something like this , only hard training , good nutrition protein from meat, chicken, milk, egg, fish, carbs and good fat , I'm also personal trainer im Poland ... so train hard !! No pain no gain !! best regards

[atway1]

That's good man. You should be proud of yourself. Exactly! no pain no gain!. Thank you.

[turbobyk666]

Kozacki trening i kozacka muza WOE!