minchia tutti professori...quando si guardano questi video è pieno di gente idiota che si diverte a sparare cazzate...ma voi (i professori) avete la vaga idea degli allenamenti che questi atleti devono sostenere per arrivare ad alzare simili carichi??...forza, tecnica e costanza senza pari...questi sono atleti...e voi che commentate a cazzo di cane e giudicate vorrei sapere che sport fate...farete lo sport "mi siedo sul divano la domenica a guardare la partita"...
si ma precisiamo una cosa..nelle gare ufficiali di powerlifting lo spotter e i due ai lati non possono aiutare a venire su,anzi è proprio vietato toccare il bilanciere.
@identitario83 Guarda il suo canale. Ha 300 di panca (290 fatti in gara, 300 nulli in gara per fallo tecnico). Gli spotter stanno molto vicini per sicurezza, perchè la fisica a volte conclude un errore di traiettoria con uno sterno spaccato a due. Comunque, come si disse, il cinghiale non si discute, si idolatra e basta.
wow fantastico!!! :) complimenti!scusa ma l'asta è inox da 22mm? non flette per niente sembra abbastanza strano..quando in palestra faccio lo squat noto che con 160KG l'asta da 22mm flette e parecchio..
@AndreaTrip89 tecnica scarsissima???ma skerzi???inarca la schiena a mestiere si tiene forza a terra con i piedi praticamente perfetto!!!poi con quel peso...
@boboou86 Bhà .. abbiamo opinioni diverse !! Dalla mia esperienza ti dico che inarcare la schiena in quel modo con quel peso comporta gravi danni a tutto la colonna ... poi tra la secanda e la terza ripetuta lui muove i piedi insieme alla colonna e alza i glutei compromettendo ancora la spina dorsale .. per me fare una cosa del genere è praticamente inutile !! Ti fai solo del male ..
@AndreaTrip89 la penso totalmente in maniera diversa da te..la schiena viene inarcata proprio per non trasferire lo sforzo su di essa ed avitare che si affatichi..poi dire che la tecnica di Silvio Crisafi è scarsa è da pazzi visto che è campione mondiale di panca piana per il peso 100kg...forse dovresti cambiare le tue idee di allenamento:-))
@boboou86 Ok aspè diciamo che mi correggo .. la tecnica è giusta finchè non alza i glutei e muove i piedi ( che da gara è squalifica ) !! Cmq io sono un neo personal trainer e la penso cosi perchè preferisco insegnare palestra in modo da miliorare la postura e senza puntare troppo sul sovraccarico xD ... per me tutto quello che è eccessivo come peso fa male a livello di struttura ossea !! Ma comunque ogni sport è bello perchè ognuno la pensa diversa sennò non avrebbe senso :) !!
@AndreaTrip89 bè calcola che sono 250kg di panca piana (non mi sembra pochissimo) ma il suo record che lo ha portato ad essere campione è 300kg..i piedi sono ben saldi a terra,magari muove le ginocchia (ma questo nessuno lo vieta)..concordo con te sul gluteo alto ma è comunque un allenamento,per cui è ammissibile,in gara ha una postura correttissima..
@AndreaTrip89 sul sovraccarico la penso come te..non sono un body builder professionista ma mi piace fare pesi e avere un bel fisico,per cui carico sempre entro i limiti accettati dal mio corpo,in quanto penso che a lungo andare dopo una quindicina di anni di pesi eccessivi e non ben accettati in modo naturale dal tuo fisico,se non con qualche aiuto chimico,il corpo ne potrebbe risentire e reagire in maniera non adeguata causando danni alle strutture osse e muscolari!
@leonardoILE Guarda che l'arco serve proprio a tenere stabile il corpo in panca, e a scaricare in maniera più omogenea il peso sui dorsali, senza sforzare la schiena, anche addurre le scapole aiuta.
Difatti è un PL e non ci sono cazzi che tengano, son quelli che a mio parere fanno la panca migliore come esecuzioni e stabilità,perchè la panca è una sola ed è questa :)
minchia tutti professori...quando si guardano questi video è pieno di gente idiota che si diverte a sparare cazzate...ma voi (i professori) avete la vaga idea degli allenamenti che questi atleti devono sostenere per arrivare ad alzare simili carichi??...forza, tecnica e costanza senza pari...questi sono atleti...e voi che commentate a cazzo di cane e giudicate vorrei sapere che sport fate...farete lo sport "mi siedo sul divano la domenica a guardare la partita"...
Witalia87 6 days ago
Mi spiegate come mai assume quella posizione ?
BoOka2490 1 week ago
si ma precisiamo una cosa..nelle gare ufficiali di powerlifting lo spotter e i due ai lati non possono aiutare a venire su,anzi è proprio vietato toccare il bilanciere.
senza aiuti non lo farebbe nemmeno una volta
identitario83 2 months ago
@identitario83 Guarda il suo canale. Ha 300 di panca (290 fatti in gara, 300 nulli in gara per fallo tecnico). Gli spotter stanno molto vicini per sicurezza, perchè la fisica a volte conclude un errore di traiettoria con uno sterno spaccato a due. Comunque, come si disse, il cinghiale non si discute, si idolatra e basta.
MrFabry 2 months ago
sei un mito cazzo:-) io attualmente sono a 80 chili di panca:-) ne ho ancora da fare
beppeevola 3 months ago
non capisco come sia concepibile, per qualcuno senza credenziali , credere di avere da insegnare ad uno che è un campione mondiale di panca .....
larga2 4 months ago
ke fottuto animale cinghiale
MrSimaoli 6 months ago
una bestia disumana....
rekorda 10 months ago
wow fantastico!!! :) complimenti!scusa ma l'asta è inox da 22mm? non flette per niente sembra abbastanza strano..quando in palestra faccio lo squat noto che con 160KG l'asta da 22mm flette e parecchio..
nuxev 10 months ago
Forza immensa anche se con la maglia elastica ... tecnica scarsissima !! Cmq bravo lo stesso non è da tutti.
AndreaTrip89 1 year ago
@AndreaTrip89 tecnica scarsissima???ma skerzi???inarca la schiena a mestiere si tiene forza a terra con i piedi praticamente perfetto!!!poi con quel peso...
boboou86 1 year ago
@boboou86 Bhà .. abbiamo opinioni diverse !! Dalla mia esperienza ti dico che inarcare la schiena in quel modo con quel peso comporta gravi danni a tutto la colonna ... poi tra la secanda e la terza ripetuta lui muove i piedi insieme alla colonna e alza i glutei compromettendo ancora la spina dorsale .. per me fare una cosa del genere è praticamente inutile !! Ti fai solo del male ..
Dimmi tu come la pensi ?? :)
AndreaTrip89 1 year ago
@AndreaTrip89 la penso totalmente in maniera diversa da te..la schiena viene inarcata proprio per non trasferire lo sforzo su di essa ed avitare che si affatichi..poi dire che la tecnica di Silvio Crisafi è scarsa è da pazzi visto che è campione mondiale di panca piana per il peso 100kg...forse dovresti cambiare le tue idee di allenamento:-))
boboou86 1 year ago
@boboou86 Ok aspè diciamo che mi correggo .. la tecnica è giusta finchè non alza i glutei e muove i piedi ( che da gara è squalifica ) !! Cmq io sono un neo personal trainer e la penso cosi perchè preferisco insegnare palestra in modo da miliorare la postura e senza puntare troppo sul sovraccarico xD ... per me tutto quello che è eccessivo come peso fa male a livello di struttura ossea !! Ma comunque ogni sport è bello perchè ognuno la pensa diversa sennò non avrebbe senso :) !!
AndreaTrip89 1 year ago
@AndreaTrip89 bè calcola che sono 250kg di panca piana (non mi sembra pochissimo) ma il suo record che lo ha portato ad essere campione è 300kg..i piedi sono ben saldi a terra,magari muove le ginocchia (ma questo nessuno lo vieta)..concordo con te sul gluteo alto ma è comunque un allenamento,per cui è ammissibile,in gara ha una postura correttissima..
boboou86 1 year ago
@AndreaTrip89 sul sovraccarico la penso come te..non sono un body builder professionista ma mi piace fare pesi e avere un bel fisico,per cui carico sempre entro i limiti accettati dal mio corpo,in quanto penso che a lungo andare dopo una quindicina di anni di pesi eccessivi e non ben accettati in modo naturale dal tuo fisico,se non con qualche aiuto chimico,il corpo ne potrebbe risentire e reagire in maniera non adeguata causando danni alle strutture osse e muscolari!
boboou86 1 year ago
mammamia senza parole complimentiiiiiiii
Nick1leon 1 year ago
ciao cinghiale.sei na bestia. te posso chiede una cosa? ma alzando cosi` tutto quel peso, non vai a danneggiare la schiena?
ciao grazie
leonardoILE 2 years ago 2
@leonardoILE Guarda che l'arco serve proprio a tenere stabile il corpo in panca, e a scaricare in maniera più omogenea il peso sui dorsali, senza sforzare la schiena, anche addurre le scapole aiuta.
Difatti è un PL e non ci sono cazzi che tengano, son quelli che a mio parere fanno la panca migliore come esecuzioni e stabilità,perchè la panca è una sola ed è questa :)
1985sinner 2 years ago
La forza non ti manca complimenti prova a fare lo strongman
wepo23 2 years ago
ottimo peso! ma bisogna sapere in quella prova quanto pesavi! per fare ilk rapporto :D
maverickfb 2 years ago
ottima continua cosi che farai invidia a schwarnznegher
CamerataSS 3 years ago
grandissimo,ci vorra' un Trono per premiarti il podio piu' alto ti sta stretto....
SL70KG 4 years ago
Mitico! Sempre così!
mrkpizzo 4 years ago
Grazie!
CinghialePL 4 years ago
bravo silvione.5 stelle anche da parte mia
bomberfede 4 years ago
Grazie!
CinghialePL 4 years ago
5 stelle al numero uno della panca!
barbaricino 4 years ago
Grazie!
CinghialePL 4 years ago
@CinghialePL altezza e peso?com complimentissimi
TheJoshol 3 months ago