Integratore alimentare di Glutammina

[xenon9000000]

i tuoi video sono utilissimi in quanto ci permettono di capire l'uso di questi integratori NON SO COME RINGRAZIARTI ........SPERO CHE FARAI UN RECENSIONE DI ALTRI PRODOTTI GRAZIE !!!!!!!!!!!!!!

[franztatv]

comunque complimenti per i video, consiglierei anche una spiegazione dettagliata sulle dosi e i modi d'assunzione, perche' molti atleti non usano gli integratori correttamente

[franztatv]

Nei neuroni viene convertita in acido glutammico dall'enzima glutaminasi! L'acido glutammico ha attività eccitatoria sul neurone ed in quantitativi eccessivi è tossico! Un'ingestione eccessiva porta alla morte dei neuroni! Soprattutto della corteccia cerebrale, tramite l'attivazione del suo recettore ionotropico NMDA. Questo può succedere (e vi sono decine di casi clinic riportati al riguardo)

[gioibody]

@franztatv bravo, anch'io ho letto quello che stai affermando ma non hai specificato che gli studi non sono accertati e penso mai lo saranno perchè l'aminoacido glutammina prima di convertirsi in acido glutammico tale da daneggiare i neuroni deve essere assunta a quantitavi impossibli da raggiungere.

[franztatv]

@gioibody gia con 20 gr al dì , credo che sia un po rischioso. specialmente dopo 5 anni di assunzione, mi sa che si inizino ad avere seri problemi.

[gioibody]

@franztatv ........questo perchè dopo un allenamento quando i livelli di glutammina sono bassi il corpo la utilizza completamente per i suoi substati energetici e per veicolare l'acqua all'interno delle cellule muscolari per fungere da volumizzatore. quindi dicamo le cose come stanno. non fa male di sicuro con i nostri dosaggi classici. ciao

[franztatv]

@gioibody i dosaggi classici , 5  grammi al dì , non li rispetta quasi nessuno.

[strakkaletto]

ciao gioibody, io prendo la glutammina peptide soprattutto a scopo anticatabolico. ora mi chiedevo: devo prenderla a stomaco vuoto o pieno?? perchè in giro per internet dicono a stomaco vuoto! ci sono svantaggi a prenderla con del cibo?? grazie

[Amphetamine94]

Volevo sapere se la glutammina provoca impotenza

[strakkaletto]

ciao gioibody, io nel post allenamento prendo delle proteine in polvere che contengono 5-6 grammi di glutammina.... può andar bene così o è meglio prenderla a parte da un integratore di sola glutammina???

[kodninja0]

@strakkaletto vanno benissimo anche così, alcune sostanze come glutammina, arginina o carnitina, vengono vendute abbinate con proteine o gainers per cui va benissimo quello che prendi.

[hoamw87]

ma la glutammina puo creare danni al corpo umano??

[arizzo42]

Rispondi????

[arizzo42]

Ciao gioibody vorrei sapere se la marca Ultimateitalia e buona.....?Poi volevo un parere siccome io prendo proteine in polvere e come aminoacidi sono ricchissime di bcaa ed altri....quindi mi consigli di integrarli pure i bcaa visto che l'anno le proteine oppure mi consigli di integrare qualk altro tipo di aminoacidi come la Glutammina Peptite?.... poi volevo sapere pure come prodotto mi consigli come stimolatore di testosterone?

[kodninja0]

@arizzo42 per l'ultima domanda non c'è un prodotto apposta anche se consigliano ZMA e Tribulus in somme superiori alla media ,ma non è dimostrato nulla.

I Bcaa io li prenderei cmq anche se prendi le whey. Pre e Post WO. DI solito la quantità nelle whey è inferiori rispetto a come potresti prenderla separata

[MarioMajer]

Da Pt di faccio i miei complimeti....sei veramente preparato e hai un ottima dialettica...bravo,spero un giorno di incotrarti e confrontarmi con te su alcuni particolari...magari ti contatto in privato!!!!

[jamesgot88]

Seguirò il tuo consiglio...bsn true mass vedo se lo trovo...grazie mille !!

[kodninja0]

@jamesgot88 il true mass è un ottimo prodotto. già testato e lo considero uno dei migliori gainer

[jamesgot88]

e per aumentare massa - peso in fretta? a me interesserebbe iun integratore che mi faccia mettere su chili, non mi intressa la definizione xintanto xkdovrei passare una visita militare...ho provato proteine del latte ma nn funzionano, creatina raddoppiava contraz muscolare ma nn so k fare nn aumento di mezzo chilo...k fare? grz mille

[56pepsiman]

gli integratori non fanno miracoli.. devi condizionere anzi devi obbligare il tuo corpo stressandolo in palestra per farlo cambiare e addatarsi al stress che tu gli poni, gli integratori presi senza dieta ne allenamento appesantisci gli organi interni come i reni.. vai in palestra e fatti seguire da un personal trainer e prendi gli integratori gainer della BSN TRUE MASS, puoi provARE la creatina ma con tutto questo ci vuolr pazienza minimo 6 7 mesi

[marcostrong1212]

prendi le meso tech

[nemo3m]

@jamesgot88

mangia,mangia ,mangia!

Soffri di ipertiroidismo?

[56pepsiman]

ciao, vorrei sapere quale integratore o la marca mi consigli come glutammina pepdite? so che migliore della glu normale, grazie in anticipo

[marcoanto83]

che risultati da la gluta se presa dopo allenaento e prima di andare a dormire?

[gioibody]

nel video lo spiego, sentilo nuovamente.

ciao

[edwarner82]

@gioibody ma quanto sei alto e quanto pesi?

[serdeltoid]

giò...perchè non pubblichi un video sul guaranà?

dicono ke è un ottimo brucia grassi...

è vero?

[gioibody]

ho detto qualcosa sul guaranà nella puntata dei termogenici. prova a guardare lì. ciao

[gioibody]

nel video parlo dei momenti di assunzione. comunque può essere presa sia dopo l'allenamento che prima del riposo notturno.

è un anticatabolico e serve a recuperare dopo un intensa sessione di allenamento. la notte invece aumenta la produzione endogena di testosterone.

[serdeltoid]

la glutammina si prende dopo l'allenamento?

[LoreWhatElse]

ciao,io faccio palestra 2 volte a settimana e sto seguendo una scheda per ipertrofia..peso 72kg e ora sto prendendo i bcaa 3g 1ora prima del wo e 4g subito dopo..volevo sapere se secondo te mi conviene prendere anche la glutammina da assumere magari subito prima di andare a dormire come consigli tu..tutto ciò ovviamente per incrementare l'ipertrofia,grazie mille e complimenti per i video davvero molto utili!

[gioibody]

la glutammina è molto importante in questo periodo dell'anno. nel mese di aprile maggio il corpo produce più cortisolo del normale, quindi sarebbe cosa buona e giusta integrare con un prodotto anticatabolico, cioè la glutammina. inoltre promuove la produzione di gh indogeno favorendo l'ipertrofia. grazie dei complimenti

[RaizenKK]

Se dovessi scegliere se cominciare ad assumere creatina o glutammina? Quale mi consiglieresti?

[gioibody]

sono due aminoacidi con funzioni diverse. quindi devi vedere prima qual è il tuo obiettivo e poi decidere. comunque puoi usarli tutti e due insieme.

[4andrexxx]

grande video .. finalmente in italiano... cmq grazie per la descrizione!! per le dosi invece come bisogna fare? io sono 94 kg per 1,90 e ho deciso di provare questo integratore parallelamente a proteine e creatina.. sono in un periodo di stallo in cui non riesco ad uscirne. spero di arrivar almeno a 100 per quest estate..

[gioibody]

ti posso consigliare le mie dosi perchè peso pressochè quanto te. 10g dopo l'allenamento e 10g prima di dormire.

ciao

[Cattiv]

qui siamo quasi d'accordo...solo che i 10g prima di dormire sono un pò esagerati..dopo l'allenamento posso pure capire ma prima di dormire è troppo.......occhio a dare dosaggi esagerati che poi alla fine nn servono ad un cazzo!

[nicofarfo]

La quantità di glutammina varia al variare dei muscoli allenati...

[kodninja0]

@4andrexxx nelle etichette è scritto il dosaggio dal ministero della salute ma i BBer fanno dosei di 10gr di gluta

[sicilcan]

ciao scusa io faccio body building da 1 anno tu che cosa mi consigli per aumentare la massa muscolare perche siccome a luglio faccio 18 anni e i mie genitori nn mi dicono niente cosi eventualmente comprero da te e si po comprare online grazie

[nicofarfo]

Dopo un anno di palestra e vuoi già assumere integratori?A neanche 18 anni?Io mi impegnerei e "suderei" di più in sala pesi,un occhio al cibo e vai tranquillo.....

[casagiapponese]

ma scusa ...mi sa che tu non abbia studiato molto!!!

[gioibody]

io penso invece che tu non abbia capito nulla!