Autogenes Training - Die Schwere-Übung vor dem Einschlafen - Phase 1

[xXxV1ncen1xXx]

Ich weiss nich warum aber kurz bevor ich mich richtig entspannen kann krieg ich total Panik, krieg keine Luft mehr und so

:( kann mir da jemand helfen???

[alexanhalt]

@xXxV1ncen1xXx liegst du zufällig auf dem rücken? check mal ob dein hals frei ist und du nich so eingekeilt auf dem kissen liegst dass du dass dir die zunge hinten in hals rutscht..

[DroPsyDro]

Wieso sagt sie immer 'ich bin vollkommen ruhig...' und nicht , DU bist...'????

[HerzogZosa]

mir gefällts =)

[PretenderJarod94]

OMG mein rechter Arm ist eingeschlafen XDD ist das normal?

[TheDarkfake]

2:50 ne sry muss noch zocken

[NostaleHacker100]

Cool bin eingeschlafen

[Enyalein1]

Ich bin aus Langeweile eingeschlafen. :D

[MrKaddl]

@Enyalein1 haha xD

[TheBlackDiamond95]

ohaa bin fast eingeschlafen!

[MonThob]

gibts das auch für linkshänder ?

[BodyMindPower]

@MonThob Von mir bisher nicht, aber ich werde diese Übung demnächst auch für Linkshänder hochladen. LG, Anke

[ObamaTheRipper]

rofl in jedem video ist genau das gleiche zu hören... ^^

[BodyMindPower]

@ObamaTheRipper Das Autogene Training baut sich systematisch auf, und man beginnt in jeder neuen Phase immer mit den zuvor geübten Phasen/Formeln. Darum unterscheidet sich jedes Video, siehe Beschreibung der einzelnen Videos!