Ideaal gesproken zou je elke nacht een uurtje of zeven, acht aaneengesloten moeten slapen. Dan ben je de volgende dag het beste uitgerust.
Slaap je geregeld te weinig, dan kan dat vervelende gevolgen hebben. Behalve de voor de hand liggende vermoeidheid, kun je ook last krijgen van concentratiestoornissen en prikkelbaarheid en krijgen allerlei lichamelijke klachten meer kans, tot ontstekingen aan toe. Ook geestelijk ben je minder goed tegen spanningen opgewassen als je niet goed slaapt.
Het orgaan waar melatonine gemaakt wordt: de pijnappelklier
Precies in het midden van de hersenen zit een orgaan, die de stof melatonine natuurlijk aanmaakt. De pijnappelklier (of epifyse) vervult een uitermate belangrijke rol in het lichaam.
Door de ontdekking van de aanmaak van de stof melatonine in dit orgaan (en wat deze stof allemaal betekent voor het lichaam) is algemeen geaccepteerd dat dit orgaan een zeer belangrijke functie in het lichaam vervuld.
He may be the good and he may be the bad but they're both ugly.
Haha just kidding totally not serious that would be cruel.
Shadowsadist 3 years ago
this is true my friend. fight the big corp. keep up the good work.
planchik 3 years ago
Ideaal gesproken zou je elke nacht een uurtje of zeven, acht aaneengesloten moeten slapen. Dan ben je de volgende dag het beste uitgerust.
Slaap je geregeld te weinig, dan kan dat vervelende gevolgen hebben. Behalve de voor de hand liggende vermoeidheid, kun je ook last krijgen van concentratiestoornissen en prikkelbaarheid en krijgen allerlei lichamelijke klachten meer kans, tot ontstekingen aan toe. Ook geestelijk ben je minder goed tegen spanningen opgewassen als je niet goed slaapt.
arjunus 3 years ago
Het orgaan waar melatonine gemaakt wordt: de pijnappelklier
Precies in het midden van de hersenen zit een orgaan, die de stof melatonine natuurlijk aanmaakt. De pijnappelklier (of epifyse) vervult een uitermate belangrijke rol in het lichaam.
Door de ontdekking van de aanmaak van de stof melatonine in dit orgaan (en wat deze stof allemaal betekent voor het lichaam) is algemeen geaccepteerd dat dit orgaan een zeer belangrijke functie in het lichaam vervuld.
arjunus 3 years ago