Gdedao sam sve tvoje vezbe na youyube-u...nisu lose...samo ako mozez da mi kazez koliko nedeljno ovo treba vezbati i koliko vremena u minutima sa pauzama?
@123kosmac ...hvala. pa zavisi od mnogo faktora...tvoje kondicije...nivoa kojeg zelis da postignes ... i sl.. za pocetak...max tri puta nedeljno, pa 15-20sec po vezbi u 4-6 serija... a osmisli neki komplex vezbi pa cepaj samo... vidi ...radi koliko ti prija...poz
@brbulica jesu. Mogu i fudbaleri da ih koriste. Pogledaj na mom canalu clip pod nazivom Vezbe za eksplozivnost, snagu i brzinu . Tu su ti vezbe koje se mogu primenjivati i u kondicionoj pripremi fudbalera.
@MegaGitarista Malo ti je pitanje previse opsirno. Na koje vezbe tacno mislis? Za koju svrhu? Sa rekvizitima ili bez? U teretani ili negde druge? Za koju aktivnost? Za koji nivo treniranosti i sl. ?
Zato sto sam po zanimanju profesor fizickog vaspitanja i zavrsio sam fakultet na kojem sam ucio o tome, kako da poboljsam neku funkcionalnu sposobnost misicno kostanog sistema. Konkretno, ove vezbe koje izvodim, zahtevaju veliki misicni rad u kratkom vremenu. Najprostije receno to je snaga. Rad u jedinici vremena. Ujedno, snaga je preduslov za brzinu. :)
Ovo se zove kralj!!!!!!!!!!!
1stefanopolis 8 months ago
EMINEM ! TO BRE
TheRevSRB 8 months ago
EE I JA SE ZOVEM IVAN :D
@Odisej1
ivan90181 8 months ago
@ivan90181 Cestitam :)
Odisej1 8 months ago
EE I JA SE ZOVEM IVAN :D
ivan90181 8 months ago
Gdedao sam sve tvoje vezbe na youyube-u...nisu lose...samo ako mozez da mi kazez koliko nedeljno ovo treba vezbati i koliko vremena u minutima sa pauzama?
123kosmac 1 year ago
This has been flagged as spam show
@123kosmac I dali mozez da mi odgovoris na moj email sasagajo2@gmail.com pozz unapred
123kosmac 1 year ago
@123kosmac ...hvala. pa zavisi od mnogo faktora...tvoje kondicije...nivoa kojeg zelis da postignes ... i sl.. za pocetak...max tri puta nedeljno, pa 15-20sec po vezbi u 4-6 serija... a osmisli neki komplex vezbi pa cepaj samo... vidi ...radi koliko ti prija...poz
Odisej1 1 year ago
@Odisej1 jel su ove vezbe korisne za fudbalere?
brbulica 1 year ago
@brbulica jesu. Mogu i fudbaleri da ih koriste. Pogledaj na mom canalu clip pod nazivom Vezbe za eksplozivnost, snagu i brzinu . Tu su ti vezbe koje se mogu primenjivati i u kondicionoj pripremi fudbalera.
Odisej1 1 year ago
@Odisej1 ok...hvala
brbulica 1 year ago
si ti onaj što drži reket u ruku?
MegaGitarista 1 year ago
@MegaGitarista Da...to sam ja.
Odisej1 1 year ago
el imaš facebook?
MegaGitarista 1 year ago
@MegaGitarista Ivan Kovačević Pančevo
Odisej1 1 year ago
a onda dobro...a koje vežbe sve znaš?
MegaGitarista 1 year ago
@MegaGitarista Malo ti je pitanje previse opsirno. Na koje vezbe tacno mislis? Za koju svrhu? Sa rekvizitima ili bez? U teretani ili negde druge? Za koju aktivnost? Za koji nivo treniranosti i sl. ?
Odisej1 1 year ago
Zato sto sam po zanimanju profesor fizickog vaspitanja i zavrsio sam fakultet na kojem sam ucio o tome, kako da poboljsam neku funkcionalnu sposobnost misicno kostanog sistema. Konkretno, ove vezbe koje izvodim, zahtevaju veliki misicni rad u kratkom vremenu. Najprostije receno to je snaga. Rad u jedinici vremena. Ujedno, snaga je preduslov za brzinu. :)
Odisej1 1 year ago
@Odisej1 Imam za Vas neka pitanja kako mogu da Vas kontaktiram.
SuperRAMENA 5 months ago
@SuperRAMENA Zdravo.... posalji pitanje na ivanbkovacevic@gmail.com
Odisej1 5 months ago
kako ti znaš da su ove vežbe za brzinu i snagu?
MegaGitarista 1 year ago
divota,posebno za onog ko stanuje u stanu ispod njegovog:)
MrGoranRankovic 1 year ago 2
@MrGoranRankovic :) U kuci zivim sva sreca
Odisej1 1 year ago
Divota!!!
dzondzejrambo 1 year ago