Hey Flavio, Ich nehm von Best body nutrition Amino Liquid. Was hälst du davon? Ich frag weil in deinem Preisvergleich ist das Produkt gar nicht aufgeführt :D
@anubis81000 nimm whey, mit bcaas alleine kannst du nich soviel reißen es sei denn du hast ne top ernährung, wie oben beschrieben liefern/sind die bcaas nur 3 aminos-
flavio deine videos sind top aber jeder der ahnung hat, erkennt an den anzeichen deines körpers, dass du anabole steroide zu dir nimmst, gib das bitte zu, trotzdem ist dein körper gut und deine tipps
@Klositz Was meinst Du eigentlich, wer Du bist? Flavio ist gut trainiert. Du brauchst deinen Neid in keinster Weise auf ihn projizieren, indem Du ihn als Panscher bezeichnest... Find Ich schwach!
ist es wirklich wichtig die zeiten einzuhalten wann man eiweißpulver zu sich nimmt? die einen sagen nur nach dem training, die anderen sagen wiederrum 30-60 min. vor und dann direkt nach dem training...
is das wirklich zu beachten oder reicht es auch aus wenn ich nachm training einen trink... vllt auch zwei??
mich würde mal stark interessieren, wie lange man mit so einer 500g dose bcaa pulver auskommt... habe persönlich noch keine erfahrungen damit gemacht, aber wenn das wirklich hilft den muskelkater einzudämmen, wäre das ja mal ne überlegung wert... danke schon mal für antworten ;)
bcaas sind in jedem protein supplement drin, scheiss auf die kapseln. dort sind sie nur isoliert vorhanden und können schneller aufgenommen werden. meistens sind sie in isolat- und hydrolysatform was eine noch schnellere aufnahme ermöglichen soll, was aber blödsinn ist weil mediziner sagen dass diese denaturierten formen als biologisch unverwertbar ansehen. einfach 2g Protein/kg körpergewicht am tag durch ernährung und wheykonzentrat zu sich nehmen ;) kauft diesen ramsch nicht
@SirDefaultPlayer Am besten du benutzt BCAA morgens, da braucht dein Muskel Aminosäuren, die er morgens am besten verarbeiten kann. Nach dem Training würde ich es auch empfehlen, weil es Kraft gibt und das Training fördert. Falls du kein Eiweißshake zu dir nimmst, würde ich es auch nach dem Training nehmen. Vor allem vorm Schlafen gehen, weil deine Muskeln gut über nacht versorgt sind. Auch am Trainingsfeiern Tagen sind BCAA Ideal. )
@CounterJimmy Tabletten bringen auch reichlich Wenig. Viele Hersteller nehmen nen Billiges Whey, pressen es in Tablettenform und gut is. Am besten sind sie in Pulverform oder in Kapseln. In einer Definitionsphase aber auch beim Muskelaufbau spielen sie eine sehr wichtige Rolle.Wenn dein Trainier meint das die nix bringen würde ich evtl. mal über nen anderen Trainier Nachdenken. Ich Trainiere seit 10 Jahren Kraft und Kampsport und kann aus Erfahrung sagen das !GUTE! BCAA`s wirklich Sinnvoll sind!
bcaas (branched chain amino acids) sind natürlich genauso wenig ein wundermittel wie eiweißpulver. es ist NAHRUNGSERGÄNZUNG!!! ich wahr mir auch unsicher vor dem kauf (erstens "teuer", zweitens "wie ist die wirkung"). muskelkater ist seit der regelmäßigen einnahme deutlich (!) zurückgegangen/ teilweise auch komplett weggeblieben.
muss man diese einnehmen? NEIN! der "woweffekt" kommt erst, wenn man es selbst ausprobiert hat!
Naja es heisst doch, dass die bcaas dafuer sorgen das der koerper das fett verbrennt und nicht quasi die muskeln. Und Die brueste bei frauen sind nunmal aus fett... Ich moechte keine body builderin werden sondern schneller fettverbrennen und trotzdem muskeln aufbauen ihne meine brueste zu verlieren xD
@AkonKiNg1 Mein gott. An alle lernt den Unterschied: anabol = aufbauen. d.h essen, training, schlafen ist alles anabol ...und AAS = stoff ...das was alle naturals nicht nehmen
@CounterJimmy natürlich baut man mit BCAA keine 10 Kg Muskeln auf. Man baut ohne BCAA´s auch Muskeln aufbauen- kein Zweifel. Aber BCAA´s unterstützen einen angenehm. Bevor Du Geld für BCAAs ausgeben solltest ist es wichtiger regelmäßig zum Training zu gehen und seine Ernährung zu optimieren. Wenn Du das schaffst- und Geld für Supps auszugeben willst, ist das hier eine gute Alternative. Man kann Nahrungsergänzungen in keinster Weise mit Anabolika vergleichen das sollte allen klar sein!!
@CounterJimmy Ich wollte nicht dass es so rüber kommt. Natürlich macht man Fortschritte, aber du machst erheblich mehr mit sublimenten! Nur zur Info, mein Trainer, war viele Jahre lang Proffessioneller Bodybuilder, er weis über alles bescheid, auch dass Illegale und ich uähle auf jedes Wort dass er sagt, weil er auch zu geben kann, wenn er etwas nicht weis !
BCAA's, Whey Protein, L-Glutamin, Zink, Eisen, Magnesium. Wer das nimmt, wird nicht zu der Maschine die er glaubt sein zu wollen, diese Dinge erleichtern lediglich die Regeneration. Das sollte sich jeder vor Augen führen. All diese Dinge, kann man mit natürlicher Nahrung auch zu sich nehmen. Aber eine dementsprechende Ernähung ist auf den Monat gerechnet mindestens genauso teuer, dafür für den Körper besser. Muss jeder selbst abwiegen, ob es sich lohnt. Ernährung ist mehr als nur die halbe Miete
1. Wiederholst du dich ziemlich oft, was es schweierig macht dir zu folgen.
2. Mach bitte entweder diesen nervigen Folgefokus aus oder gib dem Kameramann ne Schelle.
Und für die anderen: Ich halte auch nichts von BCAA´s. Eure Kraftstoffe sollten aus natürlicher,roher Nahrung und aus Shakes kommen. (diese sind aber nur NachrungserGÄNZEND) Sorry aber alles andere halte ich für Blödsinn.
@CounterJimmy eine ganz logische Sache, dein Trainer hat anscheinend keine Ahnung. Dein Körper zerstört während des trainigs den Muskel (Mikrofaser kleine Risse im Muskel) Welche mit Proteinen aufgefüllt werden. Wenn du jetzt nicht genug Proteine im Körper hast nimmt der Körper Muskelmasse und repariert so den Muskel. Du baust also ab! Fazit-Willst du aufbauen, trink Eiweißshakes ! Ohne gehts nicht, ich habe es probiert! Was noch richtig rein haut ist Creatin!
@Saibot3420@CounterJimmy Absolut richtig, Saibot! Währned des trainings befindet man sich in einer KATABOLEN(!) phase, d.h. man baut IMMER muskeln AB! Das klingt komisch, denn ich geh ja trainieren um muskeln aufzubauen.. Nach dem Training folgt dann die ANABOLE phase, in der du muskeln aufbaust... Und dann müssen dafür genügend Bausteine dasein, das sind vorzugsweise Proteine und viel Eiweiss. Creatin ist hier aber nochmal ne andere geschichte.
@DennisHuegle Klar ;) ICh wollt hier nicht mit den fremdwörtern kommen, weil ich dann wahrscheinlich zu sehr verwirre :D Aber im Prinzip hast du dasselbe gesagt wie ich :D Ja, ich wollte dass mit dem Creatin acuh nur noch beifügen. Creatin speichert Wasser im Muskel, welches den Muskel größer werden lässt. *auf natürliche weise* Wichtig ist nur, dass man Creatin richtig einnimmt. Ich hatte leider, als ich anfing noch zu wenig Erfahrung und habe es falsch gemacht!...Naja so läufts :D
Alter der einzige der peinlich ist, bist du! Und wenn du dass Video nicht magst, dann schau es dir nicht an und spar dir deinen lächerlichen Kommentar. Scheiss Hater geh schlafen!!
Mach hier jetzt bitte keinen auf Mic Weigl, denn an ihn reichst du längst nicht heran.Lächerlich einfach deine Show.
Hast ein Fipchart da stehen mit 2 kleinen Punkten.
Stift in der Hand und schreibst nichts. Du bist überhaupt kein sympatischer Mensch, da du mit deinen Videos und deinem kostenlosen "Muskelaufbaukurs" nur Promotion für deine ganze Scheiße machst.
"Armtrainer", "Brusttrainer", "Deffinierer", "Bauchdeffinierer" und der ganze andere Misst den du den Leuten andrehen willst.
@ikez62 Wahrscheinlich hast du sogar Recht, mir kommt es auch immer ein bisschen so vor als würde er eher Promo machen, als zu helfen. Dennoch muss ich sagen, das sein Armtrainer-Programm, zu dem ich mich hab hinreißen lassen, ein gutes bis sehr gutes Training ist und mir immer noch (Woche 4) gut gefällt
@CounterJimmy hast recht das wichtigste ist einfach hartes training aber es gibt auch kein bodybuilder der nicht sowas nimmt wie creatin eiweiß und so
desweiteren wüsst ich gern ob du deine shake rezepte auch als pdf freigeben könntest - das mit der app finde ich ja im grunde ne tolle aktion, aber so ohne iphone .... naja weißt schon!
diese drei aminosäuren sind doch aber in jedem proteinpulver enthalten warum soll ich mir denn da extra ein, zwei oder drei gramm bcaa zuführen wenn ichs eh quasi in jedem shake mit drinn hab...?!?!?
(HAUT MAL DIE DAUMEN HOCH DAS INTERESSIERT MICH SCHON EWIG)
@nEfaRiOuSdude01 stell dir dein proteinpulver als eine mauer vor. jeder stein dieser mauer ist eine aminosäure. dein körper kann diese mauer jetzt aber nur als gesamtes verwerten. er kann die mauer nicht aufbrechen und jeden stein/aminosäure verwenden. deswegen nimmt man die 3 aminosäuren einzeln (ungebunden) ein.
@promaen nichts desto trotz ist die aminosäure aber vorhanden... blos weil noch viele andere dabei sind geht der körper doch nicht anders mit den drei bcaa's um... wenn ich mir zB ne multivitamintablette schmeiße nimmt mein körper doch auch einen ganzen haufen verschiedene vitamine auf und jedes erfüllt einzeln seinen zweck.........?
@nEfaRiOuSdude01 in der tablette liegen die vitamine aber auch alle ungebunden vor. nur auf einem haufen. protein/eiweiss besteht immer aus aminosäuren. es gibt viele verschiedene aminosäuren und bei einem zusammenschluss von ca. 100 oder mehreren aminosäuren spricht man von einem protein. dann verändert sich aber auch die eigenschaft der aminosäuren, weil sie dann zu einem protein werden.
@nEfaRiOuSdude01 das ist wie bei einem brot. ein brot besteht prozentual gesehen zu einem großteil aus wasser. trotzdem würdest du verdursten, auch wenn du tonnenweise brot essen würdest, weil das wasser einfach im brot gebunden vorliegt, und der körper es nicht mehr benutzen kann... ich hoffe du weißt was ich meine.
@promaen mh naja gut so klingts dann doch recht sinnvoll u scheinbar scheinst du was davon zu verstehen... ok und wenn ich nun zB bcaa zusammen mit nem whey protein shake nach dem training nehme heißt das also das der körper diese auch dementsprechend geteilt aufnimmt und jeweils getrennt verwertet richtig?
@promaen naja gut und würdest du es auch auf jedenfall jedem empfehlen oder bringt es letztendlich auch nicht unbedingt sehr viel...?! das ich davon in einer woche keine 3kilo mehr auf die wage bringe ist mir ja klar... aber wenn du sagst das trägt schon gut zum aufbau bei dann würd ich mir sowas vlt doch mal besorgen......?
@nEfaRiOuSdude01 naja pauschal kann ich das nicht jedem empfehlen. in erster linie steht natürlich das training und die ernährung. wenn das soweit abgestimmt ist, bieten bcaas aber aufjendefall eine gute ergänzung. in einer diät sind bcaas auch ziemlich sinnvoll. der muskelaufbau ist ziemlich komplex, und viele sachen spielen eine große rolle (training, ernährung regeneration usw.) mit bcaas kann man halt nochmal ein paar prozente mehr aufbau rausholen.
@nEfaRiOuSdude01 man muss halt gucken ob es einem wert ist das geld für bcaas auszugeben, obwohl man an der ernährung noch was verbessern könnte, und so im endeffekt besser aufbauen würde.
falls du dich für bcaas entscheidest würde ich dir pulverform empfehlen, kommt billiger.
@promaen ja is ja nich so das ich jetz blutiger anfänger bin, bin nun auch schon zweieinhalb Jahre dabei aber die bcaa sache hab ich bis jetzt immer außer acht gelassen weil ich halt dachte das kann nix bringen, nur marketing aber naja man lernt ja nie aus... was ernährung u Training angeht hab ich glaub n ganz guten durchblick mittlerweile... werds bestimmt mal ausprobieren, ich dank dir vielmals für deine hilfe...;)
@Nonterastor ich glaub eher dass es am kamerawinkel liegt! in einem video weißt er extra hin wie "schlecht" ungleiche muskeln sind also wärs witzig wenn er selbe welche hätte.
Frage: Also ich habe mir ein neues Eiweiß zugelegt (von Optimim Nutrition wens interesseirt). Es enthält 5.5g BCAA's pro Portion also ist es genung an BCAA's oder benötigt man noch zusätzlich Kapseln/Pulver?
@iPwnNItRO Reicht auf jeden Fall. Gib dein Geld, falls du noch was für Ergänzungen ausgeben willst, für Aminosäuretabs aus! Bzw. mach ich dir einen Post-Workout-Shake. Damit bist du optimal abgedeckt nach dem Training. Dann brauchst du keine BCAAs mehr.
die ganze Eiweißscheiße ist ja schön ung gut. Biste mal ein Monat im Krankenhaus und nimmst ein Monat das zeug nicht baust du sowas von Muskeln ab. Was hat das mit Natural zu tun?
Hab ne frage und zwar wann soll ich nen Eiweißshake trinken? Vor oder nach dem training oder sogar beides...oder gibts noch andere tages zeiten wo es sinnvoll ist, und trinkt man auch nen eiweißshake wenn man ein tag nicht trainieren geht? :)
Frag mich immer noch ob das nötig ist. Wie im video erwähnt: tierische proteine (z.b. whey) enthalten bcaas.
Ich nehm nix, nicht mal whey.
TheFreshbum 1 day ago
This has been flagged as spam show
You get the best BCAA at iherb.com If you use the referral code: daj756 you will get an extra $5 off on your first order :)
dajamo39 1 week ago
wie viele Kapseln muss ich nehmen ?
CometSnuff 1 week ago
/watch?v=4jklfrk196Q
CryEngine100 2 weeks ago
du bist der king!
2Fast2FuriousxD 1 month ago
Hey Flavio, Ich nehm von Best body nutrition Amino Liquid. Was hälst du davon? Ich frag weil in deinem Preisvergleich ist das Produkt gar nicht aufgeführt :D
Pvianarsch666 1 month ago
kann ich mich nicht zwischen whey protein und aminosäure entscheiden ??
anubis81000 1 month ago
@anubis81000 nimm whey, mit bcaas alleine kannst du nich soviel reißen es sei denn du hast ne top ernährung, wie oben beschrieben liefern/sind die bcaas nur 3 aminos-
SebiSalient 4 weeks ago in playlist flavioni
@anubis81000 in den meißten Whey Shakes ist es schon drin. in den guten zumindest
JimKnopfPimp 3 weeks ago
@JimKnopfPimp exakt, und zwar in zumindest ähnlich hoher Dosierung (5g auf 30g Whey)
SebiSalient 3 weeks ago
This has been flagged as spam show
Wie soll man BCAAs dosieren (in Gramm) ? Ist die Dosierung bei Pulver und Tabletten unterschiedlich ?
PeterHirse 1 month ago
flavio deine videos sind top aber jeder der ahnung hat, erkennt an den anzeichen deines körpers, dass du anabole steroide zu dir nimmst, gib das bitte zu, trotzdem ist dein körper gut und deine tipps
Klositz 1 month ago
@Klositz welche anzeichen bitte?
MrH4y4bus4 1 month ago
@Klositz Was meinst Du eigentlich, wer Du bist? Flavio ist gut trainiert. Du brauchst deinen Neid in keinster Weise auf ihn projizieren, indem Du ihn als Panscher bezeichnest... Find Ich schwach!
spotlight1993 4 weeks ago
@Klositz Ich trainiere schon seit 3 Jahren und ich kann dir garantieren der nehmt nix ! ;)
MrLoverHH 1 week ago
Hi, eine Frage:
Ist Weider Premium Bcaa ein Melassehaltiges Produkt habe dazu leider nichts gefunden.
XxiLpaZzoXx 1 month ago
WIe nimmt man die BCAA´s ein ? ALso zb 2.Kapslen vorm Training ?
88Tauminator666 2 months ago
Comment removed
88Tauminator666 2 months ago
Flavio könntest du BITTE ein video über EFX K-OTIC machen ????
BacheAfghan59 2 months ago
Hallo Flavio Simonetti hier :)
MrEnnostyler 2 months ago
Comment removed
TarikAlevito 3 months ago
hab mal ne frage...
ist es wirklich wichtig die zeiten einzuhalten wann man eiweißpulver zu sich nimmt? die einen sagen nur nach dem training, die anderen sagen wiederrum 30-60 min. vor und dann direkt nach dem training...
is das wirklich zu beachten oder reicht es auch aus wenn ich nachm training einen trink... vllt auch zwei??
CornSnake303 3 months ago
9:30 -> So Liebe Schüler , jetzt dürft ihr den Unterricht verlassen.
Als Hausaufgabe gibt es auf, 50 Liegestütze zu machen.
KevinOzogOfficial 3 months ago
sehr gut für definition, aber nicht wirklich für den aufbau
MrEnnostyler 3 months ago
mich würde mal stark interessieren, wie lange man mit so einer 500g dose bcaa pulver auskommt... habe persönlich noch keine erfahrungen damit gemacht, aber wenn das wirklich hilft den muskelkater einzudämmen, wäre das ja mal ne überlegung wert... danke schon mal für antworten ;)
TheDonBm 3 months ago
Ist das schädlich?
StylesBoss 3 months ago
Du bist der BESTE !!!
Irgmann 3 months ago
Gibt es eigentlich auch ne app für android?
ripiriskfire 3 months ago
ich würd gerne mal n video in bezug auf splittraining sehen
1337lenni 3 months ago 39
gutes flipchart, wenn man was erkennen würde :D ansonsten gutes video
Blackstaar29 3 months ago
hej flavio, grüß dich...ich wollte deine meinung, zu diesem video und diesem produkt erhalten...was sagst du dazu?
/watch?v=oJHAxj6D0i4
Gradiscan20 3 months ago
Hey Flavio , was sagst du zu CLA Kapseln ? Sind diese wirklich förderlich bei Fettabbau und gleichzeitigen Muselaufbau ?
THEDONLUC 3 months ago
zum thema thema preisvergleich ....BCAA´s von Gaspari Nutrition ( Kapseln ) , 26,90 Euro bei sportsbee.de
FuenfDrei 3 months ago
Ich kanns kaum erwarten bis die App für Android kommt!
And1User1987 3 months ago
... is das sein ernst? ich hab mir sein shake programm für 25 euro gekauft und jetzt gibts das umsonst? o_o
MMFrostMM 3 months ago
wie heißt ddas lied zum schluss? :P
suizidschlumpf2 3 months ago
alles werbung genau wie das mit dem krealkalyn !!!
siciliaMZ 4 months ago
@siciliaMZ Vielleicht ist es ja Werbung, aber für die Leute, die BCAA evtl. ausprobieren wollen, ist das Videos ganz infomativ...
xXGoldenFishXx360 4 months ago
@xXGoldenFishXx360 supa antwort .. des is bei mir der fall ;)
KingMete53 3 months ago
120 Tabletten 10 € von Power System ! Erfüllt sein Versprechen !
MegaKommentator 4 months ago
Wo hast du deine Uhr her? ^^ HAMMER TEIL ;)
SirDefaultPlayer 4 months ago
@CounterJimmy selber Labersack ;) ^^ schönes WE euch!
OverdriveGabber 4 months ago
@OverdriveGabber jo dir auch dicker!
Niggerjapse 4 months ago
bcaas sind in jedem protein supplement drin, scheiss auf die kapseln. dort sind sie nur isoliert vorhanden und können schneller aufgenommen werden. meistens sind sie in isolat- und hydrolysatform was eine noch schnellere aufnahme ermöglichen soll, was aber blödsinn ist weil mediziner sagen dass diese denaturierten formen als biologisch unverwertbar ansehen. einfach 2g Protein/kg körpergewicht am tag durch ernährung und wheykonzentrat zu sich nehmen ;) kauft diesen ramsch nicht
AntagonistHarddance 4 months ago
was hälst du von den neuen NO-BOOSTER?
Dibduda 4 months ago
was hälst du von l-carnitin?
DjVEEMI 4 months ago
Hallo Flavio. Kannst du mir sagen, wie oft und wann ich die BCAA nehmen soll? Jeden Tag? Am Abend? Zusammen mit meinem Eiweiß-Pullver?
Wer das auch wissen möchte - Daumen hoch, damit er das sieht!!
Liebe Grüße
SirDefaultPlayer 4 months ago 7
@SirDefaultPlayer Am besten du benutzt BCAA morgens, da braucht dein Muskel Aminosäuren, die er morgens am besten verarbeiten kann. Nach dem Training würde ich es auch empfehlen, weil es Kraft gibt und das Training fördert. Falls du kein Eiweißshake zu dir nimmst, würde ich es auch nach dem Training nehmen. Vor allem vorm Schlafen gehen, weil deine Muskeln gut über nacht versorgt sind. Auch am Trainingsfeiern Tagen sind BCAA Ideal. )
RaHuLx3 3 days ago
@RaHuLx3 Ich bedanke mich
SirDefaultPlayer 2 days ago
@CounterJimmy Tabletten bringen auch reichlich Wenig. Viele Hersteller nehmen nen Billiges Whey, pressen es in Tablettenform und gut is. Am besten sind sie in Pulverform oder in Kapseln. In einer Definitionsphase aber auch beim Muskelaufbau spielen sie eine sehr wichtige Rolle.Wenn dein Trainier meint das die nix bringen würde ich evtl. mal über nen anderen Trainier Nachdenken. Ich Trainiere seit 10 Jahren Kraft und Kampsport und kann aus Erfahrung sagen das !GUTE! BCAA`s wirklich Sinnvoll sind!
OverdriveGabber 4 months ago
Darf man, wenn man BCAA zu sich nimmt.. auch whey protein dazu nehmen?
AzKurd47 4 months ago
Comment removed
AntagonistHarddance 4 months ago
BCAA macht mich eher Müde ! Könnte vor dem Training einpennen x(
MegaKommentator 4 months ago
@MegaKommentator : bist du dir sicher, dass du keine schlaftabletten nimmst?
governatorMYself 4 months ago
@governatorMYself Awaaaaaa !
MegaKommentator 4 months ago
Das beste Supp is Whey und Creatin ;-)
0masik0 4 months ago
bcaas (branched chain amino acids) sind natürlich genauso wenig ein wundermittel wie eiweißpulver. es ist NAHRUNGSERGÄNZUNG!!! ich wahr mir auch unsicher vor dem kauf (erstens "teuer", zweitens "wie ist die wirkung"). muskelkater ist seit der regelmäßigen einnahme deutlich (!) zurückgegangen/ teilweise auch komplett weggeblieben.
muss man diese einnehmen? NEIN! der "woweffekt" kommt erst, wenn man es selbst ausprobiert hat!
governatorMYself 4 months ago
Infos über Supps, toll das sowas auch mal kommt :-)
Jaykid59 4 months ago
@pinscher123
Naja es heisst doch, dass die bcaas dafuer sorgen das der koerper das fett verbrennt und nicht quasi die muskeln. Und Die brueste bei frauen sind nunmal aus fett... Ich moechte keine body builderin werden sondern schneller fettverbrennen und trotzdem muskeln aufbauen ihne meine brueste zu verlieren xD
am0kchiLLaH 4 months ago
Hey du solltest dein Mikro nicht über dem Herzen platzieren, sonst enstehen Hintergrundgeräusche.
Flokke 4 months ago
@am0kchiLLaH
was haben deine brüste mit der proteinzufuhr zu tun?
WTF?!!
die einnahme/anwendung/nutzen ist bei männer und bei frauen genau dasselbe..
nimm soviel wie auf der packung steht und fertig..
pinscher123 4 months ago
hallo flavio hätte mal eine frage..
Von wo hast du diese infos von diesen Studien? kann man das irgendwo nachschlagen oder sich selber schlau machen?
Danke im voraus.
LG
bolfing96 4 months ago
@bolfing96
du kannst dich informieren, lesen, etc.
Eine gute Seite, auf er ich mich informierte war Sportnahrung-engel.de...
Ansonsten gibt's nen Haufen Bücher! Viel Spaß"!!
chrischtl610 4 months ago
Hallo, habe mal ne frage:
können auch Frauen bcaas nehmen?
wenn ja, werden die bruste dann nicht kleiner?
und wie sollten frauen die bcaas nehmen bei einer größe von 1,70 und 63 kg?
würde mich über eine antwort freuen.
am0kchiLLaH 4 months ago
Dinge verändern sich im Leben, doch was bleibt: Montags - Bizeps & Brust ! :) ♥
MrRcs76 4 months ago
@MrRcs76 <3
pinscher123 4 months ago in playlist Weitere Videos von theflavioni
gibwst die app auch für android?
bitte schicken
DarnokChannel 4 months ago
Warum habe ich mir die Aufbaushake DVD gekauft? Jetzt ist es gratis.....^^
Liberatus2 4 months ago
@Liberatus2 schick ma'n link ;)
93fufu93 3 months ago
@93fufu93 seine facebook seite. ;)
Liberatus2 1 week ago
@CounterJimmy erst probieren. reden kann jeder.
Liberatus2 4 months ago
super, sehr informativ und brauch ich nicht ;)
Polarbaer46 4 months ago
please watch its very funny, you'd doing me a great favour
/watch?v=GRPsPyBz4Go
duMp432100 4 months ago
boah flavio siehst aber ganz schön verranzt aus ^^
schablone35 4 months ago
ich hab in ein shake noch 3 el protein pulver getan nicht schlimm oder?
MetinProductions 4 months ago
ist das jetzt anabol ?? 3:17
AkonKiNg1 4 months ago
@AkonKiNg1 Mein gott. An alle lernt den Unterschied: anabol = aufbauen. d.h essen, training, schlafen ist alles anabol ...und AAS = stoff ...das was alle naturals nicht nehmen
OldSchoolGMBH 4 months ago
Kannst du bitte ein Video über Vitamin B12 machen und was das bringt?
MrGentleman311 4 months ago 3
irgendwas stimmt mit deiner lichteinstellung nicht... siehst aus wie ein Zombie :D
isagmhadh 4 months ago
@TheWASSERLASSER
Entweder ist das ein komplett unlogischer Satz oder ich versteh ihn überhaupt nicht.
Was meinst du genau?
NegerJump 4 months ago
"natural-bodybuilder.de
So baust Du auf natürlich Muskeln auf..."
:D
FanaticsFreak 4 months ago
meiner meinung nach - GAR NICHTS von BCAA erwarten.
BCAA's sind in proteinen enthalten. kauft euch ein whey protein.
esst viel, wenn ihr es nicht schafft auf ca. 2g/kg zu kommen nehmt noch ein wheyprotein-shake und gut ist.
ist echt nur geldmacherei, wirkung = 0
mrwinner5 4 months ago
1.) Also wenn du hier eine liste erstellt hast (was schonmal sehr freundlich ist) kann ich davon ausgehen das diese produkte alle in ordnung sind?
2.) würde mich freuen wenn die app (falls möglich) noch für WP7 kommt :)
3.) danke für die videos, sind gut gemacht und hilfreich :)
SuperFabulousMr 4 months ago
Frage an COUNTER JIMMY wie alt bist du, weil ich bin noch jung ud weiss nicht was ich machen soll?( Bitte antworten !)
fvg00y 4 months ago
hey flavio. die videos sind echt super, könntest du mal ein video zu testo boostern machen?
IroncladIrony 4 months ago 14
@CounterJimmy natürlich baut man mit BCAA keine 10 Kg Muskeln auf. Man baut ohne BCAA´s auch Muskeln aufbauen- kein Zweifel. Aber BCAA´s unterstützen einen angenehm. Bevor Du Geld für BCAAs ausgeben solltest ist es wichtiger regelmäßig zum Training zu gehen und seine Ernährung zu optimieren. Wenn Du das schaffst- und Geld für Supps auszugeben willst, ist das hier eine gute Alternative. Man kann Nahrungsergänzungen in keinster Weise mit Anabolika vergleichen das sollte allen klar sein!!
theflavioni 4 months ago 65
@theflavioni Zumal NAHRUNGSergänzungsmittel alleine von ihrer Funktion her mit Anabolika (anabolen Steroiden), also HORMONEN, nichts zu tun haben.
DerTeke 3 months ago
@CounterJimmy Ich wollte nicht dass es so rüber kommt. Natürlich macht man Fortschritte, aber du machst erheblich mehr mit sublimenten! Nur zur Info, mein Trainer, war viele Jahre lang Proffessioneller Bodybuilder, er weis über alles bescheid, auch dass Illegale und ich uähle auf jedes Wort dass er sagt, weil er auch zu geben kann, wenn er etwas nicht weis !
Saibot3420 4 months ago
Kannst du bitte die Shake App auch für Android anbieten? Sehr viele leute benutzen Android.. wäre eine echte Hilfe! Danke :)
kingstyl3z13 4 months ago 3
kann das sein, das sein,dass seine rechte schulter ca. 2cm weiter oben ist.?! :'o
DIEfmOrganisation 4 months ago in playlist Videos von theflavioni 3
flavio ist nur auf geld hinaus
kingkurdio 4 months ago
BCAA's, Whey Protein, L-Glutamin, Zink, Eisen, Magnesium. Wer das nimmt, wird nicht zu der Maschine die er glaubt sein zu wollen, diese Dinge erleichtern lediglich die Regeneration. Das sollte sich jeder vor Augen führen. All diese Dinge, kann man mit natürlicher Nahrung auch zu sich nehmen. Aber eine dementsprechende Ernähung ist auf den Monat gerechnet mindestens genauso teuer, dafür für den Körper besser. Muss jeder selbst abwiegen, ob es sich lohnt. Ernährung ist mehr als nur die halbe Miete
PrototypuZ 4 months ago 2
Hallo Flavio.
Ich wollte nur eine kurze Kritik anbringen:
1. Wiederholst du dich ziemlich oft, was es schweierig macht dir zu folgen.
2. Mach bitte entweder diesen nervigen Folgefokus aus oder gib dem Kameramann ne Schelle.
Und für die anderen: Ich halte auch nichts von BCAA´s. Eure Kraftstoffe sollten aus natürlicher,roher Nahrung und aus Shakes kommen. (diese sind aber nur NachrungserGÄNZEND) Sorry aber alles andere halte ich für Blödsinn.
jacktheripper217 4 months ago
@CounterJimmy eine ganz logische Sache, dein Trainer hat anscheinend keine Ahnung. Dein Körper zerstört während des trainigs den Muskel (Mikrofaser kleine Risse im Muskel) Welche mit Proteinen aufgefüllt werden. Wenn du jetzt nicht genug Proteine im Körper hast nimmt der Körper Muskelmasse und repariert so den Muskel. Du baust also ab! Fazit-Willst du aufbauen, trink Eiweißshakes ! Ohne gehts nicht, ich habe es probiert! Was noch richtig rein haut ist Creatin!
Saibot3420 4 months ago
@Saibot3420 @CounterJimmy Absolut richtig, Saibot! Währned des trainings befindet man sich in einer KATABOLEN(!) phase, d.h. man baut IMMER muskeln AB! Das klingt komisch, denn ich geh ja trainieren um muskeln aufzubauen.. Nach dem Training folgt dann die ANABOLE phase, in der du muskeln aufbaust... Und dann müssen dafür genügend Bausteine dasein, das sind vorzugsweise Proteine und viel Eiweiss. Creatin ist hier aber nochmal ne andere geschichte.
DennisHuegle 4 months ago
@DennisHuegle Klar ;) ICh wollt hier nicht mit den fremdwörtern kommen, weil ich dann wahrscheinlich zu sehr verwirre :D Aber im Prinzip hast du dasselbe gesagt wie ich :D Ja, ich wollte dass mit dem Creatin acuh nur noch beifügen. Creatin speichert Wasser im Muskel, welches den Muskel größer werden lässt. *auf natürliche weise* Wichtig ist nur, dass man Creatin richtig einnimmt. Ich hatte leider, als ich anfing noch zu wenig Erfahrung und habe es falsch gemacht!...Naja so läufts :D
Saibot3420 4 months ago
@ikez62
Alter der einzige der peinlich ist, bist du! Und wenn du dass Video nicht magst, dann schau es dir nicht an und spar dir deinen lächerlichen Kommentar. Scheiss Hater geh schlafen!!
NegerJump 4 months ago
@NegerJump
Finden sie es nicht auch ein wenig gierig von dem Spaghetti fürn Trainingsplan Geld zu verlangen
mein lieber Niggerjump ?
TheWASSERLASSER 4 months ago
@CounterJimmy
Du redest Blödsinn. Sorry aber das stimmt einfach nicht!
Die Tabletten haben sich schlechte Nebenwirkungen auf Dauer xD
NegerJump 4 months ago
Du wirst immer besser, Flavio :-)
riberyettoni 4 months ago
Magerquark hat auch sehr viele BCAA Aminosäuren
ugurc123 4 months ago
Mach hier jetzt bitte keinen auf Mic Weigl, denn an ihn reichst du längst nicht heran.Lächerlich einfach deine Show.
Hast ein Fipchart da stehen mit 2 kleinen Punkten.
Stift in der Hand und schreibst nichts. Du bist überhaupt kein sympatischer Mensch, da du mit deinen Videos und deinem kostenlosen "Muskelaufbaukurs" nur Promotion für deine ganze Scheiße machst.
"Armtrainer", "Brusttrainer", "Deffinierer", "Bauchdeffinierer" und der ganze andere Misst den du den Leuten andrehen willst.
Peinlich
ikez62 4 months ago 8
@ikez62
sehe ich auch so ....
für mich nur luft was er erzählt und wenn man sich ihn ansieht vom körperbau ... naja auch nicht so das ware auf die jahre gesehen ;)
das habe ich in 4,5 jahre geschaft und bin auch natural body.....
chalie78910 4 months ago
@ikez62 Wahrscheinlich hast du sogar Recht, mir kommt es auch immer ein bisschen so vor als würde er eher Promo machen, als zu helfen. Dennoch muss ich sagen, das sein Armtrainer-Programm, zu dem ich mich hab hinreißen lassen, ein gutes bis sehr gutes Training ist und mir immer noch (Woche 4) gut gefällt
DinGGEdiGong1 4 months ago
man die app gibts nur für apple
9cav9 4 months ago
@CounterJimmy hast recht das wichtigste ist einfach hartes training aber es gibt auch kein bodybuilder der nicht sowas nimmt wie creatin eiweiß und so
9cav9 4 months ago
hey flavio,
also ersteinmal ein danke für die gute erklärung!
desweiteren wüsst ich gern ob du deine shake rezepte auch als pdf freigeben könntest - das mit der app finde ich ja im grunde ne tolle aktion, aber so ohne iphone .... naja weißt schon!
(wems ähnlich geht bitte liken damit ers sieht)
LG :)
xxxXGameOverXxxx 4 months ago 5
irgendwie sieht die linke schulter(von mir aus gesehen) komisch auch xD
suessigkeitenmann 4 months ago
hormonelle millieu.........ferkel !!!
;-)
shkman01 4 months ago
warum und wie schwenkt die kamera mit dir mit ???
unterrath1 4 months ago
Hast du eigentlich studiert ?
Umut892 4 months ago
Ich hab mir mal BCAA's gekauft in Tablettenform, ich nehm 30minuten vor dem Training 5 Tabletten davon.
gohans20 4 months ago
kommt die app auch für android?
living0hell 4 months ago
Dr. Der biologie flavii simunetti! Gefällt mir einer der mal ahnung hat von was er redet.:)
EISKALT5000 4 months ago
hallooo flavio simonetti hier !! :D
hifoniics 4 months ago
WEIL ER NUR WERBUNG MACHT, SOLL ER SEINEN KANAL FLAVIO-SUPPLEMENTVERKÄUFERKNECHT NENNEN
theGODFATHERlives 4 months ago
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FICK DICH FLAVIO
theGODFATHERlives 4 months ago
@theGODFATHERlives warum das?
PcGameplayChannel 4 months ago
@theGODFATHERlives richtig :)
MusixPro4u 4 months ago
@theGODFATHERlives lass halt einfach solche kommentare. total daneben und völlig unlustig -.-
FettesB 4 months ago
Mach mal ein video über Tribulus
HeaD2K1LL 4 months ago
Einfach und dennoch biologisch richtig erklärt!
So dürften selbst die Noobs nicht mehr fragen: "Flavio, was ist besser? Eiweiß, Proteine oder Aminos?" :D :D
Terraxx14 4 months ago
@Terraxx14 ...
Eiweiß = Proteine
Eiweiß = Aminosäuren.
ich glaube deine frage hat sich für immer erledigt
EnAhti 4 months ago
@EnAhti Du hast mein Kommentar noch nichtmal gecheckt und machst ein auf Schlaumeier xD
Terraxx14 4 months ago
Flavio,
es gibt seit kurzem eine YouTube-Funktion um das Wackeln zu korregieren ;)
Schlamber 4 months ago
Hallo Flavio Simonetti hier! <-- göttlich :D
schwertfisch1 4 months ago
Ich habe Kein Facebook und nun kann ich kein App bekommen?! Was soll das den?
DonBilbo311 4 months ago
diese drei aminosäuren sind doch aber in jedem proteinpulver enthalten warum soll ich mir denn da extra ein, zwei oder drei gramm bcaa zuführen wenn ichs eh quasi in jedem shake mit drinn hab...?!?!?
(HAUT MAL DIE DAUMEN HOCH DAS INTERESSIERT MICH SCHON EWIG)
nEfaRiOuSdude01 4 months ago 5
@nEfaRiOuSdude01 da du diese zur regeneration vorwiegend benötigst u die da Konzentriert drin sind! würde ich sagen...
KingKerosin2009 4 months ago
@nEfaRiOuSdude01 stell dir dein proteinpulver als eine mauer vor. jeder stein dieser mauer ist eine aminosäure. dein körper kann diese mauer jetzt aber nur als gesamtes verwerten. er kann die mauer nicht aufbrechen und jeden stein/aminosäure verwenden. deswegen nimmt man die 3 aminosäuren einzeln (ungebunden) ein.
promaen 4 months ago
@promaen nichts desto trotz ist die aminosäure aber vorhanden... blos weil noch viele andere dabei sind geht der körper doch nicht anders mit den drei bcaa's um... wenn ich mir zB ne multivitamintablette schmeiße nimmt mein körper doch auch einen ganzen haufen verschiedene vitamine auf und jedes erfüllt einzeln seinen zweck.........?
nEfaRiOuSdude01 4 months ago
@nEfaRiOuSdude01 in der tablette liegen die vitamine aber auch alle ungebunden vor. nur auf einem haufen. protein/eiweiss besteht immer aus aminosäuren. es gibt viele verschiedene aminosäuren und bei einem zusammenschluss von ca. 100 oder mehreren aminosäuren spricht man von einem protein. dann verändert sich aber auch die eigenschaft der aminosäuren, weil sie dann zu einem protein werden.
promaen 4 months ago
@nEfaRiOuSdude01 das ist wie bei einem brot. ein brot besteht prozentual gesehen zu einem großteil aus wasser. trotzdem würdest du verdursten, auch wenn du tonnenweise brot essen würdest, weil das wasser einfach im brot gebunden vorliegt, und der körper es nicht mehr benutzen kann... ich hoffe du weißt was ich meine.
promaen 4 months ago
@nEfaRiOuSdude01 du musst verstehen das die bcaas nicht im proteinpulver enthalten sind, sondern die bcaas + noch andere aminosäuren das pulver SIND
promaen 4 months ago
@promaen mh naja gut so klingts dann doch recht sinnvoll u scheinbar scheinst du was davon zu verstehen... ok und wenn ich nun zB bcaa zusammen mit nem whey protein shake nach dem training nehme heißt das also das der körper diese auch dementsprechend geteilt aufnimmt und jeweils getrennt verwertet richtig?
nEfaRiOuSdude01 4 months ago
@nEfaRiOuSdude01 genau, so ist es
promaen 4 months ago
@promaen naja gut und würdest du es auch auf jedenfall jedem empfehlen oder bringt es letztendlich auch nicht unbedingt sehr viel...?! das ich davon in einer woche keine 3kilo mehr auf die wage bringe ist mir ja klar... aber wenn du sagst das trägt schon gut zum aufbau bei dann würd ich mir sowas vlt doch mal besorgen......?
nEfaRiOuSdude01 4 months ago
@nEfaRiOuSdude01 naja pauschal kann ich das nicht jedem empfehlen. in erster linie steht natürlich das training und die ernährung. wenn das soweit abgestimmt ist, bieten bcaas aber aufjendefall eine gute ergänzung. in einer diät sind bcaas auch ziemlich sinnvoll. der muskelaufbau ist ziemlich komplex, und viele sachen spielen eine große rolle (training, ernährung regeneration usw.) mit bcaas kann man halt nochmal ein paar prozente mehr aufbau rausholen.
promaen 4 months ago
@nEfaRiOuSdude01 man muss halt gucken ob es einem wert ist das geld für bcaas auszugeben, obwohl man an der ernährung noch was verbessern könnte, und so im endeffekt besser aufbauen würde.
falls du dich für bcaas entscheidest würde ich dir pulverform empfehlen, kommt billiger.
ich selber benutze bcaa xplode von olimp.
promaen 4 months ago
@promaen ja is ja nich so das ich jetz blutiger anfänger bin, bin nun auch schon zweieinhalb Jahre dabei aber die bcaa sache hab ich bis jetzt immer außer acht gelassen weil ich halt dachte das kann nix bringen, nur marketing aber naja man lernt ja nie aus... was ernährung u Training angeht hab ich glaub n ganz guten durchblick mittlerweile... werds bestimmt mal ausprobieren, ich dank dir vielmals für deine hilfe...;)
nEfaRiOuSdude01 4 months ago
@nEfaRiOuSdude01 alles kla, kein problem :)
promaen 4 months ago
nein würklich und was er da verzapft ist ja mahl mehr als fraglich, so damit werde ich jetzt wohl geblockt vom kanal :D
affe12341234 4 months ago
4 Leute sind von der wackligen Kamera seekrank geworden.
TheChainsOfPower 4 months ago 76
@TheChainsOfPower hahaha xD
NaDiiooo 4 months ago
Hallo Flavio,
was ist eigentlich mit flüssigen Amino-Shots?
Ich nehme zZ. diese hier, mit erhöhten BCAAs aber es beinhaltet auch andere Aminosäuren.
ok..wie es aussieht kann ich keine links post. Es sind die Best Body Nutrition BCAA Aminobolin Shots...auf Amazon
Danke =)
xbalintx 4 months ago
@manupee
deine Gesellschaft ist das Internet ?
Du tust mir Leid
MegaSkyfighter 4 months ago
du hast da einmal von minute 2-2:50 oder so das gleiche gesagt ^^
freddie2197 4 months ago
fisch , fleisch , eier hahaha ich weiss nicht warum ich lache ...
freddie2197 4 months ago
@JaydrickBeats, der hat links was drunter, ka vllt hat er schulterschmerzen oder so, schau sein letztes video an, da hat er es auch nicht. Mfg
001god001 4 months ago
@JaydrickBeats
seit dein kommentar schaue ich nur noch auf seine schultern, unbewusst.
Könnte aber am licht winkel liegen bzw. uns täuschen.
WendtMichael 4 months ago
@WendtMichael
Vielleicht hat das T-shirt auch eine Falte? :O
Nonterastor 4 months ago
@Nonterastor ich glaub eher dass es am kamerawinkel liegt! in einem video weißt er extra hin wie "schlecht" ungleiche muskeln sind also wärs witzig wenn er selbe welche hätte.
MrFernsehgeier 4 months ago
die app ist super ;D unbedingt laden!!
Niklas2506 4 months ago
kauft einfach bierhefe da habt ihr genug BCAAs
SoldatHannes 4 months ago
Frage: Also ich habe mir ein neues Eiweiß zugelegt (von Optimim Nutrition wens interesseirt). Es enthält 5.5g BCAA's pro Portion also ist es genung an BCAA's oder benötigt man noch zusätzlich Kapseln/Pulver?
Danke:-D
iPwnNItRO 4 months ago
@iPwnNItRO Reicht auf jeden Fall. Gib dein Geld, falls du noch was für Ergänzungen ausgeben willst, für Aminosäuretabs aus! Bzw. mach ich dir einen Post-Workout-Shake. Damit bist du optimal abgedeckt nach dem Training. Dann brauchst du keine BCAAs mehr.
satareppe 4 months ago
@iPwnNItRO ne ein whey protein shake von ON reicht vollkommen aus. Da hast du Eiweiß, BCAAs und glutamin
Evilsork 4 months ago
@Evilsork Danke für die Info :)
iPwnNItRO 4 months ago
Dieses Video kamm genau richtig ! Ich find den Mann sympatisch.
TheAuruno 4 months ago
@JaydrickBeats das liegt an dem T-Shirt und an dem Lichteinfall an der Seite
WhAteverYouLike2See 4 months ago
hey flavio =)
übelst gutes video
da kann man auch noch was lernen
Dev0Line 4 months ago
@50centseb ich sag ja nur wie ich es definieren würde und dazu zählen auch keine nahrungsergänzungen oder eiweiße vom labor
JackDaniel321 4 months ago
hallo flavio simonettihier, ich mag deine videos. :D
itsgood93 4 months ago
du setzt dir prinzipien und kannst sie umsetzen
lol was für ein s.c.hei..ss
...
freelocking 4 months ago
kannst du uns eine quelle zu diesen "besagten" studien geben? würde gern mal ein blick hineinwerfen. danke!
azZzrafil 4 months ago
die ganze Eiweißscheiße ist ja schön ung gut. Biste mal ein Monat im Krankenhaus und nimmst ein Monat das zeug nicht baust du sowas von Muskeln ab. Was hat das mit Natural zu tun?
Die Videos sind trotzdem Top!
BlasePeng2 4 months ago
Erklärst du oder liest du vor... ?
Xpll123 4 months ago
wie immer informativ, danke!
comebackkid2 4 months ago
Hab ne frage und zwar wann soll ich nen Eiweißshake trinken? Vor oder nach dem training oder sogar beides...oder gibts noch andere tages zeiten wo es sinnvoll ist, und trinkt man auch nen eiweißshake wenn man ein tag nicht trainieren geht? :)
wäre nett wenn mir das wer beantworten könnte :)
Alextasa1 4 months ago
ich find alle die sich solche tabletten reinhaun sollten sich nicht mehr natural bodybuilder nennen..
JackDaniel321 4 months ago
@JackDaniel321 Weist du überhaupt wie man natural defeniert?
50centseb 4 months ago