Frontheben mit Kurzhanteln

[SenjorSanchez1]

wie oft soll ich das wiederholen?

[NachtsUmZwei]

scheisswerbung!!

[WulongLei]

wo is die geile mucke?

[bhuvyg]

Great series.Wish there was an English translation as well.

[ilovetrekbikes]

wie hoch sollte das gewicht sein??

[Keylooh]

WARUM einatmen wenn die anstrengung schwindet.?WARUM ausatmen wenns am die Anstrengung am stärksten ist?

[ugurkasar19]

@Keylooh

Man merkt das du nicht lange Trainierst ;)

Du sollst so Atmen wie es vorgeführt wird, denn so hast du es bei allen Übungen leichter auch z.B. beim Bankdrücken, das erleichtert dir die Übung richtig auszuführen. :)

[xxtwixx]

genau davon hatte ich extreme schulter schmerzen und konnte eine ganze nacht nicht pennen..

[HappYNewYear17]

Gutes Video ... weiter so . !!! ;)

[beziirk38]

DAUMEN HOCH FÜR DEN (Y)

[maTz0676]

@beziirk38 ah ne noch son opfer der um daumen hoch bettelt >.>

[beziirk38]

@maTz0676 du opfer was los du *********

[maTz0676]

@beziirk38 hoho, jetzt auch noch beleidigen da müssen aber deine eltern aber stolz auf dich sein :D

[beziirk38]

@maTz0676 was los junge ich kenn dich opfer nicht du schreibst mir opfer also

[TheDevilchild95]

@beziirk38 einfall für die super cyber nanny xDD

[ulooklikemydog]

@maTz0676 Zweimal aber! Was bist du denn nur für ein Opfer, du kleine Schwuchtel!

[maTz0676]

@ulooklikemydog haben dir jetzt deine eltern 4 monate das internet weggenommen? :O

[ulooklikemydog]

@maTz0676 Du bist ja so witzig, du dummes kleines Arschloch!

[KINGOFLIFE11]

ohhh ich glaube ich fang morgen gleich damit an.. hahaha!

[multikingPSN]

Froohhnt hebn