schaatsen, knie achter knie bij bijhaal, lees de tekst erbij

[TheParaMister]

dit is een lange afstand, hier hoef je niet per se dieper te zitten en dat verschilt ook per persoon

[leonbloemhof]

met shorttrack zit je toch wel een stuk dieper

[chosthitter123]

zet je hem op het snijpunt als je glij van de buitenkant van de schaats of het midden

[Tjarkv]

Je zet in op de buitenkant van de schaats, maar niet doordat je je enkel naar binnen knikt! Door je zijdelingse verplaatsing maak je ruimte onder je en kun je je knie en onderbeen mooi van achteren recht onder je navel inzetten (want daarom ook moet je die knie achterhouden) .

[Tjarkv]

Deel 2: Doordat je 'm centraal onder je lichaam (navel) plaatst en je been meer aan de buitenkant van je lichaam zit (logischerwijs) moet je wel op de buitenkant staan (en is dit ook de enige juiste efficiente manier om de zijdelingse afzet op te vangen)

[HCHHeerenveen]

Mooi en begin 90er jaren geintrodueerd door met name Falko Zandstra.

[BerrievanRoest]

Bedankt voor het plaatsen. Ik zal deze video komende tijd nog vaak bekijken. Zo hoop ik mijn eigen techniek (wat daar voor door moet gaan ;) ) te verbeteren.

[benvoeveren]

- Boven lichaam kantelt naar voren, diepere zit is dus mogelijk.

[benvoeveren]

- Er is geen dood moment ivt knie naast knie bijhaal, maar een continue beweging. - Je zwaaibeen kan meer voorwaartse snelheid creëren omdat het hier meer tijd voor heeft. Je geeft hiermee je lichaamszwaartepunt een extra acceleratie naar voren. Daarnaast plaats je je schaats verder naar voren en is de schaats op het moment van afzet minder ver achter je lichaamszwaarte punt.

- Je krijgt tevens meer tijd om val beweging in te zetten en om de glijdende schaats bij te sturen.

[benvoeveren]

De voordelen van het knie achter knie tov het knie naast knie bijhalen wat je vaak bij beginnende schaatsers ziet zijn de volgende.

- ontspanning in enkel, knie, billen: beschouw je lichaam als een wipwap waarbij je heup als draaipunt dient. Door knie achter knie bijhaal heb je een massa voor de heup en een massa achter de heup. Je blijft met minder spieractiviteit overeind :). Knie naast knie bijhaal geeft veel spanning op hamstrings, bilspieren, onderrug. Probeer maar eens op het droge.

[Tjarkv]

3 maal hoezee voor Ben :)

[HeyeStyle]

Je bedoelt zeker dat de schaatser met zijn bijhaalbeen zijn been moet draaien dwz "roeren". Toch?

Even een trivia vraagje: waarom moet de schaatser dit doen?

[Tjarkv]

"Roeren" is een beetje vaag, maar als dat een term is die 't voor jou duidelijk maakt.

Waarom? Kijk, dat is een leuke vraag. De reden waarom je dit moet doen, is dat je op deze manier de enige juiste manier hebt om de inzet van je schaats weer te kunnen doen. Hangt die knie namelijk voor je andere knie, dan kun je niet meer je schaats naar-voren-plaatsend-neerzette­n. M.a.w. je kunt je onderbeen dan geen goede slinger geven tijdens de inzet.

[iloveknex]

ye i tried the double push also and it took a while for me ti get it very fluid

[iloveknex]

idk wtf these comments are saying im guessing its german. im only 14 and speedskate with my friends for fun. its not competitive but we can go very fast. its not ice its blades. my powerslides got too small so i just got my new x-v fox speedskates today and tried em and got around 100m in like 40 secs with no effort. i was like wow and i was very relaxed like you were in another vid. keep on skating. sk8 for life

[Tjarkv]

well, it's Dutch not German. The comment is about keeping your knee back after pushing off and collencting it underneath you.

[ronaldsneek]

Toffe tip!

Je hebt het over 4:41.8 en 4:44.0, is het filmpje ingekort?

Groeten, Ronald

[Tjarkv]

ja, over de tijd die je in beeld ziet, dus niet van youtube.

[luciarobin]

SAAI EN ON duidelijk!!

[Tjarkv]

Dan ben je duidelijk geen schaatser en heb je geen benul van schaatstechniek.

[compaq2525]

mooie stijl, maar het lijkt of ie zich met zijn afzet iets teveel omhoog duwt, of moet dat juist ?

[Tjarkv]

Dat hoet hij iets ja, en is opzich niet wat je zou willen.

[benvoeveren]

Goed gezien. Dit klopt en is waarschijnlijk enigszins onwenselijk maar goed te verklaren. In de beweging zit een korte bipedale fase (fase waarbij twee benen op het ijs staan). De voet plaatsing voorkomt dat de schaatser verder zijwaarts kan versnellen en moet afremmen in die richting. De schaatser kan door de lage frictie weerstand van het ijs niet naar achteren afzetten. Er blijft dus een mogelijkheid over. Zichzelf omhoog duwen. Om dit te voorkomen zou je dus zo laat mogelijk willen plaatsen.

[benvoeveren]

DIt was een reactie op het omhoog bewegen aan het eind van de afzet. Nog een opmerking daarover. Bij het aanspannen van de buikspieren kan er energie worden opgeslagen die tijdens de afzet gebruikt kan worden in de strek beweging. De botten van het been zijn met elkaar verbonden en rotatie in een gewricht zorgt voor spanning op spieren die verbonden zijn met het bot onder het gewricht roterende gewricht.

[obiej08]

Carl haalt zijn knie wel snel weer naar zijn andere knie.

het is opzij achter (strekken) en bijhalen.

[Tjarkv]

Nee, het is onder je verzamelen, 'wijds' rijden (Ard & Keessie stijl) of zoals Gianni Romme reed met meer ruimte naar achter rijdt wel lekkerder/onspannen, maar is niet effectiever.

Hij verzamelt zijn knie redelijk snel onder zich, ten opzichte van als je maar 6 slagen op het rechte stuk zou rijden.

Maar voor het doel van het filmpje: 95% van de mensen (de 'doorsnee rijder') brengt hun knie meteen naar de andere knie of zelfs voor hun standbeenknie. Let maar eens op.

[nouk12tube]

Bedankt voor deze supertip, zeer duidelijk met de illustratie van het filmpje erbij,nooit geweten dat het zo moet,ik schaats nu een stuk beter!

[Olifant258]

duidelijk!