Упражнения для мышц груди

[ingerass15]

ia snaceala ne paverila sto sdelaiy vseo...no slojna kanesno...

mne panravilosi

[FurorDance]

Молодец))

[aika2024]

раз 10 сделала и нормально свободно смогла



[Alleinstehende13]

Дарья, а мне многие люди говорили, что если грудь висит (у меня средняя, размер 2,5), то это природа и ничего с этим не сделаешь... А стоять может только первый размер. Разубедите меня:)))

[JolieCamur]

@Alleinstehende13 У меня размер 4.5, не знаю насколько эффективны эти упражнения, но после упражнений с гантелями у меня грудь и в лифчике и без лифчика выглядела одинаково, сейчас начала без нагрузки отвисать

[Keeper722]

спасибо)) на последнем чуть не умерла)) ток 4 раза смогла сделать)

[TheKosmarr]

Спасибо большое, очень полезные упражнения. А самое главное, что в домашних условиях.

[FurorDance]

Конечно получится! Последнее упражнение довольно сложное=)

[MsMargo89]

Первые 2 упражнения сделала, последнее вобще не смогла!Нужно тренироваться, тогда думаю получится, мышцы ослабли к такому!

[FurorDance]

Не торопитесь=))) Первые два тоже эффективны

[AliradaSari]

Спасибо, Дарья, мне нравятся ваши упражнения! вот только из этого комплекса  последнее упражнение не осилила пока!

[FurorDance]

тттт