Come sviluppare la forza nei muscoli del dorso e schiena Parte 1

[MultiIras]

io ho un fottuto problema....faccio una fatica della madonna a sollevarmi alla sbarra alta...insomma mi tiro su due volte poi mi crollano le braccia...ho un fisico atletico ma al momento piu di due non riesco a farne ..e non li faccio manco bene credo ... O_o da cosa iniziare?

[MurderessofSouls]

stacco e mi spezzo

[erotomane2000]

staccare le mani durante questi esercizi è il modo migliore per finire all'ospedale

[chocobo65]

@erotomane2000  se lo fai con la testa sapendo di esserne in grado non è poi così pericoloso....

[fishing691]

Bravissimo Coach Miletto: i tuoi video sono una boccata d'aria fresca, rispetto ai cosiddetti video di fitness di molti "improvvisati del settore" che non tengono in considerazione la prevenzione degli infortuni e la tecnica corretta di esecuzione degli esercizi. Si capisce che sei un professionista e spero di vedere presto altri video anche di kettlebells.

[antonstak]

Grazie! Sei il numero Uno!