YO les recomiendo muchisimo los productos de espelta, ademas de ser trigo puro son para tu organismo lo mejor, los puedes conseguir en herbolarios oh en carrefour, suerte !!
Hola, otra opcion son el pepino y la jicama, por que son ricos en fibra y agua, por lo que sacian si aumentar de peso. cuando fui al nutriologo me lo daban a comer a las 12 y a las 5pm para q aguantara la ansiedad hasta la hra de la comida. Ademas de los 2 litos de agua y el ejercicio. Gracias
Hola!!!!!! Mil gracias por tus consejos, pero tengo una duda; a mi se me da por comer entre las 5 y las 8 pm pero me dijeron que despues de las 6pm no hay q comer frutas. Es verdad???
Luego decimos que no queremos fomentar la anorexia!haciendo vidios de que podemos comer o no... Una cosa es hacer vidios de ropa y otra ya lo que debemos comer.
Te vas a reir, pero mi truco es hacer la dieta sin trampas durante toda la semana y a los viernes (el día que me peso) tengo "buffet libre" me explico, hacer ó bien una comida ó bien una cena "no dieta" por ejemplo salir a cenar con mi familia así si entre semana me entra el bajón me dígo, Ana el viernes ya está ahí se fuerte o te lo perderás!! y me funciona!!
Como te dije no recuerdo si por Face o por Twitter, deberías hacer un apartado de recetas como esas ricas ensaladas =D
El aerobic k hace al cuerpo ? Reduce el volumen ? Esk necesito adelgazar, y no lo consigo solo he conseguido perder peso lo malo Esk no tengo tiempo para hacer deporte y ya he probado todo tipo de dieta la dieta Dukan me lo plantee pero las malas criticas no me gustan Aunk si tenga buenos resultados...
No hagan caso a la 247gale .... Si quieres tener un cuerpo bonito y bajar d peso saludablemente haz lo q dice la chica en este video.... Lo de vomitar solo es para bulimicas... Es una enfermedad psicológica ... Nunca lleguen a ese extremo consulta con tu medico, el t dará un buenísima dieta
Patry: Apareciste en mi página de inicio acá en Argentina y sin conocerte deseo agradecer a Google por poner tan deslumbrante y tierna belleza. Escucharte es un delirio para mi interior. Suerte con tu canal y gracias por ser tan l hermosa y simpática.
@wowwow5575 has PESAS minimo 5 días a la semana, ten de 5 a 6 comidas balanceadas a lo largo del día en lugar de 2 o 3, lleva una dieta sana y regular excepto por la cantidad de proteinas (dependiendo de tu peso y la intensidad de tu entrenamiento incrementa la cantidad de proteínas que debes consumir).
@wowwow5575 el comer grasas y carbohidratos en exceso es lo peor que puedes hacer, porque si subirás muuucho de peso y de volumen, pero será insalubre e indeseable grasa en lugar de músculo, en pocas palabras, te pondrás gordo, no fuerte.
Recuerda, ama a las proteínas y al ejercicio. Los alimentos con una buena cantidad de proteinas son, por decir algunos: Pescado, pollo, carne de res (máximo una vez cada 2 semanas, tiene mucha grasa), CLARAS de huevo (la yema evitala).
atún (100 gramos de atún EN AGUA contienen aprox. 20 gramos de proteina), el cerdo evitalo, aunque la carne en general contenga proteinas, tambien posee altas cantidades de grasas, las leguminosas(frijoles, lentejas, etc.) tambien son muy buenas.
que bueno que te preocupes por tu físico y te quieras informar.
@wowwow5575 , el asunto en la construcción de masa muscular es que es un asunto a largo plazo (hablamos de un par de años para lograr tu objetivo y TODA LA VIDA PARA MANTENERLO), pero lo divertido es ver tu progreso hasta llegar a tu objetivo, pero no te preocupes los cambios aparecen en unos meses.
Recuerda un físico impresionante se puede construir con un par de mancuernas, ejercicios simples, buena alimentación, cardio y un par de huevos. No despilfarres dinero, solo se necesita querer.
¡Felicidades por tu video haciendo rappel! Demuestras ser más estúpida de lo que aparentas (sí, tu hamija la modelo también). Por cierto, ahí sí que te pones cerda a "chuches" como dices, ¿eh? ¡Eso no engorda ná!
Realmente, el mejor consejo es comer cada 3 horas (unas 6 veces al día). Es lo que todo el mundo debería hacer: permite asimilar mejor los alimentos, no pasas hambre y aceleras el metabolismo.
¿Y tu quién eres para dar consejos de alimentación? ¿Eres médico u otro tipo de profesional de la salud? Por cierto deberias estudiar un poquito más: los frutos secos tienen un promedio de calorias bastante alto (a pesar de ser por sus lípidos poliinsaturados saludables) asi que para adelgazar no van muy bien.
@rubenrsalas Bueno ahora se lleva mucho esto de hacer videos de consejos, de todas formas, sobre los frutos secos, creo que dice que son ricos en fibras y sacian, no está diciendo que no engorden. De todas formas te diré una cosa, la gran mayoría de cosas son correctas aunque ya las sabía pero prefiero esto a ir a centros de dietética donde te sablan para perder unos kilos, a veces haciendo burradas contigo. También el título dice "Consejos", bueno cada uno sabe lo que ha de hacer no? jeje.
@fabioo9459 A TI TE HAN DE QUERER MUCHAS MUJERES PENDEJO, CUANDO ESTAS METIDO EN UN VIDEO QUE DICE SECRETOS DE CHICAS, PINCHE CEROTE MUY BUENO HABRAS DE ESTAR...LOSER!! FABIO....nombre de joto por cierto
@fabioo9459 JOTO es un homosexual o maricon como le quieras decir y no estoy gorda peso apenas 51 kg las flacas tambvien vemos consejos para no engordar...imbecil
@malelita100 Lo primero que estarás gorda o no según cuanto midas. Si eres una chica camilla, pues 51 lo mismo es que andas cebonceta. Segundo, que si andas mirando estos vídeos y de verdad estás "flaca" lo mismo es que tienes anorexia. Tercero, si tienes tiempo de contestar a fabioo9459 es que necesitas una polla más que respirar. Así que no seas frígida y sal a comer penes.
HOLA ...Bueno tu consejo, se lo mostrare a mi madre , ella es quien quiero que ponga en practica tus consejos porq creo q come por ansiedad.Esta bueno tu consejo .....GRACIAS
Patry en verdad que me encantan todos tus consejos en lo personal realmente este video me va a servir bastante ya que empezare un programa nuevo de alimentacion mil gracias !!!!
Me encantaría poder seguir estas recomendaciones y sentirme saludable, pero estoy tan desequilibrada en mis alimentos que me sentiría como en dieta! jajaja! pero me encanta el video^^ besotes bonita<3
Me encanta el video, muy buenas recomendaciones, pero he de reconocer q cuando has preguntado quien tiene el control el trocito de chocolate o tu ? he contestado el trocito de chocolate, jajajaj, ainnnnnnss, es un proposito para el año nuevo , cuidarme mas, un besote y feliz año !!
Que verdad es.... pero yo a causa de mis horas sentada estudiando me da muchissima ansiedad.... y es curioso siempre tengo hambre de cositas dulces, ya sea caramelos, chocolatesss, nocilla...Bebo muy poca agua porque casi nunca tengo sed. Asi que intentaré poner en practica los consejos que nos has dado. Un besazo. Ahhh porfi y sigue con este canal que muy intersante
es muy cierto lo de la sopa antes de la comida...yo lo he probado y funciona...y las frutas entre comidas.. gracias patri!!!! lo que cuesta es tomar 2 litros de agua!!tratare de hacerlo tambien..aqui en argentina es pleno verano..asi que se bebe mucho liquido..
me biene genial este vidio me entra ansiedad y y deboroo todo lo que este a mi alcance! me gustaria hacer una dieta pero no para adelgazar si no para mantenerme en mi peso?? podria sayudarme?
enq gimnasio trabajas Patri? vivo en Gerona y quiero apuntarme a un buen gimnasio pero la vrdad es que voy perdida! haber si me puedes recomendar alguna cosita
muy buen video eres un angel te adoro
migelangelr 4 days ago
YO les recomiendo muchisimo los productos de espelta, ademas de ser trigo puro son para tu organismo lo mejor, los puedes conseguir en herbolarios oh en carrefour, suerte !!
bettyydelo 5 days ago
gracias por aconsejarme asi, con todo repeto Gallegoraiser mejor escucha lo que te dicen
milagroszuta 1 week ago
Gracias por tus consejos.
conchillp 2 weeks ago
Ok.... no esta mal los consejos... creo que funcionará igual para mi..!
TheCesarinchi 4 weeks ago
Gracias por el consejo!!
oRuGa83 1 month ago
muchas gracias... e hara bn gracias a mi diabetes... integrar estos datitos.. muchas gracias..
tyaresitta 1 month ago
Hola, otra opcion son el pepino y la jicama, por que son ricos en fibra y agua, por lo que sacian si aumentar de peso. cuando fui al nutriologo me lo daban a comer a las 12 y a las 5pm para q aguantara la ansiedad hasta la hra de la comida. Ademas de los 2 litos de agua y el ejercicio. Gracias
josfa90 1 month ago in playlist Más videos de gymvirtual
Hola!!!!!! Mil gracias por tus consejos, pero tengo una duda; a mi se me da por comer entre las 5 y las 8 pm pero me dijeron que despues de las 6pm no hay q comer frutas. Es verdad???
95Shygirl 1 month ago
COMER ARSÉNICO.
fiscornioman 1 month ago
Gracias!!!
lorena694 1 month ago
eres guapísima ♥
Johnem0 1 month ago
Tia que eres millonaria para tener todo ese control porque con esta crisis todo el mundo tiene ansiedad
Igarcycean 1 month ago
Bien,no esta mal..pero lo que hay que hacer ahora es cumplirno noo???'Besiitooss^
anukaahhh 1 month ago
Creo k m he enamorado ¿Puedo casarme contigo????
RubeNeburr 1 month ago
@RubeNeburr casate con esta mejor
138chuvok 1 month ago
el airovix no reduse
rocitaify 1 month ago
Muy buen vídeo!! Son buenas ideas para controlar los kilos de mas!!!
debbieycristo1 1 month ago
Excelente video!
ramseselcastigador12 1 month ago
Luego decimos que no queremos fomentar la anorexia!haciendo vidios de que podemos comer o no... Una cosa es hacer vidios de ropa y otra ya lo que debemos comer.
vamonosdeporros 1 month ago
Te vas a reir, pero mi truco es hacer la dieta sin trampas durante toda la semana y a los viernes (el día que me peso) tengo "buffet libre" me explico, hacer ó bien una comida ó bien una cena "no dieta" por ejemplo salir a cenar con mi familia así si entre semana me entra el bajón me dígo, Ana el viernes ya está ahí se fuerte o te lo perderás!! y me funciona!!
Como te dije no recuerdo si por Face o por Twitter, deberías hacer un apartado de recetas como esas ricas ensaladas =D
Bsotss ◕‿◕
Anaadara 1 month ago
El aerobic k hace al cuerpo ? Reduce el volumen ? Esk necesito adelgazar, y no lo consigo solo he conseguido perder peso lo malo Esk no tengo tiempo para hacer deporte y ya he probado todo tipo de dieta la dieta Dukan me lo plantee pero las malas criticas no me gustan Aunk si tenga buenos resultados...
epradesprades 1 month ago
Las anorexicas enfermas que están hablando e incitando a la gente... Callaros ya! Y destrozad vuestra vida solas...
KortezNike 1 month ago
No hagan caso a la 247gale .... Si quieres tener un cuerpo bonito y bajar d peso saludablemente haz lo q dice la chica en este video.... Lo de vomitar solo es para bulimicas... Es una enfermedad psicológica ... Nunca lleguen a ese extremo consulta con tu medico, el t dará un buenísima dieta
tenerife87 1 month ago
Eeeh lo de adelgazar bomitando es malo porqe se han muerto muchisimas personas haciendo eso
Peroo los consejos de esa tia son buenos :)
CureLighting 1 month ago
No hagais caso a la choni, para adelgazar solo teneis que vomitar despues de cada comida
247GaLe 1 month ago
Hgjhv
matalove1 1 month ago
Patry: Apareciste en mi página de inicio acá en Argentina y sin conocerte deseo agradecer a Google por poner tan deslumbrante y tierna belleza. Escucharte es un delirio para mi interior. Suerte con tu canal y gracias por ser tan l hermosa y simpática.
frutillo71 1 month ago
Gracias por los consejos.
abecedario492 1 month ago
Jodo, con esos dientes seguro que pan rayado no te falta en casa
L2GB 1 month ago
Muy bueno el video. Quisiera, encontrar uno así, pero para hombre, como ganar Volumen!
wowwow5575 1 month ago
@wowwow5575 has PESAS minimo 5 días a la semana, ten de 5 a 6 comidas balanceadas a lo largo del día en lugar de 2 o 3, lleva una dieta sana y regular excepto por la cantidad de proteinas (dependiendo de tu peso y la intensidad de tu entrenamiento incrementa la cantidad de proteínas que debes consumir).
xXwarstuserXx 1 month ago
@wowwow5575 el comer grasas y carbohidratos en exceso es lo peor que puedes hacer, porque si subirás muuucho de peso y de volumen, pero será insalubre e indeseable grasa en lugar de músculo, en pocas palabras, te pondrás gordo, no fuerte.
Recuerda, ama a las proteínas y al ejercicio. Los alimentos con una buena cantidad de proteinas son, por decir algunos: Pescado, pollo, carne de res (máximo una vez cada 2 semanas, tiene mucha grasa), CLARAS de huevo (la yema evitala).
xXwarstuserXx 1 month ago
@wowwow5575 continua...
atún (100 gramos de atún EN AGUA contienen aprox. 20 gramos de proteina), el cerdo evitalo, aunque la carne en general contenga proteinas, tambien posee altas cantidades de grasas, las leguminosas(frijoles, lentejas, etc.) tambien son muy buenas.
que bueno que te preocupes por tu físico y te quieras informar.
xXwarstuserXx 1 month ago
@wowwow5575 , el asunto en la construcción de masa muscular es que es un asunto a largo plazo (hablamos de un par de años para lograr tu objetivo y TODA LA VIDA PARA MANTENERLO), pero lo divertido es ver tu progreso hasta llegar a tu objetivo, pero no te preocupes los cambios aparecen en unos meses.
Recuerda un físico impresionante se puede construir con un par de mancuernas, ejercicios simples, buena alimentación, cardio y un par de huevos. No despilfarres dinero, solo se necesita querer.
xXwarstuserXx 1 month ago
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mi consejo es que te comas un par de pollas y tragues todo lo posible. UN saludo.
giugnhgbvinierngvb89 1 month ago
¡Felicidades por tu video haciendo rappel! Demuestras ser más estúpida de lo que aparentas (sí, tu hamija la modelo también). Por cierto, ahí sí que te pones cerda a "chuches" como dices, ¿eh? ¡Eso no engorda ná!
L2GB 1 month ago
yo ati si k te comia xDDD
anieblao01 1 month ago
Realmente, el mejor consejo es comer cada 3 horas (unas 6 veces al día). Es lo que todo el mundo debería hacer: permite asimilar mejor los alimentos, no pasas hambre y aceleras el metabolismo.
Kryomega 1 month ago
Me acabo de enamorar de esta chica.....es de verdad???
Francastillo1987 1 month ago
Comment removed
Jraul007 1 month ago
Con todo el respeto,creo que el mejor consejo para no comer entre horas es simplemente no comer entre horas.
Gallegoraiser 1 month ago 11
@Gallegoraiser jajaja que HDP xD
screamox02 1 month ago
@Gallegoraiser Jajaj cierto!
Kryomega 1 month ago
@Gallegoraiser entonces.. es malo comer frutas y verduras oh que?
falligaway 1 month ago
No se para convencerme quiero tu trasero y tu cuerpo
jpenac123 1 month ago
Buenos consejos(: gracias!
MegaLadyCherry 1 month ago
excelente buenos concejos
JulioNavarroFabregas 1 month ago
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seguro que tu comes pollas entre horas
cacatua345 1 month ago
bueno me a servido muchoo graciasssss
diegoketimporta 1 month ago
13 personas votaron negativo :trollface: (en mi casa me arto de comer y despues me arto de aser ejercicio)
Nancel97 1 month ago
muy buenos consejos patri lo pondre en practica!!
1994lur 1 month ago
¿Y tu quién eres para dar consejos de alimentación? ¿Eres médico u otro tipo de profesional de la salud? Por cierto deberias estudiar un poquito más: los frutos secos tienen un promedio de calorias bastante alto (a pesar de ser por sus lípidos poliinsaturados saludables) asi que para adelgazar no van muy bien.
rubenrsalas 1 month ago
@rubenrsalas +1
kskater65 1 month ago
@rubenrsalas Bueno ahora se lleva mucho esto de hacer videos de consejos, de todas formas, sobre los frutos secos, creo que dice que son ricos en fibras y sacian, no está diciendo que no engorden. De todas formas te diré una cosa, la gran mayoría de cosas son correctas aunque ya las sabía pero prefiero esto a ir a centros de dietética donde te sablan para perder unos kilos, a veces haciendo burradas contigo. También el título dice "Consejos", bueno cada uno sabe lo que ha de hacer no? jeje.
MetalproF1 1 month ago
Yo te comía a tí 5 veces al dia también...jejeje
sarriaochentaydos 1 month ago
Yo creo que es más saludable comer lo que me plazca y luego quemar calorías metiendo riñones contigo
L2GB 1 month ago
Comment removed
malelita100 1 month ago
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GORDAS FOFAS NADIE LAS QUIERE !!!!!!
fabioo9459 1 month ago
@fabioo9459 A TI TE HAN DE QUERER MUCHAS MUJERES PENDEJO, CUANDO ESTAS METIDO EN UN VIDEO QUE DICE SECRETOS DE CHICAS, PINCHE CEROTE MUY BUENO HABRAS DE ESTAR...LOSER!! FABIO....nombre de joto por cierto
malelita100 1 month ago
@malelita100
jajaja ya salto la primera gorda jajaaja ni se q es "joto" ni entre a este video, nose porq me aparecio esto apenas puse youtube
fabioo9459 1 month ago
@fabioo9459 JOTO es un homosexual o maricon como le quieras decir y no estoy gorda peso apenas 51 kg las flacas tambvien vemos consejos para no engordar...imbecil
malelita100 1 month ago
@malelita100 Lo primero que estarás gorda o no según cuanto midas. Si eres una chica camilla, pues 51 lo mismo es que andas cebonceta. Segundo, que si andas mirando estos vídeos y de verdad estás "flaca" lo mismo es que tienes anorexia. Tercero, si tienes tiempo de contestar a fabioo9459 es que necesitas una polla más que respirar. Así que no seas frígida y sal a comer penes.
L2GB 1 month ago
@malelita100
GORDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
fabioo9459 1 month ago
@fabioo9459 SSSIIIIII A COMER PENES me encantan!!!!! IGUAL QUE A TI PUTO, ....BESITOS
malelita100 1 month ago
HOLA ...Bueno tu consejo, se lo mostrare a mi madre , ella es quien quiero que ponga en practica tus consejos porq creo q come por ansiedad.Esta bueno tu consejo .....GRACIAS
albertfranzvt 1 month ago 2
gracias por los tips. los pondre en practica, me gusto tu video
Carminburani 1 month ago
@RESTEBAN1903 das asco ... pobre enfermo
Carminburani 1 month ago
Comment removed
Carminburani 1 month ago
Tus consejos están muy buenos, y tú también.
911escorpio 1 month ago
Si te la meto ... o___O
NewtonBlog 1 month ago
Patry en verdad que me encantan todos tus consejos en lo personal realmente este video me va a servir bastante ya que empezare un programa nuevo de alimentacion mil gracias !!!!
22ARIDAY 1 month ago
gracias por los consejos,son geniales y me encanta vuestro canal por que lo teneis muy organizado jeje un beso
AntonellaCamila 1 month ago
esta bien no pensare xD
zafiro17venus 1 month ago
buenísimos los consejos gracias
anitapeluka 1 month ago
Hola patri ¿que tal? ¿tienes alguna marca de agua preferida?
elrincondexikitina 1 month ago
muy bueno el consejo!!
SeleSailor 1 month ago
YO SIGO VIENDO LOS VIDEOS NADA MAS POR VERLA A ELLA (=
elroriveraify 1 month ago
... me encanta ^^
SrtaBrenda93 1 month ago
me gusto las recomendaciones para evitar comer entre comidas
ezaiza456 1 month ago
El turrón suchard de chocolate blanco tiene el poder jajaaj y el roscón de reyes el dia 6 xD
isapixitita21 2 months ago
Me encantaría poder seguir estas recomendaciones y sentirme saludable, pero estoy tan desequilibrada en mis alimentos que me sentiría como en dieta! jajaja! pero me encanta el video^^ besotes bonita<3
Gladys941 2 months ago
Me encanta el video, muy buenas recomendaciones, pero he de reconocer q cuando has preguntado quien tiene el control el trocito de chocolate o tu ? he contestado el trocito de chocolate, jajajaj, ainnnnnnss, es un proposito para el año nuevo , cuidarme mas, un besote y feliz año !!
TheAngelarubia 2 months ago
a mi me cuesta mucho no picotear entre horas, voy a intentarlo.
conchillp 2 months ago
me encantaria uno pa djar d fumar ya q s mi proposito st año
y la comida no me da ansiedad pq la cubro con cgarro y ahora q deseo djarlo
hmmm me da miedo no se q hare con mi ansiedad DIOS !
MarceHerLam 2 months ago
me encanta como te editan los videos
Krislha 2 months ago
aisss si pudiera controlar el chocolate!!!
xXKiryaXx 2 months ago
Me encantan los vídeos de consejitos, muchas gracias Patri porque todo lo que dices lo pongo en práctica.
Muchísimos besitos guapa y Feliz Año!
MiriLoveYou1 2 months ago
que voz tienes pareces la voz de un anuncio jeje :). Besos
pocoyo21ro 2 months ago 16
Muy muy útil.Seguiré todos tus consejos ! Me gustan mucho este tipo de vídeos,porque siempre se aprenden muchas cosas nuevas.
Muá!
uncafeydesahogo 2 months ago
El control lo tiene el trocito de chocolate!!!! sin duda
1985martis 2 months ago
Muchas gracias te descubrí ayer, y los pocos vídeos que he visto me encantan!!!El consejo, fenomenal, ahora solo falta llevarlo acabo!!! Besitos Chao
gemurango 2 months ago
Muchas gracias guapa!
TheRaquelbeauty 2 months ago
graciasssss
anlli1975 2 months ago
siempre muy prácticos tus vídeos!!
BLACKGRESHA 2 months ago
Muchas gracias!!
NicoandLG 2 months ago
Hola! buenísimos los consejos,los tendré en cuenta,MIL GRACIAS GUAPA.
estrellitanight 2 months ago
Muy buenos los consejos :) gracias
najeny 2 months ago
Me ha encantado el video...!!
Haz uno sobre reducir los cuadriceps please...te lo agradeceria mucho bsits marta
quenuncameacuerdo 2 months ago
la verdad es un alivio muchas gracias.!C=*
melodysvv 2 months ago
Muy buenos tus vídeos ^^
estheticsilvia 2 months ago
gracias
ooaannyyoo 2 months ago
Que verdad es.... pero yo a causa de mis horas sentada estudiando me da muchissima ansiedad.... y es curioso siempre tengo hambre de cositas dulces, ya sea caramelos, chocolatesss, nocilla...Bebo muy poca agua porque casi nunca tengo sed. Asi que intentaré poner en practica los consejos que nos has dado. Un besazo. Ahhh porfi y sigue con este canal que muy intersante
ratitatuing 2 months ago
Muchisimas gracias :)
LO TENDRE EN CUENTA!
dedito arriba :)
Makeuptani 2 months ago
es muy cierto lo de la sopa antes de la comida...yo lo he probado y funciona...y las frutas entre comidas.. gracias patri!!!! lo que cuesta es tomar 2 litros de agua!!tratare de hacerlo tambien..aqui en argentina es pleno verano..asi que se bebe mucho liquido..
3038028 2 months ago
me biene genial este vidio me entra ansiedad y y deboroo todo lo que este a mi alcance! me gustaria hacer una dieta pero no para adelgazar si no para mantenerme en mi peso?? podria sayudarme?
raquelrossi46 2 months ago
en mi caso el control lo tiene el trocito de chocolate!jajajaja
mortimergurupi 2 months ago 55
@mortimergurupi es que son irresistibles :D y no se los puede evitar ....
pokjonts 2 months ago
@mortimergurupi Jjajajaajjajajajjajajajja
kulukay 1 month ago
enq gimnasio trabajas Patri? vivo en Gerona y quiero apuntarme a un buen gimnasio pero la vrdad es que voy perdida! haber si me puedes recomendar alguna cosita
evvitaah 2 months ago