Men en liten detalj som jag tycker ingen lyfter fram. ALL form av grönsaker, frukt och rotfrukter innehåller stora doser glukos vilket är kolhydrater så hur kan man säga att man utesluter kolhydrater? Sedan handlar det om att äta lagom vilket många inte gör. det blir lätt att tro att denna kost är bra när dem i övrigt överkonsumerar mat.
Grönsaker som växer ovan jorden innehåller mycket mindre kolhydrater än de som växer under jorden. (te.x broccoli, blomkål tomat & gurka) Och att helt utesluta kolhydrater är det nog inte många som gör. De som aktivt försöker gå ner i vikt kanske håller äter ca 20 gram kolhydrater per dag.
@jonabank Det var ett år sedan jag skrev denna kommentar. Minns inte riktigt vad jag syfta på riktigt. Men ja stärkelse finns i grönsaker och frukt, likaså fruktos (en monosackarid). Att det skulle innehålla glukos i frukt är fel utav mig om jag inte nu misstar mig igen. Däremot så omvandlas fruktosen till glukos. Var ett tag sedan jag läste på mycket om det där så är vag på detaljerna för tillfället.
Yeah! LCHF ftw! =D
Azzwer 1 year ago
Bra intervju. Och snygg Dia Psalma-tröja.
MncDssctn 1 year ago
@MncDssctn Dia Psalma - det var inte igår. Ska genast lyssna på Hon får.........och den där andra låten.....just det, Tro rätt tro fel :)
larslabanlaban 8 months ago
Men en liten detalj som jag tycker ingen lyfter fram. ALL form av grönsaker, frukt och rotfrukter innehåller stora doser glukos vilket är kolhydrater så hur kan man säga att man utesluter kolhydrater? Sedan handlar det om att äta lagom vilket många inte gör. det blir lätt att tro att denna kost är bra när dem i övrigt överkonsumerar mat.
FlashySenap 2 years ago
Grönsaker som växer ovan jorden innehåller mycket mindre kolhydrater än de som växer under jorden. (te.x broccoli, blomkål tomat & gurka) Och att helt utesluta kolhydrater är det nog inte många som gör. De som aktivt försöker gå ner i vikt kanske håller äter ca 20 gram kolhydrater per dag.
velocity44 2 years ago 6
@FlashySenap Glukos? Menar du möjligtvis stärkelse?
jonabank 6 months ago
@jonabank Det var ett år sedan jag skrev denna kommentar. Minns inte riktigt vad jag syfta på riktigt. Men ja stärkelse finns i grönsaker och frukt, likaså fruktos (en monosackarid). Att det skulle innehålla glukos i frukt är fel utav mig om jag inte nu misstar mig igen. Däremot så omvandlas fruktosen till glukos. Var ett tag sedan jag läste på mycket om det där så är vag på detaljerna för tillfället.
FlashySenap 6 months ago