....si te impulsas con las piernas haces la mitad o menos fuerza, i espero que sea tu primer entreno el grabado,xk sino no avanzas...motivada con la msikilla
@HumveeMB para un principiante si, asi le das la nocion de como debe estar ubicada la columna, como la indicacion de "llevar el ombligo contra el piso", siempre depende de la propiocepcion de cada individuo. gracias!
....si te impulsas con las piernas haces la mitad o menos fuerza, i espero que sea tu primer entreno el grabado,xk sino no avanzas...motivada con la msikilla
foxbass63 2 months ago
No es mejor apoyar la pera sobre el pecho? O es el mismo resultado?
HumveeMB 1 year ago
@HumveeMB para un principiante si, asi le das la nocion de como debe estar ubicada la columna, como la indicacion de "llevar el ombligo contra el piso", siempre depende de la propiocepcion de cada individuo. gracias!
geraldpesas 1 year ago