練功十八法一段（前編） 中国健康保健体操

[ketcym]

日本語解説版があるとうれしいのですが・・・

[1HealthTV]

Great!

[janenovaversao]

Lian gong é minto bom. Todo mundo devia praticar.

[renko18]

タイトルの錬の字が間違っている。正しくは練です。また、これは­単純な動作ですので、正確に行う必要があります。正しい動作を宗­家の荘建申老師が行なっていますので、参考にして下さい。関連動­画にLian gong 1.2.3.serie exercicios で、うｐされています。