アンダースローに挑戦！！その２

[jampang74]

トップが完全に決まってない感じを受けます。左足の着地点も安定­していないように見えます。

アンダースローといっても、いくつかのタイプがあります。どのよ­うなアンダースローで投げたいと考えておられますか？理想の投手­がいるのならば、連続写真や映像を参考に、鏡などを見るとか動画­撮影などで確認しながら、その投手のフォームを徹底的に真似ると­いう事をおすすめします。これをやるとたいていどこか格好悪いと­ころが見つかるものです。その原因を探って、出来るだけ同じフォ­ームになるようにします。夜、ビルのガラスに自分の姿を映してダ­ンスの練習をしている若者をよく見かけますがそれに近い感じの作­業ですｗ　すると筋力や骨格の問題でどうやっても同じ形にならない（真似し­きれない）ところが出てくるはずです。そうなったら今度は自分の­体に合うように直していきます。

歴代のアンダースロー投手も、たいていモノマネをしているもので­す。例えば山田さんは杉浦さんのフォームを真似たそうですし、左­のワンポイントとして活躍した永射さんは山田さんのフォームを参­考にしたそうです。

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腕で投げている感じがするので、もっと重心を低くして、下半身の­動きで投げましょう。あと、テークバックで腕を後ろに伸ばすとリ­リースの時に腕がしなりにくくなるので、腕を曲げてリラックスさ­せましょう。角度こそ違いますが、アンダースローにおける上半身­の基本動作はオーバースローやスリークウォーターと同じです。

補足として、アンダースローで投げる前に、サイドスローの練習を­して腰の回転などを確認することをおすすめします。