Лучшие упражнения для бицепсов

[Lasernik88]

Да какие нахуй упражнения-это химики ептыть

[durzone]

@Lasernik88 ты думаешь если химик,то работать не нужно?олень

[Lasernik88]

@durzone на хуй иди хуеплет мне похуй на тебя

[durzone]

@Lasernik88 а мне жалко тебя)типичное быдло,этим Россия славится

[DopestYungstah]

Я вот читаю вас тут, "тренеров", "специалистов" и тд и тп. Вы хотя бы анатомию знаете? Физиологию? Биохимию? Биомеханику? Какие процессы в клетке происходят? Хотя бы что такое митохондрии и синтез АТФ...И не из сраных статей в журнальчиках, а из нормальных книг по мед. университетов и спортивных?

Я так полагаю, что нет..

Лучше бы молчали.

[pavel199984]

Химка рулит)

[andreylvov777]

я себе сиськи накачал без каких либо стероидов и препаратов даже без особого питания просто упражнялся дома отжимался и за 1год выросла грудь ))))

[DbIMOK89]

@andreylvov777 Какой размер груди? ХD

[andreylvov777]

@DbIMOK89 говорят второй, но пока не свисает, поэтому бюстгальтеры не одеваю )))

[BarbaraStreisend]

я не хочу таким быть

[Stiglitzist]

Надо кота стероидами накормить..

[pValenTINq]

Какой я дурак, занимался этим никчемным спортом, в 30 лет спина по пизде, толком я не стал таким уж и здоровым. Чтобы хоть как-то вырасти нужно очень много кушать, а у меня нет денег(( что ж бокс ждет)

[cirakacima]

@pValenTINq Потому как так надо правильно делать упражнения, если ни хочешь навредить спине, не бери большой вес и всё!!А делай не большим весом но по много раз.

[corsarcheg]

@cirakacima не ходи тогда в тренажерный и не будет вреда спине... ахахха... Больше повторений идёт на выносливость и рельеф

[arvi595]

@pValenTINq . Простой и честный коммент! Удачи!

[cartmenezz39]

ну автор прям америку открыл))

PS: лично у меня бицуха больше всего после становой болит

[ZeyKc]

Главное упражнения показали ;D

[NOooBStayl]

в плане красоты - на цвет и вкус все фломастеры разные.

и не только в плане билдинга =)

вот лично я, не понимаю как мужик может быть дрищем или толстяком и девушки мне нравятся которые занимаются бодифитнесом. каждому свое.

[upthebutox]

pussies

[MisterIsak0v]

1:40 не бицепс, а желе какое-то :D

[scream342]

а он не лопнет?

[ARTURJAVAXETSKIY]

@scream342 -ну если иголкой не проткнуть,то нет!

[ThatBoyBad]

Дебил как раз таки ТЫ, знаешь на заборе ХУЙ написано и че дальше??? нужно на вещи смотреть трезвыми глазами, а не верить в хуйню всякую, т.к. все что я выше написал про сбрасывание веса без нагрузок это правда!

А и еще, припиздок я университет в этом году заканчиваю, а что насчет школы, то судя по твой не нормативной лексике, тебе крайне необходимо посещать уроки русского языка и риторики, что бы научится общаться с незнакомыми тебе людьми.

[RussiaFight]

Последнее упраднение..когбуд то яйца на руках

[TheZhidkov]

Техника выполнения не для новичков

[10002618]

Из бицепса Коллемана можно 2 сковороды фрикаделек нажарить)

[Resource228]

Ну пацаны ваще ребята

[temmy69]

в скобках под видео должны указываться препараты, которые лучше всего подходят для бицепсов

[aserwerify]

Монстры блеять.Всё хорошо в меру,а эти парни настоящие гики

[Kalan2011]

da anabol im haroscho pomog!!!

[DzhimZp]

само круто и чисто делал колеман на скамье, остальное все с читингом из-за супертяжелого веса...хз правильно ли это)?

[scroutters]

@dinamit201, согласен- спс. может на тренировке поставлю- со стимулом оно проще будет.

скамью скота всё хочу купить, да всё денег не хватает. фак, жаль людям есть надо, а то бы 2 месяца впроголодь и скамья в "кармане".)))

[samat1040]

ахуеть прост кабанчики

[BoJIoDuMuP]

Ахереть у Колермана плечи O_o

[Kasper1610]

круть



[vanea881]

я не могу сказать что хорошы быть жирным но и не хорошо быть через чур накачем самое хорошо это быти средним,ну и полюбому если выбирая между жирным и накаачем,то накаченым быть лучше

[Vladels1]

да ети все качки всякую хрень берут таблитки анаблолик протеин итд 100%

[scroutters]

@Vladels1 , идиот, ты приравниваешь протеин к анаболикам?)... О_- идиотизму предела нет. почитай сначала что чем является, а потом и пиши.

[dinamit201]

Спасибо за видео.Будем пытаться

[vigossz]

YA ZADR0T

[pizdec32]

при чём здесь вопрос красоты?, Бодидибилдинг - спорт, в котором важны объём мышц, пропорции и рельеф. Здесь не идет спор о красоте данных атлетов. В видео показывают лучшие упражнения для бицепса. Чтобы добиться таких размеров - необходимо вливать в себя очень много химии, чем занимаются все, кто выступает на соревнованиях по ББ. Тем же кто не стремится быть таким огромным, а хочет быть просто здоровым, крепким, подтянутым, сильным и просто хорошо или даже круто выглядеть, этот спорт самое оно

[Marcysitok]

@pizdec32 ты не прав. этот спорт не для нормальных людей

[ARTURJAVAXETSKIY]

@pizdec32 -а в каком спорте идет данные о красоте?нивкаком!

[arvi595]

@pizdec32 Смешно...)) " вливать в себя много химии" - это - быть здоровым?! Выглядеть, это не одно и тоже, что и- быть!

[stas7ka7]

Молодцы, сколько же это труда надо, времени проведенного в спортзале, что бы достич таких результатов. Это их работа и чем больше мышц тем лучше для них. Все кто критикуют, пиздуте лесом, чтобы добиться таких результатов уйдет много лет, десятилетий.P.S.ЛИ ПРИСТ и РОНИ пздц руки.

[krutoi156]

я бы на их местенехртел бы больше качатся вышелбы на улецу ходилбы в самых опасных районах с друзьями

[Samarkand0781]

да ну нах, бройлеры перекаченые, красивые фигуры у гимнастов, плавцов, тех кто фитнесом занимается, а эти бройлеры пытаются компенсировать длину члена чтоли?

[madrid953]

молот очень полезное упражнение,брахиалис развивает,а это то что даёт объём бицепсу.

[ContinentalGT888]

@madrid953 cам ты брахиалис, брахиорадиалис

[evgeneral1502]

Я не понимаю, что красивого в перенакачанной мускулатуре... Ребята только ухудшают своё здоровье...

[JenskiyBlog]

Красавцы конечно, но явные химики)

[denracer1]

@4004238 последний был рони колеман. ему сейчас вроде 54 года и он всю жизнь тренировался. еслиб он жрал всякую химию у него бы не тело было а уёбище полное так что лучше помолчать тебе

[ARTURJAVAXETSKIY]

@denracer1 -ты не прав 54 это немног в один момен унего могут отказать органы!!!

[maks100500pidar]

@denracer1 тупица он всю свою карьеру химию принимает!!!

[SnSMuNitioNs]

это уже слишком накачаные.. над чтоб мышцы были видны- я согласен но не так же... с такими размерами мышц рукой толком не пошевелиш..

[TheTarasMD]

@SnSMuNitioNs Ты не понимаешь что такое бросить качатся когда бодибилдинг это для тебя больше не способ показатся а это уже друзья, мечты, спорт, карьера !

[SnSMuNitioNs]

@TheTarasMD для этого и существует турник....

[TheTarasMD]

@SnSMuNitioNs Турник обломаешь и засугнишь в жопу. Это кустарный метод прокачки левела

[G0D2be]

@TheTarasMD кому как - вот мне турник на пользу пошел, в качалке за 2 года толко пару кг может набрал, а на турнике за месяц с 65(стабильный на то время вес) до 68 поднял.

[miniZYZZ]

кто задрот а кто и нет , педики, БЕГОМ В КАЧАЛКУ

[MaHuKeH]

импатенция, Хм... посмеялся.

Скажу одно на здоровья человеку употребившему стероиды можно сказать похуй, так как смысла нету хавать химию и думать о здаровье, ето дебелизм.

Ну а во 2 у колемана,и у всех известных бодибилдеров, типо катлера есть дети.

Надо уметь хавать химию. Ето не 1-2 курса, ето целая система и жизнь.

[Vladerion]

Вот это банки! Класс! :)

[SeChelios]

Сильвестер Сталоне, отец 3 детей в свои 63 года громко посмеялся, когда прочитал твой комент:)

[BackToShadow]

если вкратце: настолько перекачивать мышцы опасно. я думаю здесь многие видели как бицепсы лопались и тп. Самое лучшее поддерживать среднее телосложение - это скорость, сила, реакция.

А насчет кто качается, кто не качается: в психологии есть 3 типа людей. И не всем это дано, но есть другие плюсы ничуть не хуже чем сила рук. Это интеллект и прочее.

Упражнения неплохи, но эти люди сидят на стероидах, а что толку от таких мышц если не будет здоровья, да и импотенция это меньшее что их ждет

[realzhenya]

@BackToShadow ,бицепсы лопались? xD Дальше можно не читать...невозможно, чтобы мышцы лопнулись!!! Ты имеешь в виду скорее всего другое, но оно не сравнится никогда с тем, если бы мышцы реально лопались!!!

[MegaDima3000]

саундтрэк с видео неподскажите название?

[inflamersss]

У негра в последнем ролике в плечах стпудово синтол. Это кроме того, что в остальных мышцах и крови анаболиков ухтыжёптвоюмать и тестостерона в 15 раз выше нормы.

[Smerch1987]

КАЧКИ МЕШКИ !!! И ЕБУЧКИ У НИХ ТРЕШАТ В ДРАКАХ!!! МЕРТВОЕ МЯСО!! МЕДЛЕННОЕ И БЕСПОНТОВОЕ !!!!!!!!!!

[iMo1ex]

@Smerch1987 этому "медленному и беспонтовому мясу" достаточно тебе дать пощечину, что бы ты упал.

упражнения хорошие приведены в ролике, но все равно таких результатов без химии не лобиться

[Smerch1987]

@iMo1ex Чтобы ударить нормально нужна скорость!! и не важно пощечина это будет или сжатый кулак! А скорости у качков ни какой нету.. Надо гирьки кидать на скорость работать, а не просто тупо мясо наращивать. Тем более всякое гавно калоть, а то потом только кроме пощечины ничего дать и не сможешь!

[firacksiz]

@Smerch1987 Не только. Вспомни формулу кинетической энергии. Там ещё масса есть. И кроме того, тренированная мышца сокращается быстрее.

Скажешь: " Чего же тогда они такие медленные и неповоротливые"? Я бы на тебя посмотрел после недели тренировок как у этих ребят.

[Smerch1987]

@iMo1ex Ты лох ебанный ебало свое закрой!!

[Smerch1987]

@iMo1ex Идиот ты!! И то что ты лох ты тоже согласен!! Вот и живи с этим!

[kinderonna]

шварцнегер тоже таким был а щас всё обвисло аж смотреть страшно,турники рулят нах билдинг этот!

[djraneofficial]

@kinderonna можно заниматься бодибилдингом без химии! И тогда ничего не обвиснет

[Redbeastik]

@djraneofficial

Тогда ничего не вырастет , особенно если ты не предрасположен к тому чтобы весить при росте 170 килограмм 80 хотя бы.

[djraneofficial]

@Redbeastik как ни странно растет!

[Stigmat1488]

@kinderonna Нащет турников поддерживаю..

[MrPelengx]

@kinderonna Доживи до 60 хотябы - посмотрим как у тебя все обвиснет.

[giririgi]

Какой же все-таки тупой вид спорта!!!!:))) Приходите на любые соревнования хотя бы по армрестлингу качки сосут!!! Федя Емельяненко, Мирко Крокоп и т.д. хуячат любых качков как детей в то время как жилистые дают нехуевый отпор.

[MrPelengx]

@giririgi Федя Емельяненко в молодости качался, и весьма нихуево был расскачен и брат его кстати тоже. Так что твои познания и логика смешны.

[lis33troiua]

@giririgi думаешь емельяненко не качается.все спортсмены ходят в зал.просто эти билдеры им главное мышцы.

[MrEgor24]

Мля у них бицепс как у женщины живот на 5 или 6 месяце )

[svoloch1987]

Просто такие мышцы еще пробить надо!

[Smerch1987]

@svoloch1987 НЕ НАДО МЫШЦЫ ПРОБИВАТЬ!!!! НАДО НАКАУТАМИ СПАТЬ ЛОЖИТЬ!!! НА БОРОДЕ МЫШЦ НЕТУ!!!!!!!!!!!!!!!!!

[svoloch1987]

@Smerch1987 Ну насчет этого согласен

[knighrocker21]

турчинский тоже сильным был

[MrAsleon]

@knighrocker21

Не смей оскорблять человека, которого нет, к тому же достиг не малых высот!

И фамилии пиши с большой буквы.

[knighrocker21]

@MrAsleon жену учи щи варить.

[MrAsleon]

@knighrocker21

Без проблем, направь ко мне, свою жену, она у тебя не только научиться варить, но и глубоко отсасывать.

[mrxexellent]

interesno chto s nimi stanet esli otobrat' steroidi

[Bruce4010]

пиздец! все такие бойцы!!! все быстрые, жилистые! Сначала жопы от стульев оторвите, задроты!

[MrFriendsfan]

Сильный, здоровенный амбал всегда имеет преимущество в бою. Есть такая поговорка "Большой хороший боксер всегда побьет мальенького хорошего боксера". Можно конечно дать по яйцам - но это может и маленькая девочка сделать, необязательно крутой файтер.

[ThatBoyBad]

Manny Paquiao вот этот на качевском жаргоне "дрыщ", а на спортивном жаргоне не однократный чемпион мира в супер легком весе по версии WBC и IBF, со своей скоростью, ушатает вашего Ронни за пару секунд

[TheProPetro]

Хожу в качалку поверьте такой вес не 1 из вас не поднимет :) Так что замолчите)

Да, они сильны, могут поднять "жилистого дрища", дать дрыщу пизды, нет.

Ты в этом уверен говно? У нас есть боксеры, дзюдоисты качки. С их нем весом + жим штанги у них удары очень сильные а попивать пивас вечерком любой может.

Так что дерзайте и не советую на качков лесть :)

[zakon87]

Не, ну конкретно эти дядьки очень перекаченны, это некрасиво.

А на счёт силы.

Да, они сильны, могут поднять "жилистого дрища", дать дрыщу пизды, нет.

Скорости у них нет, а поглаживанием нокаута не добьешься. Но челюсть у всех одинаковая. В плане функциональности, эти дядьки абсолютно бесполезны.

[ThatBoyBad]

@zakon87 Красавчик подписываюсь насчет челюсти и скорости рук, да и ног тоже))

[MrWTFimbaLOL]

Это не бицепс - это уродство мясное!

[PapkaZol]

Без стеройдов дело явно не обошлось...

[igv91]

у последнего мужика бицепс реально живой))

[pizdec32]

где тут уродства? сейчас пол планеты от ожирения пухнет, вот это уродства, посмотрите на свои жирные шматы сала по бокам или на ваши торчащие кости, эти бодибилдеры может и перекачаны, но они явно выглядят получше большинства из вас. Этими людьми многие восхищаются, а кто восхищается жирдяями и хиляками?

вы даже если захотите стать более менее подкачеными у большинства из вас ничего не получится, просто силы воли не хватит, упорства, знаний. Так что не надо оскарблять других

[buumbaam]

@pizdec32

nu vot poslednij chernuj che delal ( vrode girya 20kg) ya xudeya nego v pol raza podnemaju toje 20 i ne puxnu kak on ))) oni an steroidax sidyat et tochno ))))

[body675]

@pizdec32 я с тобой полностью согласен !

[PaladinVlad]

@pizdec32 согласен чувак.Большинство дрыщей косо смотрят на атлетов с завистью,я это пиздец как ненавижу.

[QWQWQW603]

Качаться надо я считаю. Сам люблю это делать, но так уродовать то себя зачем

[Ferruccio540]

Дети Арни лучший!! И его упражнения тоже!!!!!!!!

[sportrost]

sport-rost.ru интернет-магазин спортивного питания в Ростове !

[KoyTtv]

Блин..

Кто может написать что надо есть для быстрого роста мышц, а то в инете все оч заумно написано(((

[SamZumpel]

@KoyTtv Для быстрого роста мышц надо:

1. Оторвать жопу от кресла.

2. Сэкономить деньги, не покупая пиво с сигаретами и купить на них гантель.

3. Прорабатывать гантелью все основные группы мышц через день.

4. Выбросить из холодильника всякие мивины, ролтоны, сосиски, колбасы, и прочее говно.

5. Купить вместо говна из 4го пункта каши, яиц, творога, в общем нормальной еды.

6. Питаться каждые четыре часа(можно чаще). Хорошо спать

7. Вместо пива и сигарет покупать себе молоко и шоколадку маме.

[KoyTtv]

@SamZumpel

Спасибо большое, а нето вроде качаюсь, а вес набираю с трудом)))

P.S.

Дома и так не сижу)))

Не пью, не курю)))

Говном из четвертого пункта брезгую))))))

так что чуть чуть осталось))))

[SamZumpel]

@KoyTtv Дело в том, что мышечная масса растет медленно. Она всегда растет медленно. Ускорить этот процесс можно лишь с помощью генетической предрасположенности к или анаболиков.

Первое - либо есть либо нет.

Второе - анаболики.. - сегодня ты крутой качок, а завтра ссохся твой стрючок!)))

Ну и без толкового тренера рост может тормозиться из-за плохой техники.

В общем, главное - иметь желание. Никаких особых секретов тут нет. Просто качаешься систематически, питаешься хорошо и все будет ОК!))))

[KoyTtv]

@SamZumpel

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!

[SamZumpel]

@KoyTtv Да не за что))

Ты не верь всяким супер-методикам, когда говорят: "кубики за две недели", или что-то вроде: "огромные бицепсы за 36 дней!"! Это все полная чушь, для дурачков. Если хочешь качаться, нужно брать гантели и качаться. Если хочешь "серьезно" качаться, идешь в качалку и качаешься.))) Вот и весь секрет))

[KoyTtv]

@SamZumpel

Ну все, пошел я на турник)))))))))))))

[SamZumpel]

@KoyTtv Турник - тоже хорошо))) Молодец))

[KoyTtv]

@KoyTtv Хочь выложу на сайт, то что научился делать?

[ThatBoyBad]

@SamZumpel чето я запутался вместо пива и сигаерт молоко покупать или гантели, если куплю ганетели то не смогу купить молоко! блин народ я запутался помогите!

Какие же вы все таки долбаебы, главное заниматся , у вас билдеров только правильное питание на уме и больше нихуя, ой забыл гейнеры хуйнеры, протеины , креатины, и прочяя "натуральная" белоково-углеводная хуита

[SamZumpel]

@ThatBoyBad Во-первых, долбаеб это ты, первым абзацом своего комментария ты это всем ясно показал.

Во-вторых, я не билдер(как ты выразился).

Если заниматься и жрать говно, то ничего не вырастет, только просушишься и силы прибавишь чуток.

Для бодибилдеров здоровая пища очень важна, потому мышцы и растут. Если ты против здоровой пищи, можешь качаться и питаться алкоголем, дошираками и героином. Посмотришь сколько у тебя мышц вырастет. И химию я не употребляю, как и добавки, которые ты упомянул.

[ThatBoyBad]

@SamZumpel а ты уверен? школьник блять, ты вообще понял к чему первую часть абзаца я написал в такой форме, это был сарказм, ну пох проехали.

Да да да питание конечно, зал это только 30%, можно вообще не ходить а остальные 70% посвятить жрачке и сну и все вырастет само с ахуенным рельефом....меня интересует откуда берутся такие цифры, какойто додик утку пустил и все блять уши развесили....я лично ем много оч, но редко из-за отсутствия денежных средств, и питаясь 3 раза в день,я за год 5 кг взял

[SamZumpel]

@ThatBoyBad школьник?)) Я-то понял что это сарказм, сарказм на уровне долбаеба. Потому что сказанное мной ранее(то что ты пытался высмеять) носило образный характер, а не конкретные побуждения к действию. А ты, вижу, понял все дословно. Так что школьник тут не я))

И по второму вопросу:

Ты что тормоз? Где я писал что питание - главное? Я вообще-то писал что пища очень важна, а не самое главное, главное - это качалка. Но это и долбаебу понятно...

[papirus00000]

@KoyTtv

Мозгов не зватает?

[yamaltdinov]

одного того , что на тебя будут смотреть телки мало, тут нужна мотивация по хлеще. не каждый сможет такое, каждый день жрать, потом тренировки, а быть надо призером,чтобы это окупилось.

[genass100]

все хорошо в меру , а ето уже болезнь привычка качаться интиресно качки до пенсии качаться будут? да и толку!

[liveset100]

@genass100 сходил бы лучше в зал, занялся бы спортом...или ты так и будешь всю свою сраную жизнь пить пиво и дом-работа-дом????

[genass100]

@liveset100 я не пью и не курю ем здоровую пищу работаю на форекс и я счастлив)) делаю что хочу , а не тупо мясо наращиваю, я лучше мозг наращивать буду.

[Redbeastik]

@genass100

вспомни эту херню которую написал когда тебя будут пиздить ))

[ThatBoyBad]

@Redbeastik аххахах что бы тебя не пиздили, нада заниматся спортом !!! Боксом, борьбой! к примеру, а не сидеть и увеличивать вес на жиме лежа))))бблять ну и клоуны

[ficken1977]

@genass100 Я тоже не пью не курю, работаю на ММВБ , имею красный диплом экономфака (некупленный), при этом "наращиваю мясо" уже четырнадцать лет, и мне это не мешает продолжать наращивать мозг. Не надо всех качков под одну гребенку чесать.

[Wragnomer1]

ахренеть. кто знает ето анаболики, или они это без них такого добились?

[BESPREDEL18]

да нах мне твой адрес нужен? ты мне предложил встретиться, что бы я проверил, я согласился адрес дал, хули ты теперь ТРЕПЛО ебаное пиздиш не по теме, не можеш приехать так не хуй пиздеть за клавой, а то вас таких неуебательных дохуя развелось

[KYR432]

Класное видео, можно еще зайти на Спортивный сайт Sportively.ru где расказана методика правильного занятия бодибилдингом.

[BESPREDEL18]

Интересно на сколько у них силен удар

[riko21kot]

@BESPREDEL18 а сколько ты выжмешь от груди?за сколько пробежишь сто метров?как далеко можешь прыгнуть?сколько проплывешь под водой?сколько комбинаций знаешь в шахматах?каждый силен по-своему.и они добились чего-то в жизни.нарастить такое мясо-не каждому дано.

[BESPREDEL18]

@riko21kot и к чему это ты мне написал? я спросил: "На сколько силен удар", а не кто и чего добился

[riko21kot]

@BESPREDEL18 извини тогда.просто твой коммнет походил на коммент человека,которму не нравятся качки.

[ChurbanistanTV]

@BESPREDEL18 Давай встетимя я тебе покажу какой удар

[BESPREDEL18]

@ChurbanistanTV ну если ты не пиздабол, то давай Казахстан, Астана... в принципе дальше писать незачем потому что я уверен ты ТРЕПЛО ЕБАНОЕ не больше, я просто в недоумение от таких критинов как ты!!!

[ChurbanistanTV]

@BESPREDEL18 пидар пиздоглазый чухундур кишлачный ха-ха-ха не чафкай при отсосе,я живу в Финляндии.

[BESPREDEL18]

@ChurbanistanTV да мне пох где ты живешь, ты предложил встретиться я согласился, так что давай приезжай СВИНЬЯ гнилая, я же сказал ты ПИЗДАБОЛ и не более

[ChurbanistanTV]

@BESPREDEL18 Приезжай подробности в личку!Я тебе адрес дам.

[KpoBocTokTDK]

Cтероиды хуярят.

[PavelSv1]

Все качки это делают ради того чтобы ими восхищались тёлки и больше ничего!! Если бы на них девки прыгали и без этого, они уже давно плюнули на тренажёрку!!

[SpiIBeRg]

@PavelSv1 нет,я думаю некоторые делают это и для себя лично.Что бы можно было получать удовольствие от отражения в зеркале.ну еще хвастаться на пляже))не без этого канечно))

[biestbars]

@PavelSv1 eto delaetsja bolshe dlja togo 4toby ne sykanut kogda na twoix detej i beremennuju shenu prjot tolpa dibilow, kogda ty 4ustwuesh w sebe etu silu to i porwesh (w 90%) takix kotorye na ostanowke s butylkami sedjat i 5 protiw odnogo ssat potomu4to widjat ego silu. A telki eto wtorostepennoe.

[assaaist]

как песня называется?

[Vadimuxa]

Мля ток и умеете , что комментить? А сами дрыщи галимые или задроты, которые думают , что лучше пивка попить и поп*здеть!

[77Felix771]

футболист ты или качек главное что не торчок!

[MsKisa35]

viel zuviel muskeln)))

[3akamckenT]

норм у нигера мячики)

[NightHunter3000]

Ну это уже инвалиды! Лучше развивать мышцы спортом, а не тасканием железяк!

[MegaDima3000]

@NightHunter3000 они развивают таблетками

[Glimit1]

плечи у рони это жесть=)

[DEHUCOK]

по 130 кг*

[stormer777]

глаза, шею и челюсть не накачаешь)))

по мне лучше быть жилистым и выносливым, чем быть большой искусственно выращенной мышцой.

[DEHUCOK]

@stormer777 "искусственно выращенных мышц" не бывает... эти ребята по силе соответствуют своим мускулам... а жилистым быть лучше для здоровья... но в драке чтобы побить одного из етих быков с видео надо быть минимум супертяжем и минимум профи бойцом, а жилистого 90 килограммового дрища Рони Колман может взять за шкварник и запустить как бумажный самолётик.

[stormer777]

@DEHUCOK

про жилистого 90-килограмового дрисча это ты зря)))

яркий пример - Скот Адкинс. я считаю, что он эту мышцу как нехуй делать ушатает))

[Cheroky1990]

@DEHUCOK Люди не путайте виды спорта! выб еше Шарапову с Кличком в спаринг поставили, и не факт того что они могут и еше другим любим видом спорта заниматся, например бокс, с такими плечами и ногами одним ударом убить можна! и то что они на химии не значит что они не занимаются, сами по себе мязы не ростут!