Correr descalzo es lo mejor!! Nada de problemas, son a todo terreno y nunca se gastan, mas aparte, Te dan un postura natural para correr. Tus pies se hacen más fuertes y saludables!
@adriaimesas jajaja tampoco se valla a los extremos!! ni usted se la cree de ir al Everest a escalarlo! además mi comentario se refiere a correr, no a escalar! haga una investigación y vea a lo que me refiero!! y si a usted le gusta leer, le recomiendo "Born to Run" escrito por Christopher McDougall!! contiene buena información!
perfecto entonces voy a dejar la vida en cada entrenamiendo.,otra pregunta yo antes de entrenar o de jugar un partido de futbol me como medio paquete de fideos o sea 250 g yo mido 180 cm y peso 75 kg esta bien o sea se que me da energia lo que no quiero es que se almacene.,
@LoboVonHaden Es verdad lo que dices, antes yo mismo no daba un peso por mi y ahora no hago grandes marcas ni distancias pero con mis 10k en 50 min me mantengo muy feliz,la idea es correr.
@Robin8332 sal a correr abitualmete no te preocupes por tu velocidad ni resistencia con el tiempo todo viene, un corredor no se pone fuerte en meses sino en años.
@Robin8332 Es después de trotar, porque allí los musculos ya están calientes, no querras sufrir un desgarre, que por experiencia te lo digo, SON LO PEOR!
wow, ke complicado!!!! yo nadamas corro un rato para tener buena condicion jeje
yagami777iori 1 month ago
Correr descalzo es lo mejor!! Nada de problemas, son a todo terreno y nunca se gastan, mas aparte, Te dan un postura natural para correr. Tus pies se hacen más fuertes y saludables!
tala12 1 month ago
@tala12 claro y luego te vas a subir el everest en chanclas y calzoncillos. Al poco tiempo te haces mas fuerte y te pones más saludable!!
adriaimesas 3 weeks ago
@adriaimesas jajaja tampoco se valla a los extremos!! ni usted se la cree de ir al Everest a escalarlo! además mi comentario se refiere a correr, no a escalar! haga una investigación y vea a lo que me refiero!! y si a usted le gusta leer, le recomiendo "Born to Run" escrito por Christopher McDougall!! contiene buena información!
tala12 3 weeks ago
perfecto entonces voy a dejar la vida en cada entrenamiendo.,otra pregunta yo antes de entrenar o de jugar un partido de futbol me como medio paquete de fideos o sea 250 g yo mido 180 cm y peso 75 kg esta bien o sea se que me da energia lo que no quiero es que se almacene.,
Robin8332 3 months ago
@Robin8332 para jugar un partido de futbol con comer normal te sobra.
adriaimesas 3 weeks ago
a ok gracias y otra pregunta yo en mi caso lo que me falta es RESISTENCIA es decir me canso muy de prisa.,.,que me recomendas???
Robin8332 3 months ago
@Robin8332 La Resistencia se va ganando conforme a la practica, si eres constante notaras que cada vez tardas mas en cansarte
LoboVonHaden 3 months ago
@LoboVonHaden Es verdad lo que dices, antes yo mismo no daba un peso por mi y ahora no hago grandes marcas ni distancias pero con mis 10k en 50 min me mantengo muy feliz,la idea es correr.
destroyernapalm 2 months ago
@Robin8332 sal a correr abitualmete no te preocupes por tu velocidad ni resistencia con el tiempo todo viene, un corredor no se pone fuerte en meses sino en años.
adriaimesas 3 weeks ago
una pregunta para estirar los musculas antes o despues de haber trotado???
Robin8332 3 months ago
@Robin8332 Es después de trotar, porque allí los musculos ya están calientes, no querras sufrir un desgarre, que por experiencia te lo digo, SON LO PEOR!
frankReV 3 months ago
@Robin8332 se recomienda que lo agas despues, si lo haces antes te sirbe como calentamiento muscular.
adriaimesas 3 weeks ago
Muchas gracias, buenos tips!
fefiss86 3 months ago
Muy Buenos los Tips, sigue asi. :)
dmoralesbean 5 months ago