começei a fazer agachamento faz 3 semanas gostariaaaa MUITOOO DE SABEE... se é obrigatório senti aquela dor de músculo trabalhando...? eu não sinto , e meu professor falo que e irrelevante... mas meus amigos falam que se vc não senti a dor do músculo fadigando não adianta... e eu gostaria de sabe se tem qe sentir a dor pra da resultados... obrgs.
A guria até tem umas pernas torneadinhas, o brabo mesmo é os cavalos (instrutor e ajudante) que deixam ela colocar estes pesos e fazer este meio, do meio do agachamento, podendo ferrar as coscas da menina, e o quase pior é este ajudante, mais faz pose do que ajuda, isto q vocês estão vendo é o QUADRO DA DOR NA MOLDURA DA DESILUSÃO.....pensem nisto....
se esse cara se diz prof°...ele precisa se reciclar,pois diz que esse exercicio tem a função de trabalhar a articulação.põe a mulher pra fazer o exercicio com muito peso pra ela,e ainda vem dizer que ta certo o movimento,meu amigo,veja as dicas do mestre waldemar guimarães que vc vai saber o que é ser um profissonal de verdade.aproveita e vê o treino de andreia carvalho e aprende com ela!
é uma pena que a maioria das pessoas treinem apenas musculos... um dia, vamos compreender que treinando PADRÕES DE MOVIMENTOS de forma correta estamos extraindo o máximo de eficiencia de cada articulação. Como quem move as articulaçoes são os musculos...
Pow fala sério, quem ensinou essa menina a fazer essa porcaria de exercício, se enganando!!! Fazendo 1/4 do movimento!!!! Realmente,seria mt melhor pegar leve e descer até o chão...q merda!!!! Por isso ta magrela. kkk
Sinceramente, essa é a maneira como não se deve fazer um agachamento. Ali tem muito peso para ela e a amplitude está longe de ser a ideal. Fundamento número 1 de grandes treinadores é não colocar peso em detrimento da execução correta. Ela poderia fazer uma execução mais bem feita colocando 60kg no total.
pohha mandou mall pra carambaa
juliaCsantos1 1 day ago
é até o chão filha!!!!!
LydiaCristina 3 days ago
140 kg? MAS NÃO É MESMO!
bodao123 3 days ago
se essa mulher tivesse colocando um ovo, o modo de execução estaria mais correto deq esse agachamento..
Cisnandomyw 4 days ago
kkkkkkkkkk fala sério....
Cisnandomyw 4 days ago
nota 0,0 de execução! e onde tem 140 kg ai? soh se for 140 libras!
gcmsoares 5 days ago
Não adianta meter peso e a execução ser esse lixo
feernanda89 1 week ago
Que vergonha....
dicksonbh 1 week ago
LIXOOOOOO!!!!! DE MOVIMENTO.
julio127070 1 week ago
ela ta assada num faz 1/3 do movimento ki bosta
MrFabriciodjp 1 week ago
ridícula.
nabranquinha 1 week ago
muito peso pra você meu, faz com a barra tu é fraca e não abaixa até o chão esta enganando você mesma!
waguinifyful 2 weeks ago
ta descendo pouco mesmo!
ketynatalia 2 weeks ago
Descendo só isso aí eu faço até com mais!
ElisaLopesRS 2 weeks ago
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começei a fazer agachamento faz 3 semanas gostariaaaa MUITOOO DE SABEE... se é obrigatório senti aquela dor de músculo trabalhando...? eu não sinto , e meu professor falo que e irrelevante... mas meus amigos falam que se vc não senti a dor do músculo fadigando não adianta... e eu gostaria de sabe se tem qe sentir a dor pra da resultados... obrgs.
OqueFoiisso 3 weeks ago
Movimento ridículo e o cara ainda chama a mulher de cabulosa... ele é mais trouxa do que ela!!
heartbreakerpoker 3 weeks ago
mas que merd... Ali não tem nem 80kg
hleandro13 1 month ago
senti vergonha alheia pela mina...
rickticktube 1 month ago
NAO TEM 140 KG AI
acordajau 1 month ago
muito ruim
alloan1000 2 months ago
Mediocre!
drkulukaixd 2 months ago
Meio agachamento....
MrPsc1968 2 months ago
ta valendo...
wddfify 3 months ago
140 kg aonde ta doido para ne
ai deve ter 25 kg cada lado no maximo .
Diego75183 3 months ago
A guria até tem umas pernas torneadinhas, o brabo mesmo é os cavalos (instrutor e ajudante) que deixam ela colocar estes pesos e fazer este meio, do meio do agachamento, podendo ferrar as coscas da menina, e o quase pior é este ajudante, mais faz pose do que ajuda, isto q vocês estão vendo é o QUADRO DA DOR NA MOLDURA DA DESILUSÃO.....pensem nisto....
cloudigoveaferreira 3 months ago
Pois é, pra que esse mundo de peso? Faz o movimento correto!
Phidutra 3 months ago
Fala serio... otimo!Pena que não faz inteiro.
Mas a mina mostrou que tem pernas fortes e é determinada.
valeu.
globoneus 3 months ago
HDUASHDUSAHUDAHUD isso ai não é nem 1/3 do movimento completo.
TheVictorHugo69 3 months ago
isso se chama meio agachamento, Se ela faz salto em distância ou salto triplo é bem útil, fora isso num serve pra nada
r0x0s 4 months ago
Eu acho que é só aquecimento. KKKKKKKKKKKKKK
thiago291985 4 months ago
is she squatting? Epic Fail is right!
TheDeani84 4 months ago
antes das criticas tem que ver, se ela não é atleta de alguma outra modalidade, ai a execução pode estar correta... carma negadiss
lyonlosiuk 4 months ago
fail
danilo00able 5 months ago 2
@danilo00able
EPIC fail
Xfactor2002 4 months ago
Se pelo menos decsesse até o calcanhar!!!! Isso é horrivel
Joci0411Maria 5 months ago
se esse cara se diz prof°...ele precisa se reciclar,pois diz que esse exercicio tem a função de trabalhar a articulação.põe a mulher pra fazer o exercicio com muito peso pra ela,e ainda vem dizer que ta certo o movimento,meu amigo,veja as dicas do mestre waldemar guimarães que vc vai saber o que é ser um profissonal de verdade.aproveita e vê o treino de andreia carvalho e aprende com ela!
otavio3634 5 months ago
que mulher horrorosa!!kkke como ela geme.....parece que tá é trepando
kkkkkkkkkkkkkk
jacy88100 5 months ago
Cade o vídeo de agachamento? Porque isso não foi!
DjSoro69 6 months ago
ah...ah... da dando o rabo vadia?
lucashd112345 6 months ago
é uma pena que a maioria das pessoas treinem apenas musculos... um dia, vamos compreender que treinando PADRÕES DE MOVIMENTOS de forma correta estamos extraindo o máximo de eficiencia de cada articulação. Como quem move as articulaçoes são os musculos...
eduardoTRfuncional 6 months ago
Pow fala sério, quem ensinou essa menina a fazer essa porcaria de exercício, se enganando!!! Fazendo 1/4 do movimento!!!! Realmente,seria mt melhor pegar leve e descer até o chão...q merda!!!! Por isso ta magrela. kkk
gisaethi 7 months ago 16
Porra, que lixo de execução é essa =/
andreyagami 7 months ago 9
Sinceramente, essa é a maneira como não se deve fazer um agachamento. Ali tem muito peso para ela e a amplitude está longe de ser a ideal. Fundamento número 1 de grandes treinadores é não colocar peso em detrimento da execução correta. Ela poderia fazer uma execução mais bem feita colocando 60kg no total.
alfaeasyrider 7 months ago 2
Ô mané, cada anilha grande tem 50 kg e as menores 20 kg a barra não conta.
Quando vc se propõe a criticar, busque primeiro se inteirar do assunto pra não dar vexame.
Se liga... vejo também que não conhece nada do corpo feminino,esta garota tem só 50kg.
Não gosto comentários imbecis como o seu, por isso não comente meus vídeos e nem precisa responder a este, estou te bloqueando, trouxa, zé ruela...
globoneus 10 months ago
140kg... 60 em anilhas + 15kg da barra + 65kg da menina.. ahh tah! Entendi a conta!
O vídeo é ótimo, o exercicio tb, a menina mais ainda, só o cara que deu o título que errou um pouquinho na conta!
GiCzar 10 months ago