Legs Stretch in Basic 脚のストレッチ集１

[696601]

なるほど(-゜3ﾟ)ﾉ左右に揺らすんですね。

左右開脚の左右前屈、前屈は胸が床に着くんですが･･･開脚が1­60度くらいで停滞してるんですよ(泣

[696601]

ちわ(-゜3ﾟ)ﾉ

柔らかいですね･･･素敵だ(怒

左右180度開脚のコツをご教授願いたいです(-゜3ﾟ)ﾉ

[yawarakarada]

@696601 コツ・・・は、開いたときに身体を左右に揺らすことですね。

[Nakamura704]

こんばんは♪

１２秒～２０秒のところで、前屈で顔が脚にぴったりくっつくまで­曲がるのはすご～いと思いましたo(^-^)o

実は、Kataikaradaの中村奈々は、前屈で指が床に届か­ない(;^-^A

私は、テニスをやっている関係で筋トレ派ですので（苦笑）硬いの­です。

[yawarakarada]

@Nakamura704

コメントありがとうございます。

一時期、前屈ばかりやっていたことがありました。

今は腰ばかり重点的にしてるので、べったりはつかないです＞＜

[disturb1ng]

@takkyuHero Him, not her lol.

[xperiotto]

hmmm.... 1.30....

[gottix213]

lol sockloverboy.. wish i was behind her

[sockloverboy]

Please send me a pair of your dirty sox!

[keto6789]

mmmmmmmm

[MAASI034]

柔軟性を保っていくのには大変な事ですね・・

[gcdj5]

足すごいですねぇ

[yawarakarada]

@gcdj5 太いでしょ？

[SuperJusfighta2]

You've got very nice looking hair!

[spirit001]

Lotus Position able to show? :-)

[stockingfeet4us]

It's very nice that you show the world your feet in those cute socks.

Thank you.